疫情过后，如何更好地去爱

邢多多

一个屋檐下的“战争”

赵晓宁今年27岁，一家三口人。因为父亲从小就对他关心不够，导致父子关系一直不佳。大二时，赵晓宁入伍，两年后，再考军校，现如今上大三。

因为疫情，赵晓宁有幸在家呆了四个月，按理来说应该很开心，现实中却与父亲频繁地发起了“战争”。刚开始，因为部队习惯，赵晓宁起得早，每天坚持自己做饭，但饭没熟，就被父亲好好数落了一顿。父亲一边说他食材放得不对，一边抱怨：“这么大个人了，连饭都不会做！”

紧接着，是赵晓宁批判父亲的“无知”。父亲不戴口罩，他讽刺：“你长得比别人好看吗？非要露个脸？”父亲想要到菜场买菜，他接一句：“少吃一顿，你能掉几斤肉吗？”……听到这话，父亲也恼火：“我的事还轮不到你管！”“你以为我想管你？”一人一句，矛盾迅速升级。

疫情防控期间，网上流传一句话：“千万不要和父母吵架，不然没法离家出走。”这句话被顶上了微博热搜，网友们纷纷诉苦，可谓呈现了“与父母斗气的1000种场景”。

有一位博主，因为疫情，在家待了很久，和父亲关系极度糟糕，他忍无可忍跑出门外，录制了呈现自己原生家庭问题的视频。该视频播放量高达16.3万，引起了无数网友的共鸣。很多人表示：从前惹不起躲得起，如今躲也没地方躲，只能独自绝望。

当然，庚子鼠年的这场疫情，考验的绝不只是亲情，还有很多夫妻和小情侣的感情。淮安市曙光心理咨询中心专职心理咨询师王仁娟说：“从我接手的咨询案例中可以看出，因疫情被迫‘隔离在家的夫妻或者情侣们，在长达一个又一个14天的‘朝夕相处后，矛盾正在急剧地增加！”

近期，微博上出现了一条火爆的热搜，叫作“疫情结束后你最想干什么？”结果很多人给出这样的答案——“马上离婚”。随着全国疫情形势向好，部分省市逐渐复工，最火热的打卡地，也是婚姻登记处。不仅如此，离婚率远远高于结婚率，“西安灞桥区离婚预约排至月底”直接上了热搜，引得288万人围观。于是有人调侃，真没想到第一个报复性反弹的行业是离婚，还有人说“离婚潮”来了。

“离婚潮”真的来了吗？疫情或者灾难让离婚率上升，早有先例。在2003年的“非典”疫情之后，北京的离婚率就有一定比率的提高。在当年的汶川地震和日本地震过后，中日两国的离婚率也都有不同程度的飙升，四川离婚人数最多，位居全国榜首;日本国内对于离婚的咨询量更是猛增了近两倍。

疫情过后，你的亲情或者爱情经受住考验了吗？

要想生活有趣，不妨与父母做朋友

赵晓宁说：“要想生活有趣，不妨与父母做朋友。”

赵晓宁与父亲关系的转变，来源于母亲。赵晓宁的母亲算得上是家里付出最多的唯一女性，她小心翼翼地维护着一家三口的情感。但在疫情防控期间，母亲却突然犯了急性胃病。

母亲这一病，着实让家里两个男人不一样了。赵晓宁说：“其他时候怎么吵都行，但这时候不行，忍不了，也得忍。”家里做饭的事，落到了父亲身上，赵晓宁就负责帮忙打下手;家里卫生父亲负责，他就在一旁辅助整理一下……在强迫容忍对方的过程中，赵晓宁开始认真审视自己的父亲。

“我以前觉得我爸一无是处，不仅什么都做不好，对我和我妈更是一点都不关心。但这次不一样，他做饭手艺堪称大厨，做的还都是我媽爱吃的。他给我妈做清淡口味的饭菜，还会额外做一个我最爱吃的酸菜鱼。”赵晓宁说，“我几乎从来没想过，他会记住我的爱好，甚至记得我的物品摆放的位置。”

赵晓宁发现，父亲并不是那种一点不讲理的人，只是他俩交流的时候，模式都是为了让自己“赢”。“当情绪占上风的时候，就不管三七二十一了，我们变成被情绪驱使的斗士，甚至会举起真的‘武器。但实际上，只要尝试换一种交流方式，那种矛盾就可以大大减小。”赵晓宁不会再说父亲不戴口罩是“没脑子”，而是尝试介绍新冠病毒传播的原理;和父亲分享自己在部队的生活，饭菜如何，最想吃的是什么;偶尔也会提一句，自己有喜欢的姑娘……一段时间过后，赵晓宁的父亲话依然很少，但是不再和儿子争吵了。

在疫情防控期间，赵晓宁向自己提了三个问题：我对家庭了解多少？有什么是我未曾了解的？我对家庭的事情忘记或忽略了什么？三个问题里，他本来对第一个充满信心，但是静下心来一想，他发现并不了解自己的家，也不了解自己的家人。“三个问题都想通了，也做到了，在我看来，任何一个家庭都能有所改变。”赵晓宁说。

如今，学校已经通知赵晓宁返校时间了。回到学校，不受父亲束缚，赵晓宁必定会更加自由，但他说：“比起自由，我更开心的是，对父亲不需要躲避，还能尝试着做朋友。”

好的婚姻，需要加倍努力

1993年出生的李佳，2019年国庆结婚，暂时没有工作，一心一意在家备考公务员。她爱人在工厂上班，每周工作六天，平时相处的日子算不上很多。由于疫情影响，两人终于有时间可以培养培养感情。

和大多数在家的90后夫妻一样，两人都不喜欢做饭，她喜欢刷剧，爱人喜欢玩游戏。开始，日子还很滋润，可过了不久，矛盾就出现了。最典型的问题就是：谁做饭？头几天，爱人还像模像样地做几个菜，但是很快就放弃了。不能点外卖，就直接吃泡面，泡面吃完，就吃挂面……一顿、两顿、三顿，李佳爆发了。

李佳觉得，爱人应该抓住机会，好好表现，“但除了打游戏，他所有事都选择将就，这其中就包括我。”但在爱人眼里，“好不容易有时间放松了，为什么事事都要计较呢？”不同的价值观，展现出了两种生活态度，这让李佳开始反思自己步入不久的婚姻生活。

“在疫情防控期间，我仔细琢磨了两件事。结婚前，老公身上的优点是什么，现在还有吗？第二件事情，可不可以对一些事情做个‘约法三章。”婚前，李佳最欣赏的就是爱人的诚实，无论事情的好坏，他从不撒谎。婚后，这一点显然没有变，不爱做饭会直接说出来。“既然没有变，我觉得在很多事情上，要调整的是自己的心态。”

李佳和爱人针对最近生活中出现的所有不开心的事，好好谈论了一下，一起定 “规矩”，大到李佳的考公务员计划，小到打扫卫生这样的小事，也包含双方对彼此做哪些事会带来情绪的控诉。李佳讨厌爱人打游戏时的痴迷状态，无论她说什么，似乎都听不见。但是一次用心的谈话之后，爱人明显好多了。看到李佳专心复习时，他有时甚至会主动要求不打游戏，陪她复习。有了确定感，双方都参与到彼此在乎的事情中时，显然，生活开始向好的方向前进。

这场来势汹汹的疫情，如同一面照妖镜，照出了各类人婚姻的真面目。当关起门来，大眼瞪小眼的时候，最受考验的就是夫妻之间的关系。尤其是90后的新婚小夫妻，没有小孩的牵绊，更容易发生矛盾，而这种矛盾将会在疫情的放大之下无所遁形。

专职心理咨询师王仁娟针对此类问题，给出了四点建议：相互尊重、包容对方的缺点、记住对方的好处、理解对方的苦处。“疫情下的夫妻冲突，和彼此之间没有相互尊重有关。妻子不尊重丈夫的爱好，丈夫不尊重妻子的爱好，态度上的不对等势必会产生很多问题。除此之外，婚姻关系中最大的杀手就是觉得理所应当，如果有这样的心态，就再也看不到对方的好处。”王仁娟说，“只有理解每个人在家庭中的付出、牺牲和奉献，才能看到爱和希望。而这种爱和希望，不会因为疫情来了就消失了，也不会随着疫情远离而褪去，它始终留存在我们的生活里。”