论小学开展阳光体测联赛的可行性

齐永灵

【摘要】依据《国家学生体质健康标准》的要求，为更好地提升学生体质健康状况，深入推进素质教育，以阳光体测联赛为载体，营造“阳光体育、快乐体育”的氛围，围绕课堂教学、课外活动、竞赛体系及师资培训等方面在区域内积极探索，通过完善体侧联赛的制度，有效落实“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的四位一体学校体育目标。

【关键词】体测联赛  体质测试   体质健康

阳光体测联赛是以“学期（年）”为赛季，以体质健康测试项目为基础，以班级为单位的全员参与进行的两两对决或排位赛的常态化校园体育竞赛。这既是校园阳光体育的重要内容，又是实施学生体质健康测试的工作。阳光体测联赛的组织形式灵活、竞赛项目多样、赛事体验丰富，能够有效地激发学生参与的热情和兴趣，在增强学生体质的同时，达到体育育人的目的。

一、良好的氛围是开展阳光体测联赛的助推器，让学生享受乐趣

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”在良好的氛围下，学生才有可能保持积极的心态、愉悦的心情。在测试中，教师与家长共同营造一个平等、和谐、友好、真实的测试氛围，提供畅所欲言的互动空间，学生才能热情高涨、精神饱满地参与测试。

在赛前，教师给学生提供自我展示的平台，学生们可以展示如集体舞、啦啦操、花样跳绳等社团特色、班级特色节目或个人才艺，来烘托赛前气氛。这不仅是给学生自我展示的机会，也是为了让学生保持良好的参赛心态，更是增强了仪式感，使学生对每次的体测活动充满期待。

在每个项目的测试中，我们可以选一位能够调控现场气氛的体育教师或者家长志愿者担任主持人，以调动学生们的情绪。以50米跑为例，主持人要像电视里体育赛事的解说员那样，向学生介绍50米快速跑的规则及怎样才能跑得更快的方法，真正让学生体验到理论联系实际。每一轮结束后，及时给学生一次短暂的班级交流和个别分享的机会，引导他们相互学习、相互鼓励、积极进取。

二、灵活的组织形式是开展体测联赛的加速器，促进家校合力的形成

阳光体测联赛将以往的国家体质健康测试形式变得更加灵活，将体质健康测试内容转化为完整的赛事，通过组织班级内、班级间及校内的竞赛，邀请家长志愿者参与裁判工作，提升全校师生及家长对体质健康测试的参与度和关注度。这让体质测试工作不再局限于体育教师，而是扩展到全校师生，乃至广大的家长志愿者团队。可以采用全校性的集中竞赛，也可以分批次、分班级比赛，充分利用阳光大课间活动、体育课或在放学后的时间组织测试。

在测试中，教师通过扫描学生持有的二维码，可以将测试仪器测量及互联网导入数据上传至阳光体育网，也能及时将每个学生的测试成绩自动汇总，按班级统计进行排位或PK，节省了教师手动输入数据的时间，减轻了工作量，学生的成绩也更加公正、客观。

阳光体测联赛的开展，让更多的家长也参与其中，在一次次的测试中，家长对学生参与体育锻炼的观念也逐渐转变。通过丰富的赛事文化活动、学科间的融合，在班级中、年级间，周周有排名、次次有颁奖，每月在班级、校内及定向家长公示测试成绩，并根据学生的测试成绩进行总结性的颁奖，在学生中形成了“达标争优、强健体魄”的良好参与氛围，有利于建立更好的家校合作关系，形成家校合力。

三、PK赛是开展体测联赛的强心剂，能有效增强班级的凝聚力

这不是运动会，但是不同班级的学生仍然可以同场竞技。在一个赛道上，面对来自不同班级的对手，让他们意识到这不仅是为自己而赛，也是为了班级而拼搏。在证明自己实力的同时，为班级增光添彩。

参加阳光体测联赛PK赛的学生，可以是班级中体测成绩最好的学生，也可以是自告奋勇为班级参加对决的学生。PK赛满足不同水平学生的需求，有利于促进学生竞争意识的形成，激发他们的班级荣誉感。从他们震耳欲聋的加油、呐喊声中，体现了他们的团结友爱、奋力拼搏的精神，同时也激发了他们坚持锻炼的决心，从而养成良好的锻炼习惯。

四、数据的及时反馈是开展体测联赛的显示器，能有效激励学生拼搏力

在开展体测联赛的过程中，教师利用网络平台所提供的技术手段，有效、及时地完成学生比赛成绩（即测试数据）的自动采集、自动归类、自动计算，实时统计、实时排名。联赛结束后，教师及时为成绩优秀的学生颁奖。这样，就可以引导学生之间相互学习、相互鼓励，这是一种可视化的激励。学生们在直观自己和他人成绩时，可以清楚地知道自己的现状，更好地树立目标，建立信心，不断超越自我，努力提高成绩。

五、小型竞赛的常态化是开展体测联赛的黏合剂，能不断丰富校园体育活动

小型体育竞赛项目广泛、多样，便于推进。它可以结合学校的体育特色及场地、器材选择性地开展。例如，可以进行体育课上学过的球类、田径类的单项或部分项目的比赛，也可以进行课间或课外活动中“达标”项目和队列、广播操、跳绳、踢毽子等项目的比赛，还可以结合季节性特点选择比赛项目。这些比赛可以是班内、班级间和年级间的，将这些已有的小型竞赛纳入阳光体测联赛，能使比赛活动更有意义。

遵循学生的年龄特点和身心发展规律，精选及开展丰富多彩的社团活动，大力推动足球、篮球、排球等集体项目，开展球类的班级联赛;积极推进田径、武术、羽毛球、乒乓球等基础项目，在充实和丰富体育课程内容的同时，也为小型竞赛的开展提供了资源的选择，有效促进了小型竞赛与体测联赛的衔接及过渡，不断丰富校园体育活动的内容。

六、区域化竞赛活动是开展体测联赛的升级器，有利于提升学校的体育活动品质

阳光体测联赛的开展范围不仅仅是校内，也可以是校际的或区域化的竞赛活动。例如，我区建“立区长”杯体测联赛，以体质测试项目为主，结合每年一度的田径运动会、冬锻赛，采取集中测试的形式，或者在区内随机抽取一定数量的学生，采取集中或团队进校测试的形式，以测试数据对学生体质健康成绩进行排名。

通过区长杯体测联赛的数据分析，再结合各个学校的校情，可以科学、合理地安排及调整学校的体育工作，有效开展小型竞赛，不断提升体育活动的质量与品质。

一次次体测联赛，看到的已不再是那简单的一串串数字。在比赛中，对学生来说，老师和同学们给予的信任和期待起着非常重要的作用，它能引领每一个学生向所期待的方向发展。教师不经意的一句话、一个举动，或许就会鼓舞学生的斗志，激发学生前进的决心和信心，变压力为动力，变不利因素为有利因素，为达目标而克服重重困难。只要我们给予学生一份信任和期待，学生的心灵就会受到震動和鼓舞，懂得自强、自尊和自律，体测联赛的作用也将发挥其最大的作用，体育教育就有可能达到“春风化雨，润物无声”的境界。