新冠肺炎不可怕，做好防护最重要

杨舒

冠状病毒在系统分类上属冠状病毒科冠状病毒属。冠状病毒的一个变种是引起非典型肺炎的病原体。冠状病毒最先于1937年从鸡身上分离出来，病毒颗粒的直径为60～200nm，平均直径为100nm，呈球形或椭圆形，具有多形性。1975年国家病毒命名委员会正式命名了冠状病毒科。新型冠状病毒和此前大规模暴发的SARS病毒同属一个病毒科，是一种会引起呼吸道疾病的病毒，种类很多，既可能引发普通感冒，也可能引起严重急性呼吸综合征。已知该病毒可使人和动物患病，以前从未在人类或动物中发现这一新型毒株。

根据WHO公告，该病的潜伏期为10天左右，存在轻症患者。早期病例均有显著的呼吸系统疾病，表现为急性、严重呼吸道疾病，症状为发热、咳嗽、气短及呼吸困难，部分病例伴有肾功能衰竭。该病毒感染后的主要表现为肺炎，在此基础上临床病变进展迅速，很快发展为呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）或多器官功能衰竭 （MODS），特别是肾功能衰竭，危及生命。

新型冠状病毒属于冠状亚科病毒属的物种，是一种有包膜的病毒，有正链RNA基因组，并有与之螺旋对称的核衣壳。冠状病毒主要感染哺乳动物和鸟类的上呼吸道和胃肠道，既可能引发普通感冒，也可能引起严重急性呼吸综合征。冠状病毒引起的人体严重感冒主要在冬季和早春季节。这种冠状病毒有独特的致病机制，除了会导致上下呼吸道感染以外，还可以引起胃肠炎，严重时会导致患者死亡。

新型冠状病毒与SARS病毒属同一家族，新型冠状病毒的患者病情较为严重，与非典的病毒截然不同。病毒学家罗恩推测，该病毒可能来源于蝙蝠，其临床症状主要表现为发热、咳嗽、呼吸困难等急性呼吸综合征。迅速引起肾衰竭是新型冠状病毒的另一特点。

随着季节交替，天气变化频繁，温度变化较大，呼吸道感染的概率也随之增加，为预防新型冠状病毒，本文提出以下防护建议。

1.日常飲食应以清淡为主，多吃易消化、富含营养及维生素食物，如稀饭、面条、豆浆等。人们要多喝开水，多食用新鲜的蔬菜水果;注意个人卫生，养成良好的卫生习惯;注意保暖，天气变化时及时增减衣物，居室经常开窗通风，保持室内空气清新，不吸烟，少饮酒，保持大便通畅，避免有害气体刺激。

2.适当准备预防及治疗常见传染病（如呼吸道疾病）药物以及防护性用品，如口罩和消毒纸巾等。人们若出现发热、咳嗽、咽痛以及肌肉疼痛等症状，最好不要远行。

3.注意休息，避免前往或长时间停留公共场所及人群拥挤的区域。由于新型冠状病毒感染的传染源等尚不清楚，不排除病毒通过动物感染人类的可能性，所以人们应该尽量避免前往动物饲养、屠宰、生肉制品的交易场所以及野生动物栖息地，避免直接接触动物及动物的排泄物。当出现呼吸道感染的症状时，要及时就医，并对居住场所采取必要消毒措施，以防止传播。患病期间要尽量避免与其他人员密切接触，近距离接触他人时，一定要戴口罩。参加团体活动出现以上症状时，人们要及时终止行程或者暂时脱离团队，进行自我隔离休息，避免传染其他人，并密切观察自身健康状况。

4.要及时了解新型冠状病毒疫情防控最新进展情况，了解和掌握相关预防方法。从疫区回来的人员，要配合防疫人员及时做好检测，如实填写健康申报表，并按防疫部门的要求做好隔离。急性呼吸道疾病人员，应主动将患病情况向检疫机构申报，并配合卫生检疫部门和医院开展调查和相应的医学检查，若14～24天内出现了急性呼吸道感染症状，应及时就医，并主动向医护人员告知自己近期是否有与疫区人员密切接触史，积极配合医护人员进行诊断、治疗和流行病学调查。

5.目前，“外防输入，内防反弹”的任务仍十分繁重。新型冠状病毒不可怕，虽然现在对新型冠状病毒的认知还没那么透彻，但只要人们按照防控部门和专家的要求，做到戴口罩、常洗手、少聚集、不扎堆等要求，做好防范，人类一定会远离病毒，最终战胜病毒。