随时准备趴下

陈海贤

我父亲是渔船上的机械师，家里的电灯啊、马桶啊、电扇之类的东西坏了，都是我爸拆开来修的。他经常说：“这世界上没有修不好的东西。什么东西坏了，只要你能找到问题的症结，找来原材料，就能修好。”

我曾对父亲的话深信不疑。那时候，我正读书，试卷总是会有答案的。后来，我成了一名心理咨询师，开始和各种各样的人聊人生。每个走进咨询室的人都带着困扰他们的问题。有些人经历了一些重大的人生变故，比如美好的生活因为宝宝忽然重病被打破了，因公司倒闭失业了，结婚多年的爱人出轨了……有些人则遇到了一些琐碎的生活烦恼，比如学习成绩不够好，怎么努力也上不去;错过了自己心仪的学校或者专业;见到陌生人总是容易紧张……

“怎么办呢？”他们向我诉说他们的生活，然后茫然又急切地望着我，像指着一台坏了的机器，等着我指出问题的症结，再把它修好。

于是我努力分析问题：“这是一种消极的认知模式。”“你没有发展出合适的应对策略。”“你童年的经历损害了你的自尊。”“这是缺爱。”

“嗯，嗯。”他们频繁地点头，让我觉得自己说得很有道理。然后，他们就不来了。

有一段时间，我对此很困惑，后来才慢慢明白，修理机器、解数学题和解决生活问题并不相同。修理机器或者解数学题时，你是超脱在问题之外的，但是面对生活问题时，你是纠缠在问题之中的。你解决问题的能力本身就受这个问题的限制，是这个问题的结果。更何况，很多时候，生活中有太多的因素是你无法控制的，但它们实实在在地影响了你。

那能怎么办呢？无可奈何的时候，我也会向来访者承认：“我可能做不了很多。我所能做的只是陪伴你度过生活中这一段艰难的时期，等着生活慢慢出现新的转机，等着你身上转变的种子慢慢发芽。”

“好吧。”他们叹了口气。可是，下次他们反倒來了。

我发现，很多人所遇到的困难与其说是生活问题，不如说是生活的不如意。

问题总让人誤会，以为只要找到症结，换个零件，或者找到答案，就能恢复如初。可生活中的有些事，发生了就是发生了，既无法修复，也没有答案。不如意则是说，我们总是期待生活往好的方向发展，而它拐到了别的方向，我们想要强扭着它，把它摁回正轨，极其困难。更多的时候，我们只能随生活顺流而下，在变化中努力适应它。

这么说来，真正的生活问题其实只有一个，就是怎么面对和处理生活的不如意。可大部分人并不甘心，他们会用修理机器或者解难题的思路来跟问题死磕，即使收效甚微，也会自然地认为是自己不够努力，或者方法不对。承认自己无能为力很难，可悖论是，一旦承认在某些事上无能为力，你所能做的反而多了。

前段时间，我看到一个咨询访谈。有个年轻的产品经理，刚毕业不久，在北京辛苦打拼，可最困扰他的不是他自己的生活，而是父母的关系。他父母关系不好，经常吵架，所以他要经常给父母打电话，听父母各自诉苦，他想尽一切办法，努力让他们的关系好起来。他觉得自己只有解决了这个问题，才能轻装上阵，去忙自己的事业。

也许他遇到的就是生活的不如意。于是，咨询老师说：“不如我们来聊聊，如果没有这样的问题，20岁的你想过怎样的生活吧！”

不如聊聊别的，这听起来像是逃避，可是问题的空间这样慢慢地打开了，问题以外的生活重新回到了来访者的视野。来访者发现，即使他不去处理这件事，仍有很多有价值的事情可做。这就是生活的好处，除了直接面对问题，别处的进步又会兜兜转转回过来推动我们的生活继续向前。

（摘自《幸福课：不完美人生的解答书》）