正确识别焦虑和焦虑症

陈泽聪

焦虑是常见的一种心理活动一种情感表现，随着生活节奏的加快，各种压力随之而来，人们对现实世界和未来事物出现严重的恶化趋势情感反应，从而在人们心理形成短暂的忧虑、烦恼和紧张等复杂的情绪状态，焦虑属于正常的心理反应是一种本能的保护表现。焦虑症则是心理障碍，在我国将焦虑症列入神经症范畴，其症状表现为多种躯体疾病，患者常出现情绪失控、恐惧和行为表现受到错乱神经支配造成不良后果产生，焦虑症已成为影响人类健康的心理性疾病。

认识焦虑

1.了解什么是焦虑 焦虑是人在未知的空间领域对自己及家人的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种表现情绪。焦虑发生时人们的通常表现是挂念、忧愁、烦躁、着急、紧张、惊慌的一系列的不安心理活动。焦虑的产生与事物难以预料、发展情况难以应对有直接关系，但随着时间推移，事过境迁后焦虑的心理表现也会逐渐解除。通常情况下人们不会没有客观因素影响而处于焦虑状态，常由于担心重症疾病患者焦虑、面临考试或等待各项结果以至于出现诚惶诚恐、紧张不安的状态，焦虑是一种人类正常的情绪表达和情感反应，但是过度或较弱的焦虑容易形成心理疾病。

2.简单的焦虑情绪为什么会产生焦虑症 焦虑本是不是疾病是一种常见的情感反应，但当焦虑情绪发泄过度或长期处于柔弱的焦虑表达情绪时容易形成生理性疾病。通过对焦虑的了解发现焦虑可分为现实性焦虑和病理性焦虑两种，（1）现实性焦虑 其中现实性焦虑区别于病理性焦虑。焦虑的产生多发于现实生活中存在的威胁及挑战是躁动不安情绪的反应。这样的焦虑来自于现实客观威胁，当威胁消失后焦虑情况也随之消失。人体本能对现实性焦虑具有一定的适应性。焦虑情绪的产生有助于激发个体积极应对挑战，发挥自身潜能来应对现实威胁。为此，人类在长期的进化中为了适应环境和抵御威胁事物的一种行为反应方式，是积极解决问题的基本情绪流露。（2）病理性焦虑 没有具体的焦虑原因就开始感受到不安、惶恐和紧张，不存在任何显示依据焦虑使人感受到大祸临头、灾难发生并伴有自主神经功能紊乱及运动性不安临床表现发生，患者常常伴有主观痛苦感和自我社会功能降低的损伤。患者在发病期间除了紧张情绪流露外还同时包括气短、心悸和胸口不适等身体不适情况伴随。

认识焦虑症

了解焦虑症 焦虑症是非正常焦虑反应，学名称焦虑性神经症，在我国隶属于神经类精神疾病，患者由于对事物的认知过程和不良的生活事件等原因形成焦虑症。作为常见的神经性疾病，分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。患者出现焦虑症状时，无明确客观对象出现的坐立不安，紧张失控的情况伴有自主失调神经功能障碍，例如出汗、心悸、尿频和运动性不安等临床表现。

焦虑症分类

焦虑症在符合神经症特点下，受到心理功能缺失病发时对心理及社会造成不良影响，焦虑症可分为慢性和急性两种，慢性性焦虑症除了具备神经症状临床表现外，同时具备持续性、广泛性焦虑，根据患者轻重焦虑程度伴有经常性且持久性的无原因和固定发病时间、内容的恐惧、担忧。患者在难以自拔的痛苦中无法解脱，病程时间较长上述症状至少发病6个月以上。急性焦虑症区别于慢性焦虑症，除了伴有无征兆发作诱因和发作不可预测外，在患者发作时间内表示强烈的焦虑和恐惧，并伴有濒临死亡的恐惧感，在自主神经症状无法控制下备受痛苦体验。急性焦虑症发病时间通常较短，发作突然开始后可以迅速达到高峰，发作是患者意识清醒，对前尘往事具有回忆能力。急性焦虑症患者在首次发作后害怕继续焦虑发作，通常病程在1个月之内至少3～5次之上。

焦虑症的影响危害 焦虑症的发生既与先天因素有关，又有受到外界环境刺激有关系影响而产生，发病群体与人格特质疑虑偏高的人群居多，焦虑的典型特征是容易使患者焦躁、暴怒、不安或交感神经兴奋的症状产生。焦虑症状发生时往往受到快节奏、高压力的生活环境相关，障碍发发生往往在患者身体或脑部持续疲劳状态之后爆发。长期饱受精神压力焦虑的人容易患上失眠问题，同时不只是一个晚上或两个晚上失眠，有研究显示，焦虑可导致长期失眠。

焦虑及焦虑症的护理措施

焦虑及焦虑症的产生是社会中常见的疾病之一，患者在倍感压力的情况下，精神处于高度紧张、不安的状态。在此时给予患者优质的护理措施，可有效较少因疾病带来的伤害。对焦虑症患者的护理中应当将患者安置在相对安静且舒适的区域内，房间设施从简单安全布置出发，尽量减少外界对患者造成的情绪干扰。指派专人对焦虑症患者进行看护，看護过程中需要密切观察进行详细记录患者的行为及情绪变化。当患者情绪平稳后，对患者进行心理安抚护理，耐心疏导缓和情绪激动会对造成身体不良影响，从患者的主观意识上认识到焦虑带来的危害，有意识的对焦虑情绪进行控制。

对于拒绝服药或治疗的患者，护理人员对拒抗行为等待患者情绪平稳后进行耐心劝服，若患者仍然决绝，经劝解无效后与主治医师进行汇报请示，得到主治医师意见后，遵循医嘱协助主治医师对患者进行必要的强迫治疗，从而保障患者在护理期间的治疗效果。