浅谈如何使大学生达到《国家学生体质健康标准》

孙庆

摘 要：2019年10月，教育部印发了《关于深化本科教育教学改革 全面提高人才培养质量的意见》，在文中提到要加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。教育部在2014年修定的《国家学生体育体质测试健康标准》中明确了这个要求适用的对象覆盖从小学到大学本科的全部阶段。然而目前我国大学生体质健康存在的问题尤为突出。教育部高度重视并出台了各项改革措施，以促进高校体育教育深化改革与发展，而现行的教育体制存在诸多不尽人意的地方，如何改进，怎样使大学生达到体质健康标准？本文作者根据多年的体育教学经验，就大学生如何达到体质健康标准的问题阐述了自己的一些解决对策。

关键词：大学生;体质标准;对策

一、课程设置

我国体育课程设置一直都缺乏系统的课程体制，学校学些什么，先学什么后学什么;需要掌握到什么程度等等一系列的问题造成了如今大、中、小各学习阶段不衔接的现象。建立课程体系还需要进行大量的科学考证。根据不同年龄段的生理、心理特点来制定各时期的教学内容。作者认为在小学阶段要制定一些锻炼学生柔韧性、灵敏度及合作为主的体育项目。教师以游戏的形式让每一个学生在玩的过程中学会玩，想去玩，同时培养学生的团队协作精神;而中学阶段，要教会学生健康的基本知识、基本的运动技能及专项运动，课余训练要成体系化。学校要经常举办各种项目的比赛、班级比赛和年级比赛，让每一位学生都能上场，参与到比赛中去;大学阶段则是在这些基础上的提高和拓展，能熟练掌握一至两项受益终身的运动技能。

二、面临的困境

长期以来，体育学科在大、中、小学教育中处于“弱势”的尴尬的地位，可有可无。在日常的教学中，体育课时常被其他主科挤占挪用，学校听之任之。体育老师也很尴尬，学生虽有不情愿，却也无奈;甚至有的学校的体育课几乎成了摆设。自然而然地中小学生的体质健康情况也极其不乐观，在分数至上的指挥棒下，学生课外活动少，负担重，再加上各类电子产品的泛滥，导致了越来越多的“小胖墩”“小眼镜”大量诞生。再者，体育教学条件不够，很多学校基本的场地设施达不到要求，老师们无法开展体育教学活动。

在安全方面， 从上至下一直强调上体育课安全第一，撞伤了谁谁负责。但只要是比赛就有可能出事故，学校老师都在避免这个责任，谁还会大胆地开展体育活动？要让学生享受体育带来的快乐，养成终身锻炼的习惯，要实现这一目标就要解决以下存在的问题：1、足够的场地、场馆，硬件设施。2、一体化统一教材。3、专业师资配备。4、学校领导的重视。5、控制大班人数。除此，应该出台伤害事故的认定，减少过度的安全防范，提高体育老师的教学热情。

三、大学生体质健康状况

经过中学时期的体育教育进入大学阶段，平时养成的习惯及10多年长期缺乏运动基础，大多数学生的体质健康问题尤为突出：身材偏胖，睡眠不足或失眠，饮食没有规律，脱发等困扰。这些困扰与学生的学习负担重，心理压力大有直接关系。现在的学生普遍使用手机电脑，不仅仅是在学习上，各种各样的事由都要用到手机或电脑去完成。学生的大部分时间都花在了手机和电脑上，几乎没有时间去锻炼。除了每星期两学时的体育课时外，学生都不会利用其它课余时间主动去锻炼。他们的体质健康又怎会好呢！？

四、如何達到体质健康标准

教育部出台的 《关于深化本科教育教学改革 全面提高人才培养质量的意见》中明确指出，体质测试不合格就不予大学毕业的规定。可以看出国家是下决心要提高学生的身体素质，也说明体质健康的重要性。“少年强者国强”“身体是革命的本钱”等等关于身体素质的重要意义早已有精辟的论述。绝大部分的家长和学生都认可身体素质很重要，要加强身体锻炼，强身健体，也知道没有好的身体就不能很好的学习工作。然而，目前的现状仍然没有多大的变化。作者认为要使大学生主动参与锻炼必须从以下几个方面进行。

1、课堂教育

在体育教学中，使体育教学个性化，多样化，营造生动活泼主动的学习氛围，把增进学生健康，提高体育能力，培养学生终身体育锻炼的意识。养成解决问题的乐观生活态度，加强对体测项目专业介绍与正确训练，减少学生对体测望而生畏的心理。

2、提升学生课外活动量

如今在校的大学生业余时间大多用在电脑上，玩手机，极少有学生参加体育活动，如何让学生放下手机就需要学校各部门减少业余时间对学生的各种任务。学校还要组建传统项目的训练队，并进行长期训练，而且要发挥学生社团的作用。在课外活动时间应该组织学生参加各种形式的体育活动和体育比赛。让学生都参与到其中，营造积极锻炼的校园氛围。

3、严格实施体测标准

根据教育部最新颁布的文案中提到，体测不及格不予发放毕业证。这一政策的出台，目前也受到各种质疑。这与当前学校、家庭以及学生本人是分不开的。短期内执行肯定是有一定困难。为什么家长想尽办法为孩子创造走进社会的条件，许多培训班、兴趣班都体现出这和每个家庭的需求都分不开的。体育运动也是如此，体测达标我们可以采用逐步推进，国家出台与其他考证一样的政策措施，组织对学生进行严格的体测。学生体测合格者发放体育合格证。作为以后参考各类公职人员的一项录用必备条件或参考条件。这样就会引起家长、学生和学校的重视，为以后体测不合格者不颁发毕业证的政策的落实起到积极引导作用，避免政策的出台不能落实和达不到目的的尴尬局面。

大学体测如何达标，当前还面临许多困难。国家实施《国家学生体质健康标准》的目的是促进加强体育锻炼，提高体质健康水平。让学生意识到健康对人一生发展的重要性。拥有健康的体魄是迈向成功的重要基础，大学生体育素质的提高还需要学校、老师、家长和学生以及教育部门的共同参与，创造良好的条件氛围，形成坚持体育锻炼的好习惯。调动学生的主动性、积极性，才能解决当前所面临的问题，最终共同实现国民身体素质的整体提高。

（作者单位：黔南民族医学高等专科学校，贵州 都匀 558000）