小学体育教学中体能提升锻炼策略探究

周先洪

摘要：在現代教学中对学生素质能力培养的要求越来越高，促使教师在教学中加强对学生的教育指导，创新各种教学方式，对学生进行各个方面的教育，促进学生综合素质的提高。体育课程作为小学教育中的重要内容，更是需要引起教师的重视，根据学生的体能情况，合理安排学生进行体育锻炼，改变传统的体育教学方式，激发学生的体育锻炼兴趣，引导学生熟练掌握各种体育技巧，促使学生养成良好的体育锻炼习惯，促进学生体能素质的提升。本文首先对小学体育教学中体能提升锻炼的重要性进行简单的分析，然后重点对小学体育教学中体能提升锻炼的有效策略进行深入的探究，以供大家参考。

关键词：小学体育;体能提升;锻炼策略

中图分类号：G623.8     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2020）06-0251-01

体育课程在我国基础教学中有着重要的地位，在小学阶段要让学生健康成长，更是需要教师加强对学生的体育指导，不仅需要教授学生各种体育理论，还需要让学生进行对各种体育技巧的练习，提高学生的体能素质，促进学生的全面发展。因此在小学体育教学中教师需要认识到体育锻炼的重要性，根据学生的体能素质，安排学生进行体育活动，教导学生进行对各种体育技巧的运用，从而促使学生养成良好的体育运动习惯，实现对学生体能的提升锻炼。

1.小学体育教学中体能提升锻炼的重要性

1.1 体能提升锻炼能够有效促进学生个人素质的提高。

在小学教育中教师要对学生进行有效的培养，不仅要教导学生文化知识，丰富学生的知识储备，还需要让学生可以实现身心的全面发展，促进学生个人素质的有效培养。而体育课程就是对学生素质培养的重要途径，教师可以通过组织学生进行体育锻炼你，让学生的体能得到提升。在体育教学中教师可以提高学生的体育热情，合理开展体育运动，引导学生不断进行锻炼，让学生在体育锻炼中实现体能的提升。

1.2 体能提升锻炼为学生今后的学习奠定身体基础。

身体是革命的本钱，在小学阶段学生的各项素质能力都在不断发展中，身体素质尤其如此，各种器官还需要学生不断的进行成长。而体育锻炼对学生的身体发育有着重要的影响，教师可以根据学生的实际情况，合理组织体育锻炼，通过对学生的组织锻炼，让学生进行身体素质的提高，满足学生的身体发育需求，也为学生其他学科知识的学习奠定身体基础，促进学生的健康成长。

2.小学体育教学中体能提升锻炼的有效策略

2.1 根据体育教学要求，创新体育教学模式。

在小学体育教学中要实现对学生体能的提升锻炼，就不能一味沿用传统的教学模式，在过去的教学中教师安排学生进行体育锻炼，仅仅是进行一些简单阅读，然后就由学生进行自主行动，没有形成有效的教学模式，影响了学生在体育锻炼中的效果，不利于学生的综合素质培养。因此教师需要充分认识到体育锻炼的重要性，根据体育教学的要求，以学生体能素质提升为目标，创新体育教学模式，整合学生的身心特点和体育教学项目，选择合理的教学内容，激发学生的体育锻炼兴趣，引导学生积极参与体育活动，培养学生良好的运动习惯，从而有效的发展学生的体能。

2.2 组织各种游戏活动，培养学生的体育兴趣。

在小学体育教学中教师需要关注对兴趣的培养，从学生的个性特点出发，组织各种体育游戏活动，培养学生的体育兴趣，从而促使学生对体育项目进行学习和锻炼，提高学生的锻炼效果，提升学生的个人体能。因此教师需要加强对体育项目的研究，可以设置一些适当的游戏，或者进行一些比赛项目，调动学生的竞争意识，从而形成良好的体育氛围，实现对学生的体育教学。

例如，在指导学生学习“篮球运动”时，教师可以根据学生的要求，组织学生进行轮流运球，五个人一组，一个人传给下一个人，下一个人传给另一个，没有具体的顺序，看看哪一个学生没有接住，也可以组织学生进行比赛，让学生在篮球场上进行比赛活动，激发学生的参与动力，从而促使学生积极进行篮球活动，锻炼学生的身体，实现对学生体能的提升。

2.3 根据学生身体素质，合理设置体育方案。

在小学阶段开展对学生的体育锻炼，提升学生的体能素质，就不能忽视学生的身体情况，毕竟小学生年龄小，身体发育还不够成熟，很容易出现问题，因此教师在展开体育教学中需要充分分析学生的身体素质，根据学生的情况合理安排体育项目，设置适当的体育方案，从而实现对学生的安全教育。

比如，在指导低年级学生时，就不能安排高强度项目，如足球、篮球就不可以，在高年级体育课程中安排学生进行篮球运动，也需要考虑学生的具体情况，开展一些如投篮技巧的内容，这样不会过于劳累，又适合学生的体育锻炼需要。还可以选择一些中等负荷的项目，如接力赛。

3.结论

综上所述，在体育课程中对学生进行体能的提升与锻炼，是小学教育中的一项重要任务，对于学生今后的学习和生活都有着重要影响，因此需要引起我们的重视，合理安排学生的体育项目，利用各种方法提高学生的课堂积极性，从而推动体育锻炼的顺利展开。

参考文献：

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[3] 陈刚.新课改背景下小学体育教学的现实困境及其改革路径研究[J].体育风尚，2018（11）.