关于个人防护的热门问题， 答案都在这里！

问题1：孕产妇该如何保护自己和孩子？

在本次疫情中，免疫力低下的人群都是很容易感染的，其中就包括孕產妇。感染之后，不仅影响自身健康，还会危及胎儿。

专家提示：

疫情期间，准妈妈尽量不要出门，家中保持空气清新、温度适宜，适时开窗，避免过冷过热引发感冒。

随时保持手部卫生，毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免与家人交叉感染。

最好婉拒亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

做好自我健康监测。如无特殊情况，孕妈妈可以适当延后产检，自行居家监测胎动。必须产检时，记得提前预约，全程佩戴医疗级别口罩。记住，尽量缩短产检时间！如果遇到小问题，可以通过电话或者网络跟医生取得联系。

因存在“母婴垂直传播”的可能，所以准妈妈如果出现感染迹象，务必第一时间去医院筛查。一旦确诊，则需要专业医生进行评估，在进行个性化治疗的同时，确定病毒是否会发生宫内感染。

问题2：生病了如何安全就诊？

在抗击新型冠状病毒肺炎疫情中，医院是“一线阵地”，也是易感区。

专家提示：

大家尽可能少去或不去医院，如果必须就医，应就近选择门诊量较少的医疗机构，且尽可能避开发热门诊、急诊等科室。

去医院前，可以先通过网络或电话做好预约，熟悉科室布局、就诊流程，尽可能减少就诊时间。

去医院途中和就诊时，一定要全程佩戴医用外科口罩或N95口罩，做好自身防护。

随身携带含酒精成分的免洗洗手液，在医院接触门把手、门帘、医生护士衣服等医院物品后，及时洗手消毒。

就医返家后，应该立即洗手，并清洗就医时所穿的衣物。

问题3：返岗上班，要做什么准备？

从宅家到通勤上班，需要一个适应的过程。

专家提示：

上下班一定要戴好口罩，建议步行、骑行或乘坐私家车，到单位和家后，用酒精擦拭手机等随身物品。

单位的门把手、键盘鼠标、办公用品等，最好用消毒湿巾或75%的酒精擦拭干净。

办公室每天通风至少3次，每次20～30分钟，人与人保持1米以上距离。密集办公时，记得戴口罩、勤洗手、多饮水。

下班后立即回家，不要参加聚会或其他集体活动，联络同事不差这几天。

遇到单位健康检查，请如实报告自身状况，为了他人更是为了自己。

问题4：怎样才算是正确的“居家隔离”？

居家隔离是指，除了看医生，其他时间都留在家里观察14天。

专家提示：

居家隔离期间需要和外界联系，让朋友家人随时知道你的情况和讯息。

将自己与家中的其他人隔离，尽可能与家中的其他人待在不同的房间里。

每天至少测量 2 次体温，观察有无咳嗽、呼吸困难或呼吸急促、胸闷、浑身酸痛、腹泻等症状，并记录病情变化，直至症状逐渐好转。如果出现以上一种或多种症状，且没有好转的趋势，应联系社区或居家隔离管理机构，尽快就医。

需要提醒一点：居家隔离并不是谁都能操作的，老人、孩子，以及本身就有心肺基础疾病、肾功能不全、免疫抑制或者肿瘤的人不宜采用居家隔离。