防晒秘籍：不同肤质选不同的防晒霜

戴洁

夏季出门，在尽情享受阳光的同时可别忘记了最重要的事——防晒！

很多人会有这种困扰“我知道防晒很重要，但是防晒霜真的难以选择，涂上要么油得刺眼，要么白得像面墙，要么搓泥脱妆成大花猫……”其实，这些问题都是因为没有根据自己的肤质找到适合自己的防晒霜。今天，就从肤质这个角度给大家介绍不同肤质的人该如何进行防晒。

防晒到底防什么

简单说，防晒就是我们常说的防紫外线。紫外线根据波长最常见的分类有三种，也正是防晒要全力应对的三种，分别是UVA、UVB、UVC。

UVA是波长320～420nm的紫外线，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很强的穿透力，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，是将我们晒黑的罪魁祸首！

UVB波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线 。属于中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。需注意的是，长时间暴露于UVB同样会导致皮肤被晒黑，并引起皮肤的红肿脱皮。

UVC波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收，紫外线杀菌灯发出的就是UVC短波紫外线。尽管穿透能力最弱，但短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

防晒工作没做好，不仅会晒黑、晒伤，更严重的后果就是加速皮肤衰老。即使现在大多数人仍然每天戴着口罩出门，也千万别低估了紫外线的穿透能力，真等到被晒黑晒伤的那一刻，再想补救可能就已经晚了！

那么，对于不同的肤质，该如何进行防晒呢？

油性皮肤如何防晒

油性皮肤的皮脂腺活动旺盛，毛孔粗大，皮肤多油少水，选择防晒品还要兼顾到肌肤的控油需求。另外，紫外线会使油性肌肤表皮肥厚，角质层增厚，毛孔进一步扩大，油脂分泌更多，从而导致很多肌肤问题。

防晒技巧 油性肌肤选择防晒霜的关键词是清爽、无油配方、不黏腻、质地比较轻薄。用清爽的防晒产品在抵抗紫外线的同时，又不会使皮肤变得更加油腻，避免毛孔因过分出油而堵塞。

 干性皮肤如何防晒

干性皮肤的角质层偏薄，锁水能力弱，皮肤比较容易干燥。如果经常受到紫外线辐射，皮肤会更加干燥缺水，肌肤深处的锁水能力也会下降。日晒时间长容易导致皮肤暗沉，出现色斑。

防晒技巧 干性皮肤尽量选择霜状的物理防晒品，有滋润感和保湿成分的为佳。防晒的同时能够给肌肤补充水分，也可以选择乳液质地的防晒用品。使用防晒霜之前先做好皮肤的保湿护理，调理好肌肤的水油平衡。第一步使用含有保湿成分的化妆水或者喷雾提高肌肤的水合度，然后再用防晒乳。

 混合型皮肤如何防晒

混合型皮肤是比较难护理的肤质，脸部的额头和鼻子区域角质层偏厚，油脂分泌旺盛，容易产生毛孔粉刺黑头;脸颊两侧和下巴这一个区域皮肤偏干燥，角质层偏薄，容易干燥缺水，形成色斑。同时混合型皮肤还会随着季节的变化而转换。

防晒技巧  混合型皮肤在选择防晒产品时，应以比较清爽的水剂型或无油防晒霜为主，也可挑选乳液状的物理防晒品。这样能够尽量避免增加肌肤油脂含量，减少油脂大量堆积，同时能够为干燥的两颊补充水分，调节水油平衡，避免皮肤因为紫外线辐射而导致肤色不均匀，或出现局部皮肤暗黄发黑的现象。

敏感性肌肤如何防晒

敏感肌肤的人，面部尤其是脸颊的角质层偏薄，天然抵御能力低，皮肤容易泛红敏感，皮肤本身锁水能力差，角质层容易干燥缺水。抵抗不良外界因素的能力较其他皮肤更弱，紫外线容易造成光敏感。

防晒技巧 敏感肌肤的人要特别注意防曬霜的成分，避免酸类、酒精、刺激性的化学防晒成分。最好是选择保湿温和的防晒乳。可选择刺激性低，质地轻薄易清洁，并且含有甘草酸钾成分的防晒产品，有消炎镇静舒缓的作用。此外，物理防晒对于敏感肌肤的人效果会更好，比如遮阳伞、口罩、遮阳帽、墨镜等。

中性皮肤如何防晒

中性皮肤是非常好护理的肤质，防晒也很容易，平常只需要涂抹普通的无刺激的防晒霜就可以，不用选防晒倍数太高的。同时，要做好保湿补水工作，因为中性肤质一旦缺水就会变干燥，容易滋生其他的皮肤问题。

现在该知道如何根据自己的肤质进行防晒了吧？防晒要趁早，快快行动起来吧！

（编辑    林    妙）