运动10分钟左右身体近10000个分子大变样！

我们都知道运动有益健康，例如能提高免疫力、增强心肺功能、改善认知能力以及调节身体代谢水平等。除了上述好处之外，急性运动测试之后，检测身体的各项指标，还可以发现一些隐匿在我们身上的疾病。不过，对于运动究竟是如何给人体带来这些好处的这个问题，目前还没有人能从分子层面上把问题说清楚。日前，由斯坦福大学医学院Michael P. Snyder和Francois Haddad领衔的研究团队，在顶级期刊《细胞》杂志发表重磅研究成果。

他们从蛋白组学、代谢组学、脂质组学和转录组学层面，分析了志愿者在跑步机上运动（约8-12分钟）之前和之后近18000个分子的变化。

他们发现，在运动之后的1小时之内，近10000个涉及能量代谢、氧化应激、炎症、组织修复、生长因子反应，以及各种调节途径的分子，发生了剧烈的变化。对于已经出现胰岛素抵抗的人而言，他们在运动后免疫反应会受到抑制。此外，他们还发现了参与心肺运动反应的生物通路。

据了解，这也是科学家首次如此全面地分析运动在分子水平上對人体的影响。