疫情下复课后体育课堂教学的有效实施

研讨背景：随着国内疫情防控形势持续向好，多省市已经部署错峰开学的相关通知，部分学校已经恢复了正常的教育教学秩序。一个超长寒假，使得原本应该在学校进行的体育课变成了“居家运动”。疫情下中小学生陆续复课，给体育课堂教学带来了一系列的问题。日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》，要求各地各校要針对疫情防控要求，统筹调整年度教育教学、运动训练与学生活动计划，合理制订教学组织实施方案，减少人员聚集和流动给疫情防控带来的风险，帮助学生通过体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。本期研讨旨在针对当前疫情下中小学复课后体育教学如何有效开展与实施进行研讨，希望通过全国各地一线体育教师的交流与互动，共同献计献策，提高疫情下学校体育教学质量，从而促进学生身心健康全面发展。

话题一：基于当地战“疫”要求，疫情下复课后的体育课堂教学将主要面临哪些问题，您有哪些应对策略？

问题：1.针对“宅家”一段时间身体素质下降的学生，如何恢复其体能。2.疫情下如何选择体育课堂教学内容，避免进行聚集性活动。3.各地学校的场地资源不同，如何因地制宜地开展体育课。

策略：1.疫情下复课后的体育课要把握好运动强度，将其控制在合理的范围内。体育课内容以恢复体能为主，多进行一些强度较低的项目，取消足球、篮球、排球这些较激烈、易集中的活动，采取单列慢跑、拉伸运动、俯卧深蹲等相对较轻松的锻炼方式，让学生循序渐进地进行体育运动。2.为了确保顺利开课，避免学生大量聚集，固定上课路线，充分利用空间，错开上课时间，保证学生间隔，做好消毒工作。3.分散体育课上课时间与场地。对于“地广人稀”的学校，尽可能地利用学校的广阔空间，加大班级之间的间距及学生之间的距离。对于“小场地人数多”的学校，合理安排课程时间，各班尽量错开体育课的时间。

——安徽罗传伟、上海吕祥文

疫情下复课后的体育课堂的主要问题有：1.体育课中运动负荷的适宜问题;2.如何在短时间内恢复学生体能;3.如何避免学生聚集;4.教师指导时如何避免师生之间的近距离接触;5.如何评价课堂教学质量。

——山东姜建明、山西宋锦儒

应对策略：1.授课时应全员佩戴口罩;2.合理划分运动场地，班级固定地方授课;3.因为要戴口罩上课，运动量过大会导致呼吸不畅，教学时注重技术动作学习和示范;4.及时了解学生动向，针对缺课学生，体育教师及时联系其班主任;5.分组练习时增加小组数量，减少小组人数。

——山西柴泽森、新疆叶小兰

问题1.戴口罩问题。策略：避免摘口罩，进行运动强度小的运动，少用嘴巴呼气，少说话。问题2.场地问题。策略：根据要求测量已有场地能开展几个班的教学，就允许几个班一起上课，但要保持好安全距离，最好贴上位置点，以易于管理。问题3.项目选择问题。策略：可选择个人锻炼项目，可以鼓励学生自带器材，但要注意运动强度的控制。问题4.渗透健康教育问题。策略：通过此次疫情强化学生的健康意识，促进体育健康行为素养的培育。

——山东姜洪秀

线上线下教学的衔接问题。策略：1.调整学生状态。学生为了缓解开学后的各种不适应，要提前做适当调整。一是调整作息时间，二是调整好学习状态，三是调整好身体状态。这需要家校携手，共同帮助学生恢复到最好的状态。2.衔接优化教学。为了让学生从线上学习平稳过渡到在校学习，教师要做好线上教学与正式开学后课程的衔接，做到统筹兼顾。一是整合教材，二是了解学情，三是分层教学，四是线上线下教学融合。

安全问题。策略：1.课时配置。减少同时段上课班级，增大场地人均面积。2.队列调整。学校楼道较宽，所有课前集合均为两路纵队，错时站队，尽量减少等待时间，站好后立即带队行进。3.器材消毒。所有器材进行统一擦拭与消毒，课后将所用到的器材罗列到指定位置后，进行消毒、晾干、收纳。做到“有用过，必消毒”，防患于未然。

学生身体素质下降问题。策略：多进行一些强度较低的体育项目练习，让学生循序渐进地进行运动。在教学内容设置上，以身体素质练习为主，避免开展直接对抗性的体育活动，主要采取能独立完成的练习方式，并把握好强度，达到微出汗即可。

——安徽杨乐乐、陕西侯华

防护问题是当下体育课堂中的重点工作之一，主要防止感染和交叉感染。上课时要注意间隔距离，聚集式的小游戏环节要省略，主要做活动范围较小的恢复性体能练习，强调注意卫生。长时间居家锻炼，学生体能或多或少会下降，应循序渐进地逐渐恢复学生体能，开学初应对学生体能进行一次摸底，测试时注意间隔，注意方式方法，根据具体情况制订合理的锻炼方案。

——山东于华云、山西张文秀

问题：1.运动强度、运动量如何掌握。2.疫情防控阶段如何开展个人项目。3.如何掌握低年级学生容易聚集的问题。

策略：1.选择稍低强度、不易出汗的项目，如武术里的基本功（各种步法、手法、站桩等）。2.可以开展一些个人体育项目，如空竹、毽子、功夫扇等传统体育项目。3.保持一定间距进行游戏活动。

——浙江黎姣 甘肃张永璟

问题：1.长期居家导致学生体能下降。2.有史以来最长寒假导致学生课堂意识和行为习惯变差。3.疫情对学生产生一定的心理阴影等。

策略：1.遵循循序渐进原则，通过小负荷的游戏和活动使学生机体逐渐适应练习强度。对于体能差距变大，体育课上应该按体能进行分组教学，对不同层次的学生提出不同要求，安排不同的任务和强度。2.教师应有意识地去引导和强化学生的课堂意识及行为习惯。3.通过组织趣味性的游戏，利用体育锻炼缓解学生的紧张情绪，积极利用课堂对学生进行心理疏导。通过抗疫先进事迹加强对学生爱国主义的教育，增强学生的责任意识。

——湖北陈常悦、山东丛培刚

问题：1.学生纪律涣散。2.易聚集，间隔距离不足。

策略：1.利用“返校复学引导课”，提出上课的具体要求，对学生在寒假及线上学习期间的锻炼情况进行调查了解。2.列队时，强调前后左右距离。

——安徽李厚余、辽宁宋继伟

策略：1.制订科学的教学计划与工作方案。2.盡量减少学生间的接触。3.精心组织教学内容，运动强度应循序渐进。4.师生佩戴口罩，加强体育健康与卫生知识教育，生生间保持防疫要求的距离。5.在教师规定时间内分散进行教学活动，教师在指定区域完成教学任务。6.注重对学生的心理健康教育。

——湖北熊昌军、贵州刘以攀

话题小结：问题1：学生对课堂常规有松懈，对体育课堂教学需要适应过程。应对策略：加强教育教学管理，尽快让学生进入正常的学习状态。问题2：疫情期间学生体能下降。应对策略：遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量，注意观察学生的状态，及时了解学生的身体状况，防止运动过度，防止伤害事故的发生。问题3：要求戴口罩上课，不利于呼吸，对运动有影响。应对策略：集中听讲、间距1.5m左右时需戴口罩，其他练习，间距在1.5m以上可不戴口罩练习。问题4：疫情防控要求防止扎堆聚集。应对策略：练习时要拉大间距，双人近距离接触的面对面合作、对抗练习要取消，减少聚集性的合作学习，练习形式上以独立学练为主;采用全时段错时排课，充分利用学校运动场地;规定时间，指定区域，分组练习，以小组为单位，散点学习。问题5：注意运动前后的个人卫生。应对策略：让学生知道“新冠肺炎”的传染方式，加强健康教育，运动前用洗手液洗手;器材坚持定期定时消毒杀菌。问题6：运动量需要控制，运动后学生要保暖，不能造成学生感冒等情况，否则要居家隔离。应对策略：运动量适宜，运动后学生要及时保暖，防止感冒。

——江苏张建

话题二：疫情下复课后的体育课堂教学内容应如何选择，有哪些注意事项？

1.教学中尽量安排独立完成的内容，减少师生及生生之间的接触。2.教学中应根据学生自身实际情况量身定做练习内容与方法，做好教学反思。3.课堂教学尽量以针对性的方法和手段为主，教会学生锻炼方法，根据学生的实际情况设计相应的练习内容。

——甘肃达世荣

疫情防控期间，雨天、空气质量不好的情况下体育教师要加强室内理论课教学，提高自己的教学能力。

——江苏张小瑜

教学内容可以选择跳绳、“隔网”球类、韵律操、健美操、武术操、柔韧性拉伸、乒乓球、踢毽子等。也可以选择师生或者生生的比赛项目，如腰腹肌力量练习的时候比时间长短。但活动中做到间隔距离大于1.5m，器械体操要尽量避开，运动量不用太大，避免使用公用器材等。

——山东宋晓露、上海王彩云

体育教师要根据场地实际和疫情防控要求，尽量安排可独立完成和非对抗类的练习，可以选择健身走、走跑结合、慢跑、跳绳、武术、广播操、健身操、健身舞蹈等形式的恢复性体能练习项目，采取小规模、分区域、分时、分批、分散、分项等方式，保持学生间1.5m以上的距离。

注意事项：要教给学生科学的锻炼方法，组织学生认真做好练习前的准备活动和练习后的放松整理活动。练习中要合理把握运动强度，保证运动量适度、循序渐进，切忌运动过量、过猛，运动以达到轻微出汗即可，避免让学生大汗淋漓。

——辽宁马红、安徽李厚余

教学内容应根据学生的体能，循序渐进安排内容，不能进行大运动量的体育活动。课堂上做到“微微笑”“微出汗”即可。如，根据各班学生的实际情况，安排柔韧性、灵敏性、协调性内容。如“套餐搭配”：节奏腿部练习+坐姿举腿+拉伸动作，连续做2～3组，微出汗即可。

注意事项：1.运动量适宜，忌长跑。2.循序渐进安排内容，不能凭感觉上课，要做到心中有教材内容。

——广东宋华娟、浙江汪泽沛

注意事项：1.减少对抗。避免开展直接对抗性体育活动，多安排能独立完成的练习内容。2.丰富教学形式。小学教学要以趣味性为主，把新冠肺炎疫情防控的健康教育知识融入课堂，培养学生运动兴趣、体育品德和防控意识。3.保持卫生。体育设备、教具等每天要进行始末消毒，要求人人勤洗手，适量饮水补充，课外锻炼适中。4.设置多元化教学形式。划分班级区域，应尽量避免聚集，不组织班与班的体育竞赛活动。在课堂体育教学中，可以将学生分组，划定锻炼区域。5.营造锻炼氛围。在学校范围内号召同事、学生以及工作人员错峰参与锻炼，避免聚集性锻炼。

——安徽罗传伟、江苏樊思娴

内容选择：1.热身活动可以广播操和徒手操为主，运用学过的练习方法进行体能恢复。2.基本部分可采用练习一些运动量小、动作柔和的项目，增强学生体能的练习或者强度小的球性练习要多一些，如球类的技术练习;减少激烈运动或对抗性项目，减少易聚集性项目。3.结束部分做好放松和心理疏导，可结合舒缓音乐做放松活动等。

注意事项：1.课前准备。课前做好场地准备，体育器材充分消毒;体育教师到教室引导学生按照疫情防控指定路线到上课场地，规定班级上课路线、场地，减少交叉感染。2.区域划分。对各班上课地点进行划分，避免学生聚集，确保学生间至少1.5m的距离。3.科学分组。将学生分组划定练习区域，教师在各区域的中间位置示范指导。4.教学内容。根据学生体质状况，采取低强度、动静搭配、循序渐进、以身体素质练习为主、避免开展直接对抗性的体育活动，主要采取能独立完成的练习方式。5.把握强度。微出汗即可，避免大汗淋漓，预防感冒发热。6.课后卫生。教师课后及时洗手，下班后消毒器材，降低卫生安全风险。7.心理引导。注意对学生的心理教育，使学生以积极乐观的心态面对学习和生活;8.避免枯燥。充分调动学生的参与性和积极性。

——青海童有超

疫情下复课期间体育组织形式不宜丰富多样、频繁变换队伍，一般采用4列横队、6列横队，或散点队形，学生间保持1.5m的距离。教学方法（方式）上一般采用教师领做、学生跟做，尽量避免合作探究。

——广东黄宁波

疫情下的体育课与以往的最大不同点是运动形式方式发生了变化。复课后，教师要注意保持一定距离运动，不可以多人一起“亲密”练习，器材选择上要做到卫生干净。因此，根据特殊时期的情况，笔者主要采取以下措施：1.选择室内体育知识的深入学习;2.开展形体舞蹈的练习，树立学生的自信心;3.以小游戏形式丰富教学内容，做到动静结合，有柔韧素质练习，也有力量素质练习，保证学生在享受体育课乐趣的同时，又能增强体质健康。

——广东宋华娟

1.返校后尽量遵循循序渐进的原则进行体能训练，毕业班的学生要尽快过渡到中考体育项目的锻炼;2.教师要尽量关注学生的身体状况和心理变化，发现问题尽早干预;3.错峰上课，最大可能地避免交叉感染。

——广东陈列旭

实施建议：1.根据学生具体情况调整教学内容，主次分明;2.因人而异，分层分类教学;3.适当调整教学内容，应以体操队形为主要组织形式，抓主放次;4.把与新冠肺炎疫情防控有关的健康教育知识融入课堂，培养学生运动兴趣、体育品德和防控意识，以及增强体育与健康的意识;5.增加课外体育锻炼形式，教学要以趣味性为主，尽量采用独立完成、形式多样的教学方式，课堂教学的组织形式贵在创新;6.体育教师上课时注意观察学生状态，及时发现问题，问题严重时要及时送学生就医，每个小组选出一名健康小组长，当同组学生不舒服时要及时报告给教师，防患于未然。

——山东宋晓露、山西陈世婧

1.疫情期间上课需要戴口罩，说话隔音，影响教师用哨，学生离得远了不好组织。建议最好室内讲解完要点后再进行室外练习。2.疫情期间学生活动范围小了，兴趣低了，课堂枯燥了，因此要注重调节学生的情绪。建议每堂课都能结合音乐，调节学生情绪，提高学生学习兴趣。

——山东姜洪良

差异：1.教学形式上，从小组合作学习、集体聚集练习转变为以个人为主的个人定点、保持一定距离的练习;课上减少集聚讲解，增加分散散点讲解。2.教学方法上，由之前比赛法、游戏法等全面的教学方法转变为重复练习法、循环练习法等尽可能减少人员流动的教学方法。建议采用分组教学，避免集中组织学生开展教学活动。教师以示范、模仿教学为主，减少语言及肢体接触，学生练习次数适当增加，减少互动性的教学。建议教师疫情下需要不断提升自身专业能力，以更灵活地运用各种教学形式和方法。

——江苏林通、山西阎璐璐

复课后要根据考试项目区别对待，采取不同的教学方式。例如，中长跑耐力项目，采取的方式是增加组次，减少每组学生数量，让学生错时起跑。练习时可以让学生稍微把口罩往下拉一点儿，或者摘下口罩，摘下口罩时必须拉大同伴距离，练习结束后要及时戴好口罩。

——陕西高飞

教学组织形式：较疫情前，練习的队形可以少一些。教学方法：较疫情前，分解教学的方法可以多一些。实施建议：1.强调课堂纪律;2.少用分散活动的练习形式;3.放缓上课节奏;4.根据疫情，采用一些灵活的练习队形。

——安徽李厚余、浙江隋凤龙

话题小结：复课前后体育课堂教学组织形式与方法的差异：1.组织形式的差异。由集体练习向复课后的个体练习转变。2.运动负荷预计的差异。降低学生的运动量，采用循序渐进原则。3.组织练习时的差异。保持学生间适合的距离，避免身体接触的差异，少采用合作、探究形式学习。4.课堂评价形式的差异。个人评价与教师评价相结合，减少小组间互评。5.放松方式的差异。以个人放松为主。

具体的实施建议。教师层面：1.根据需要开展分层分类体育教学。2.适当调整教学内容。3.增加课外锻炼形式。4.教学要以趣味性内容为主，尽量采用独立完成、形式多样的教学方式。5.把有关新冠肺炎疫情防控的健康教育知识融入课堂，培养学生运动兴趣、体育品德和防控意识。6.复课后应以分散队形为主要形式列队。7.体育教师上课时应注意观察学生状态，及时发现问题。8.提出明确的课堂要求。新要求，新事项，保证课堂教学安全顺利地进行。

——江苏张建