老年人舍得“投资”更健康

□吕若琦

我们身边不乏这样一些老年人：他们自己省吃俭用，衣着朴素，给自己买些吃喝舍不得花钱。而对待儿孙却出手大方，平时买这买那不算，孙儿考得好有奖金，年节送礼品，压岁钱更是动辄上千元，考大学奖励上万元。有的老人甚至省吃俭用帮孩子买房买车。

其实老年人不必如此奉献余生，俗话说“一代管一代”“儿孙自有儿孙福”。辛苦了大半辈子的老人，应当善待自己，该吃吃，该花花。我认为，舍得花钱、花对钱，老人更能健康享受老来乐。

首先要舍得营养投资：买食品考虑营养搭配且新鲜，鱼肉蛋奶、蔬菜水果都不能缺。理性购买保健品，任何营养素都不是越多越好，尽可能从日常饮食中摄取营养。不买过于低廉或快过期的打折食品，远离“免费赠送”“包治百病”的广告。其次是兴趣投资：花钱培养兴趣爱好，是提高老年人社交能力、愉悦身心的良方。可以上老年大学或兴趣班，也可以垂钓、书法、美术、摄影、器乐以及其他各种体育运动。笔者接触过一些爱好吹拉弹唱的老人，他们买金光闪亮的萨克斯管、高档的二胡琵琶、打击乐器，动辄大几千元，真正不惜重金，自我陶醉，乐在其中，精神焕发，不能不说是好心态。第三要舍得旅行投资：老年人结合自身的身体状况、经济状况，制定合适的旅游线路，选择正规的旅行社团定期出游，一般可以选择上半年阳春三月，下半年金秋十月，气候不冷不热，又避开旅游高峰期，去饱览大好河山，愉悦身心。

相信老年人学会花钱、合理花钱，懂得享受，以身心健康为总目标，更能延年益寿，活出丰富多彩、健康快乐的晚年。