不要盲目吃芒果

文/韩雨婷

首先，从中医上来看，芒果属于热性水果，如果我们在夏季过多食用芒果，轻则导致上火(如嘴唇发干、起皮等)，重则引发热性疱疹反复出现。因此，尽管芒果非常美味，但是我们要适量食用芒果，毕竟在夏季本来就非常容易上火。

此外，如果芒果的摄入量过多，还有可能会导致大便干结、排便不通畅等症状，甚至有可能会让日常排便次数减少。所以，芒果千万别吃多了，否则有可能会引发便秘症状，这样反而让你不能吸收芒果中的营养成分，还会加重肠胃的负担。

由于芒果呈现黄色，这说明芒果中含有一定的天然色素，虽然这些色素对人体是无害的成分，但是如果我们过多食用含有天然色素的芒果，有可能会导致面部泛黄。因此，假如你是因为食用芒果而出现面部泛黄症状，则应该立即停止食用芒果，待面部气色重新回归正常之后再继续吃芒果。

当然，假如你对芒果有过敏症状，自然也不能吃芒果。不过即便你对芒果并不过敏，而且也非常喜欢芒果，也不能过量食用，因为那样会对身体健康将有很大影响。