考前成绩为何下滑

李二芳

复习备考开始阶段，同学们感到学习进步快，效率高。但随着复习的进一步深入，有些同学反而觉得所学的知识越来越模糊不清，对知识的应用能力甚至呈“下降趋势”，便产生了焦虑与担忧。

其实，这也是较普遍的现象，心理学上称之为学习的“高原现象”，有人也把它叫作“平台现象”。其表现为在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低，进步缓慢，甚至停滞的现象。在不同阶段的学习中，我们都会产生程度不等的“高原现象”。这是因为在各种知识和技能的学习过程中，一般都要经历四个阶段：学习开始阶段、迅速进步阶段、高原階段和走出高原阶段。

很多同学都会出现学习下降的高原期。此现象的产生是多种多样的，每个同学的学习心态、学习方法与学习成绩不尽相同，造成复习阶段出现高原现象的原因也不尽相同。如何克服这种现象呢？

增强克服困难的意志力。学习到一定程度时就会感到很疲劳，学习动机就会下降许多，这时就需要坚持下去，就如烧开水，开始时难以知道水温一直在升高，再坚持下去，总会有烧开的那一刻。

保持心理平衡。在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩达到一定程度后，继续提高的速度越来越慢，甚至停滞不前或倒退。由于一些同学不了解此规律，再加上中考临近，极易产生急躁、焦虑情绪，结果影响了学习效率，耽误了成绩的继续提高。其实高原现象阶段是同学们学习过程中都要经过的一个阶段，这对于中后水平的同学来说，尤其明显。

变换学习法。复习的不同阶段，复习的内容和要求是不一样的，学习的方法也不完全相同。采用一成不变的学习手段，效果肯定大打折扣。“一把钥匙开一把锁”，新问题没找到新方法去解决，一定会既费力又无效。复习的后期往往更需要知识的综合，考生需要提高分析综合能力。

只要根据不同阶段的学习内容和所要求的思维方法与策略，进行适当调整，定会突破高原现象。