智能手机时代医学生智能手机成瘾现状及其对学习、睡眠的影响研究

张思雨　陈智慧　李宣毅　张露露　查安琪

摘要：智能手机时代，我国大学生基本人手一部智能手机，智能手机在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，而大学生智能手机成瘾备受关注，此次研究从医学生的角度探究智能手机成瘾与学习、睡眠的影响关系。

关键词：医学生;智能手机成瘾;学习;睡眠

中图分类号：G642.0     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2020）16-0127-02

截至2018年12月，我国网民规模达8.29亿，互联网普及率达59.6%，较2017年底提升3.8个百分点，全年新增网民5653万。我国手机网民规模达8.17亿，网民通过手机接入互联网的比例高达98.6%。智能手机在人们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，导致大多数人对其产生强烈的依赖性。不同层次的人群对手机的依赖程度有所差异，本次研究的对象为医学生，从学业繁重的医学生的角度去研究智能手机对人类的影响，更具有说服性。

一、智能手机成瘾的概念

智能手机成瘾，是一种因为使用手机行为失控，造成个体心理、生理与社会功能明显受损的一种痴迷状态。手机成瘾的概念源于成瘾和行为成瘾的概念，界定标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响使用者的工作、学习和生活;三是手机不在身边或禁止使用手机时，身体出现一系列不适反应，包括生理和心理反应。

二、智能手机成瘾的原因

目前中国大学生智能手机人手一个，手机App多种多样，大学生使用较多的App有以下几种：影音娱乐、社交通讯、拍摄美化、美食、购物、游戏、学习等。随着科技的发展，手机App越来越贴近人们的生活，给人们带来了极大的便利，同时也让人们更加依赖手机，导致了一些不良现象的产生。尤其是大学生，缺乏自制能力，又脱离了父母和教师的监督，一旦他们放飞自我，就会沉迷在智能手机的世界无法自拔。大学生活压力较小，有些同学在经过高中的高强压力之后，突然解压，会突然迷茫，丧失前进的目标，在大学里漫无目的生活学习，觉得大学生活十分无聊，进而在网络世界寻求刺激打发时间，智能手机又是一个与网络连接十分便利的工具，极容易造成智能手机成瘾。

三、智能手机成瘾的影响

1.学习上。课堂时间玩手机，不听讲，会造成专业课知识掌握不牢固，专业知识薄弱，课余时间不及时复习专业知识，会造成医学生专业知识缺乏，轻则期末考试挂科，重则荒废学业，不能从事医疗行业，丧失在医学院学习的意义，前途迷茫灰暗。

2.情感上。与父母、教师、同学、朋友缺乏沟通，会造成性格自闭孤僻，沉迷网络世界，对现实世界缺乏适应能力，缺乏基本的社交技能，最终可能会丧失生存能力。

3.身体上。长时间低头玩手机会给颈椎造成不可逆的损伤，熬夜玩手机，会增加机体的代谢负担，造成代谢紊乱，进而导致失眠，睡眠不足又会导致在学习上注意力不集中，更加依赖手机去转移注意力，最终形成一个恶性循环。

四、医学生智能手机成瘾研究现状

目前国内学者对大学生智能手机成瘾的研究成果颇多，但是针对智能手机成瘾对医学生学习、睡眠的影响研究较少。大学生智能手机成瘾的症状主要表现在心理和生理两个方面。心理方面：脱离现实环境导致人际关系冷漠，表现出孤独、焦虑、抑郁等不良情绪，削弱学习动机，耗费学习时间，迷失自我奋斗目标等;生理方面：智能手机导致的心理问题会直接影响大学生的生理健康，尤其是睡眠，越是智能手机成瘾，睡眠质量越差。严重的智能手机成瘾会影响大学生的前途发展。国外学者对手机成瘾多数以“问题性使用手机”表达。有些学者也依据《精神疾病的诊断和统计手册》中的不可控制性特征来对手机成瘾进行界定。早在2008年，Leung博士对香港大学生手机成瘾的调查研究显示，手机成瘾率达28.7%。国外對手机成瘾研究较早，但是缺乏对智能手机成瘾对医学生学习、睡眠的影响研究。智能手机更新换代的速度远远超过学者的研究速度，智能手机对大学生的影响也在不断地变化着。

五、解决智能手机成瘾的方案

1.国家政策。2018年8月27日教育部发布《关于狠抓新时代全国高等学校本科教育工作会议精神落实的通知》，通知指出本科院校要淘汰“水课”，打造“金课”，坚决取消“清考”制度。这一措施可以促进中国本科大学生在课堂上少开小差，认真听讲，并且能够督促他们对考试提高重视，认真备考。

2.学校的管理措施。学校开设《职业规划》等课程，帮助学生进行职业规划，设定人生理想，使大学生在校期间有目的地进行学业奋斗，从而减少对手机的滥用。学校在教室内设置手机袋，为自律能力较差的学生提供手机放置的地方，可有效减少上课时间玩手机的现象。

3.教师的教学方法。大学教师应加强与学生的交流，了解学生对知识的需求，要有针对性地备课，使课堂气氛活跃，同学们积极参与，提高教学质量，同时教师要避免在学生面前刷手机，进而减少学生课堂时间玩手机的现象。

4.父母的影响。父母应积极与孩子进行情感交流，了解他们的思想感情，对他们进行正确的引导，一定程度上约束他们玩手机的时间和频率，同时父母也应该做好榜样，不要沉迷于智能手机中，在孩子面前尽量少玩手机。

5.个人的努力。学生本人应加强自律能力，严格控制玩手机的时间，同时要树立正确的理想信念，制定详细的职业规划，拓展个人兴趣，学习更多的特长和技能，避免在校期间不认真学习整日无所事事，虚度光阴，浪费青春。

六、总结

近几年科技迅速发展，智能手机日新月异，网络世界越来越庞大，对人们的吸引力也越来越强大，因此对于智能手机时代大学生智能手机成瘾问题的研究极具迫切性，需要更多的科研人员投入其中，不断地更新数据提高研究价值。此项研究带来了极大的挑战，需要研究人员做到与时俱进、灵活变通。同时广大的青少年也要时刻警惕，不能坠入智能手机成瘾的深渊。医学生是国家医疗事业的储备军，解决医学生智能手机成瘾，提高医学生专业知识和素养刻不容缓，这是对医学生前途的负责，更是对人民健康的负责。大学生智能手机成瘾需要各方面共同协助，一起努力才能彻底解决。

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Studying on the Current Status of Smartphone Addiction Among Medical Students in the Era of Smart Phones and Its Influence on Learning and Sleep

ZHANG Si-yu1， CHEN Zhi-hui1， LI Xuan-yi1， ZHANG Lu-lu2， ZHA An-qi2

（1.College of Medical Imaging， Wannan Medical College， Wuhu， Anhui  241002，China;

2.School of nursing， Wannan Medical College， Wuhu， Anhui 241002，China）

Abstract：In the era of smart phones， Chinese college students currently have a smart phone in their hands. Smart phones are playing an increasingly important role in our daily life. Smart phone addiction among college students has attracted much attention. This study explored the relationship between smart phone addiction and learning and sleep from the perspective of medical students.

Key words：medical students; smartphone addiction; learning; sleep

收稿日期：2019-05-20

基金项目：大学生创新创业训练计划项目（201810368001）;2018年度皖南医学院中青年科研基金项目（WKS201807）;2018年省级质量工程教学研究项目（2018jyxm1145）;2019年度皖南医学院教学质量与教学改革工程项目（2019jyxm47）

作者简介：张思雨（1997-），女，安徽蚌埠人，皖南医学院医学影像学学生;张露露（1997-），女，安徽淮南人，皖南医学院护理学学生;陈智慧（1997-），女，安徽阜阳人，皖南医学院医学影像学学生;李宣毅（1998-），女，安徽砀山人，皖南医学院医学影像学学生;查安琪（1998-），女，安徽池州人，皖南醫学院护理学学生。