量身定制晨间户外运动大餐

陆毅

[摘要]每个儿童都是独特的生命个体。而运动对于儿童的发展而言，意义重大且深远。针对我园36个班级，1200多名幼儿，5860平方米户外活动场地的现状，如何激活每个儿童的运动细胞，让他们逐渐喜运动、乐运动、会运动、善运动，在实践中，我们竭力做到“量身定制”，让幼儿享受晨间户外运动大餐。

[关键词]晨间户外;智慧引导;自由规划;元实施

运动对于儿童的发展而言，意义重大且深远。如何激活儿童的运动细胞，让他们逐渐喜运动、乐运动、会运动、善运动，实践中，我们围绕“三量身三定制”，让幼儿享受晨间户外运动大餐。

一量园所资源。

场地资源：我园共规划设置36个班级，户外活动面积5860平方米，有塑胶地、硬质地、山坡等9大块户外活动场地，地形多元。

材料资源：我们购置了满足幼儿身体动作发展所需的各类丰富的运动器材，分类归放在运动场地四周的木制体育器材室、固定和移动器材棚内，形成了大型“材料超市”，设置合理，拿取方便，为幼儿运动提供强大的物质保障。

二量幼儿之需。

不同年龄段的幼儿有哪些运动发展目标？同一个班级、不同幼儿的运动兴趣、能力、水平是怎样的？冬天刚跑一会儿就喊累，夏天运动不到20分钟就出现中暑现象……如何发展孩子的体能需要我们去思考和改进。

三量组织实施。

晨间户外运动对幼儿有着天然的吸引力。调研、反思之前的晨间户外运动组织过程，我们发现，运动中的孩子是开心、快乐的，但因为开放性很强，自由度很大，很多孩子的运动锻炼常常演变为休闲的自主游戏，身体动作欠规范，缺失运动量和运动密度的调控。如何平衡和优化，这也成为我们研究的重点。

基于对三次量身的分析，我们从幼儿教师、实施方式等方面全面思考，在三項定制中推进发展。

一、定制教师智慧引导

教师是幼儿学习活动的支持者、合作者和引导者。户外活动中，良好的师生互动是非常重要的，教师的积极指导起着举足轻重的作用。教师应对幼儿进行有效、科学的指导，如娘好的指导介入时间、指导态度、指导程度及指导方式，都对促进幼儿健康发展起到积极的、重要的作用。那么，教师应该具备哪些能力、提前做好哪些积累，才能有效开展指导呢？我们从专业知识积累、专业能力提升两个方面帮助教师储备能量、积累智慧。

专业知识积累：我们根据幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作归纳梳理了各年龄段幼儿体能动作发展目标，同时梳理运动常识，提升运动保护认知和技能知识。

专业能力提升：我们组织教师每周开展观察、解读幼儿行为的研讨活动，从看到了什么、想到了什么、可以做什么三个问题展开讨论，结合运动量、运动密度的适度调控，体弱儿肥胖儿的运动状况分析和支持策略调整等问题进行深入讨论。我们还开展运动日教研，深入研究玩什么，如何玩，可以怎样拓展动作、化解动作难度、掌握动作技能等问题，教师间积极交流、分享智慧、碰撞观点，专业智慧、专业能力由此提升。

二、定制幼儿主动规划

晨间户外运动应尽可能给予幼儿更多自由自主的机会，在促进幼儿动作协调灵活、反应灵敏、身体强健的同时，我们鼓励幼儿大胆挑战、主动思考、释放个性、积极合作，变被动为主动，在运动游戏中发展体能、增强体质、获得经验。

幼儿成为运动的主体。我们提供多种支架，引导幼儿在自主规划、主动锻炼、发现创造、自主评价中，更大限度地释放运动激情。

自主计划表：我们鼓励幼儿在运动前先做计划，计划好今天想玩什么以及和谁一起玩等。幼儿自主制订运动计划，并按计划进入各个活动场地，用任务意识促进锻炼。

自主选择权：运动场地、器材、内容对幼儿都是开放的、自选的，幼儿按自己的意愿、需求，创造性地开展运动。幼儿通过对运动材料的自主摆放和运用，发展不同的动作技能。在自主运动中，幼儿的运动兴趣大大提高，在身体运动的同时发展了基本动作，提高了身体素质，释放了个性。

玩法记录表：没有思维参与的运动，会阻碍幼儿的有效发展。因此我们提出有挑战地玩，促进幼儿在愉快的运动中主动思考、挑战自我。同样的玩具或器材，有哪些不同的玩法？一个人可以这样玩，还可以怎样玩？两个人怎么玩？在不断探索、持续锻炼中，孩子们可以将生成、发现的玩法记录下来，与同伴交流分享，由孩子们自主建构的、关于运动的知识网日渐丰富。

自选挑战图：按运动基本动作，我们和幼儿一起讨论制定了运动量表，设置成挑战图示和休息图示。结合自身能力，幼儿自主选择，学会适度调整运动量，萌生科学锻炼的意识。

自主评价表：沃我做了哪些运动？跳绳、拍球的个数是多多？燕子飞坚持了张时间？……幼儿在记录、比较中坚持，在坚持中获得成功的体验。

三、定制多元实施方式

联动游戏：混龄混班，高自主，低管控

我们打破幼儿年龄和班级的界限，定制以混龄混班、自主运动为主的联动游戏，扩大幼儿之间的广泛接触和交往，使幼儿在活动过程中能相互学习相互帮助、相互影响，同时，也满足幼儿多方面的需要和愿望。我们按场地的大小，设定每个场地的中大班幼儿混龄混班活动。场地、器材的多元开放，氛围、空间的自主自由，让孩子们拥有更多的支配权。孩子们可以自主选材、自由结伴，合作重组器材，创新锻炼内容，接触新的玩伴。在高自主、低管控的运动中，孩子们获得更多的运动体验和运动乐趣。

专项锻炼：轮流进场，巧指导，促规范

促进幼儿身体动作发展，是运动的重要目标之一。运动中身体动作的规范性，一方面能保护孩子的身体不受伤害，另一方面也能让孩子在专门练习中得到动作的切实发展。

我们开辟专项锻炼区，各区域有明显标志和确定的活动范围，由一位老师负责，每周选取一种材料，设置全面、详细的锻炼内容，如跳跃区有并足跳、立定跳远、纵跳、连续单脚跳、深蹲跳、助跑跨跳、倒跳、提肘跳等内容。每个区以情境性任务型、挑战性等不同的游戏形式，满足小中大班各年龄段幼儿发展需要。

同时，为了鼓励孩子们在运动中完成一定的运动量，真正达到锻炼身体机能的目的，我们按活动材料的功能设定运动量的提醒，制作标识牌投放于各运动场，如低结构木制组合联动游戏的运动强度为2颗星，走跑为3颗星，跳跃区为5颗星。对于强度低的运动，学生可以多练习，以达到一定的运动量，或者可以交替练习高低强度的运动量...以期孩子能够自己判别、分配体力、适度调整运动量。

集体活动：预生相融，游戏化，按需设

我们专门开设了集体运动区，由教师以游戏的方式组织幼儿群体活动或竞赛活动，发展幼某项身体运动技能。如大班集体运动游戏《动物的旅行》中，孩子们变身为蜗牛、壁虎、蚯蚓，教师以情节推进活动并让幼儿保持运动兴趣，从单人、双人到多人，在优质的生生互动、师生互动中，孩子们获得动作的发展。活动中，我们把激发幼儿运动兴趣、培养幼儿规则意识、养成良好行为习惯以及促进幼儿个性品质的发展作为师生互动要求。老师們用富有魔力的语言鼓励、激励孩子“想不想试一试”“为他的不放弃鼓掌”等，激发孩子们的运动潜能，肯定孩子们的运动成果，让孩子们从内心升腾起对运动的兴趣。

竞赛游戏充满挑战性，使幼J儿愉悦，越来越多的孩子想加入到集体运动中，为了满足幼儿，我们采用增加区域、限定人数的方法，既满足孩子们的参与热情，又能开展高质量的运动，有效促进幼儿身体动作发展。

早操律动：尊重个性，安排，获益多

早操律动一般在户外进行，早晨的空气相对比较凉爽、清新，特别是冬季，在较寒冷的空气中进行适当的身体锻炼，可以有效提高幼儿机体对外界气温变化的适应能力，增强抗寒能力和抵抗力，减少呼吸道疾病，预防感冒。

创意动作：我们改变以往幼儿跟着老师从头做到尾做运动的现状，选取4-6个乐句，让孩子们自编自演、创设动作。富有挑战的设计，充满变化的互动，让孩子们对做操充满热情。在老师的肯定和鼓励中，孩子们对身体动作的设计能力、控制能力明显增强。

合作动作：我们改变以往合作类动作较少的现状，增加幼儿间合作动作，合作中的交流互动让孩子们兴趣大增。

形式新颖、变化无穷的早操锻炼了孩子们体能，发展了孩子们交往能力，孩子们乐在其中。

通过对幼儿晨间户外运动的探究，我们经历了和幼儿一起成长的过程，我们关注幼儿的兴趣，鼓励幼儿在喜欢的体育活动中经历挑战，更关注幼儿健康成长的需求，支持幼儿有益、长效的发展。另外，我们还关注运动时间的调整、安全常规的渗透、器械的收拾整理以及运动后的评价分享，确保幼儿的晨间户外运动有趣、有效。

在量身定制的“晨间户外运动大餐”中，孩子们畅享着、成长着，基本动作得到发展，运动能力有效提高。他们在运动中表现出来的坚持、勇敢、互助，敢于挑战、乐于创造的良好品质，以及自我保护能力将成为孩子成长过程中一笔宝贵的财富。后续，我们将继续结合课题，进行深入研究。

参考文献

[1]刘馨.学前儿童体育[D].北京师范大学出版社，2014.

[2]南京市教研成果丛书：幼儿园体育活动指导手册[D].南京师范大学出版社，2013.