小迷弟有苦难言

实习期间，人事经理将我和夏菁分到了一组。作为公司新人，我俩难免会出错，但夏菁特别仗义，每次都挡在我前面，主动揽责。起初，我一度怀疑她是对我有意思，觉得她这种大义凛然、处世不惊的作风简直帅到爆炸，让我有了种小迷弟被保护的错觉。但仅仅半个月后，我就申请换组了。因为跟她一起做事，让我觉得自己毫无存在感，就像是一个只会缩在别人身后的[尸][从]包。责无大小，她先拦为敬，丝毫不考虑其他人看我的异样目光，直到连主管都看不下去了：“你一个大老爷们，老躲人家小姑娘后面像什么话！”我真是有苦说不出，只想赶紧逃离她。后来听说夏菁对待新搭档与之前对我如出一辙，把那個小伙儿逼得也几近崩溃。

子言

聂宏斌  心理咨询师

看完你的来信，不禁觉得夏菁“宁可天下人负我，不可我负天下人”的格局，竟比“宁可我负天下人，不可天下人负我”的曹操还要高，似有“如欲平治天下，当今之世，舍我其谁也”的大将风范。

如果你也感同身受，那就说明夏菁在与你共事的过程中，她的需求已经被你满足了，她成功享受到了勇于担责后高人一等的虚幻自我。此时，她内心的潜台词估计是：“我也不想每次都承担责任，可实力不允许我低调啊！”你的欣然接受与盲目崇拜随之成了一种催化剂，更加强化了她盲目自信和过度揽责的心理需求。

生活中，像夏菁这般拥有迷之自信、喜欢包揽责任的人并不少见，他们的行为源于一种特殊的心理机制，心理学上，称之为“达克效应”。它是一种认知偏差现象，指能力欠缺的人往往更喜欢沉浸在自我营造的虚幻优势之中，常常高估自己的能力水平，无法对自己进行客观、理性的评价。

就夏菁而言，过度地自我关注，促使她急需通过外部的认可来维持自信。因此，她选择以在职场中主动包揽责任的方式，获得同事的仰慕和感激，从而在最短的时间内，实现存在价值和能力价值的自我认证和提升。

事实上，不少心理学研究成果表明，过度自信者往往更加孤独，他们不敢面对真实的自己，无法忍受、更无法容忍自己成为失败者。比起现实生活，他们更愿意生活在那个“我最棒”的虚幻世界里。

就像2014年，在法院召开财产分割会前，为了报复妻子，“疯狂英语”创始人李阳发表了《一个美国变态女人在中国的梦想》的文章。意外的是，李阳的妻子在看到文章后只是微微一笑，颇有深意地回应道：“只有身处黑暗的人，才更需要光。”

“达克效应”作为一种认知偏差，最有效的改善方式就是从调节自身的认知能力入手，提升自我价值感。不妨试着给自己一些心理暗示：“我是有用的，有价值的，不用非要替别人承担责任，别人才能尊重我。”其次，要逐渐学会自然地和人交往，甚至学着抱怨一把，这样看起来才不会高高在上、不食人间烟火。除此之外，更重要的是，要逐渐培养自己对于社会和他人的安全感，通过广泛的社交活动让自己逐渐认识到，即便不刻意地展现自己，也不会轻易被忽视。