时间管理有方法

刘玲

为提高学生管理时间的能力，教师要对学生进行时间管理策略的训练。

感悟时间。为让学生认识时间管理的重要性，教师可以设计如下活动：先让学生猜1分钟可以鼓掌的次数，学生预测后，教师给学生1分钟，让学生鼓掌，记录并汇报鼓掌次数;再让学生预测1分钟可以做几道计算题，并把预测的数据记录下來;然后，教师出示若干道计算题，给学生1分钟，让学生计算，并统计1分钟内实际完成了几道计算题。前期预测和实际状况的对比，让学生明白主观估算和实际是有差异的，每个人的“时间知觉”是不同的，不要小看1分钟，在你发呆的1分钟里可以做很多事情。比如，1分钟可以鼓掌一百多次，做10多道计算题;1分钟可以跑完100米，喝完一瓶矿泉水，吃完1个苹果;1分钟可以速读500～600字的故事，用键盘打字100个左右，用手写汉字40个左右;1分钟可以决定一场比赛的胜负，可以拯救一个人的生命，可以因错过一辆公交车而迟到20分钟;1分钟心脏平均跳66次，网络之间可以传输600GB的数据，有152个新生命诞生，等等。

制订计划。“要事第一”是时间管理的理念之一，即把重要的事情放在第一位完成。教师可以教授学生时间管理的ABCD法则——先让学生将手头的事情按照“重要性”和“紧急程度”分成四类：“重要而紧急”的事情优先处理（A），“重要而不紧急”的事情需要重视并长远规划（B），“不重要而紧急”的事情尽量回避（C），“既不重要，又不紧急”的事情干脆排除（D）。课堂上，教师可以引导学生将近期需要完成的学习任务一一列举，分析讨论，确定每项任务的分类并做好记录，再让学生估计完成每项任务所花的时间并写在相应事项的后面。教师要有意识地辅导学生预留弹性时间，因为实际用的时间往往比预想的要多。时间太紧迫，会给学困生造成压力，减弱学习的乐趣。如果学生在预定的时间内完成任务，教师可以适当地给予精神奖励，如画笑脸等，提高学生的成就感和自信心。

专注训练。为改变部分学生因注意力不集中而学习效率低下的状况，教师要有意识地训练学生的专注力。

一是快背《九九乘法口诀表》。刚开始，学生会认为很简单，一般完整地背下来需要1分多钟，教师记录成绩后，号召学生开展自我挑战赛，并规定33秒背一遍为及格，要求学生每次在课前掐表背诵。学生为了突破自己，取得更好的成绩，在背诵时自觉地排除干扰。当看到这次背诵的时间比前一次用的时间更短时，学生很有成就感，兴趣也会大增。当速度冲破23秒，达到22秒，甚至更快的时候，学生就会享受到专注的快乐。教师需要注明学生每次背诵的日期、次序及每次成绩。

二是舒尔特方格法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上25个1cm×1cm的方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1～25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1～25的次序依次指出其所在位置，同时诵读出声。记录时，教师需要注明具体测试日期、次序及每次成绩。7～8岁学生按顺序找每张图表上的数字的时间是30～50秒，平均40～42秒。教师可以多制作几张训练表，每天给注意力不集中的学生训练一遍，相信一定可以逐步提高学生的注意力水平。

（作者单位：武汉市汉阳区钟家村小学新区分校）

责任编辑  孙爱蓉