舞动治疗对大学生情绪调节自我效能感和人际关系的干预研究

岳云帆 赵 阳 朱泽军 孙 平 林佳龙 牛春娟

华北理工大学心理学院；①体育部 河北唐山 063210

伴随着日渐发达的网络系统与交流工具，大学生群体沉迷网络，忽视身心健康，主观幸福感普遍较低[1]，大学生中打架斗殴、沉迷网络、校园暴力等事件频发，严重影响着这一群体的正常生活与学习[2]。积极心理学研究指出，人际关系与情绪调节自我效能感均会对主观幸福产生影响[3]，大学生的生活质量也会由此产生变化。舞动治疗作为一种日渐兴起的团体辅导方法，对于缓解大学生焦虑、紧张情绪等具有积极作用[4]，不仅可以有效缓解大学生人际关系紧张问题，通过肢体运动对大学生情绪状态也存在积极影响[5]。本研究立足于大学生面临的人际关系不良、情绪起伏波动大等问题，采取舞动治疗心理辅导方法，以简单的舞蹈动作以及身心放松活动等感受生理的变化[6]，探讨舞动治疗对大学生人际关系与情绪调节自我效能感的干预效果。

1 对象与方法

1.1研究对象 采用自由报名后初步调查，选择符合筛选标准(即人际困扰量表得分高于15分)的高校大学生共60名，随机分为对照组与干预组，每组30人，详细情况见表1。

表1 人口学变量在两组间统计 (n=30)

1.2研究工具

1.2.1人际关系问卷 本研究采用郑日昌等编制的《人际关系综合诊断量表》[7]，该量表共28道题目，采用2点计分，每道题共有两个选项，分别为“是”和“否”，选择“是”得一分，选择“否”不得分。该量表共分为4个维度，分别为：交际困扰、交谈困扰、待人接物困扰、与异性交往困扰，每个维度7个问题。此问卷具有良好的信效度。

1.2.2情绪调节自我效能感问卷 本研究采用俞国良等修订的中文版《情绪调节自我效能感量表》[8]，该量表共12道题目，分为3个维度即：表达积极情绪自我效能感、调节痛苦情绪自我效能感和调节愤怒情绪自我效能感。每个维度4个问题，采用5点计分，每道题共有5个选项，被试得分越高，情绪调节自我效能感能越高。本量表具有良好的信效度。

1.3研究方法

1.3.1问卷调查法 采用《人际关系综合诊断量表》与《情绪调节自我效能感量表》对选取的60名被试进行调查分析，运用SPSS19.0对收集到的数据进行基本的数据分析，主要方法有配对样本t检验等。

1.3.2实验法 本研究采用干预-对照组前后测实验，将经过筛选的共60名被试；随机分为干预组与对照组，统一运用上述两问卷同时前测，后采用舞动治疗的方法对所选的干预组30名大学生进行6周、每周2小时的干预；对照组30名大学生不采取任何干预方法，6周后采用相同问卷同时进行后测。干预内容见表2。

2 结果

2.1两组人际关系与情绪调节自我效能感前测检验结果显示，对照组与干预组的人际关系与情绪调节自我效能感各维度及总分未有显著性差异，且平均数相近，表明对照组与干预组之间具有同质性，可进一步进行对比研究，见表3。

2.2对照组与干预组人际关系前-后测检验结果对照组的人际关系各维度及总分与情绪调节自我效能感各维度及总分前后测结果差异不明显，表明未接受干预的大学生人际困扰与情绪调节自我效能感未得到明显改变，见表4。对干预组大学生在人际关系及其各因子上的前后测数据进行配对样本t检验，前后测得分在交谈困扰、交际困扰、与异性关系3个维度差异有统计学意义(P<0.05)，在人际关系总分差异有统计学意义(P<0.05)，表明舞动治疗对人际关系困扰问题具有一定的调节作用；被试在情绪调节自我效能感各维度及总分上差异不具有统计学意义，见表5。

3 讨论

首先，在舞动治疗与人际关系困扰方面，本研究对照组与干预组中均体现出前测人际关系困扰问题多于后测，即后测中两组大学生人际关系困扰问题减少，表明其人际关系困扰问题均得到一定程度改变，但干预组显示前后测差异较显著，这说明舞动治疗对大学生人际关系困扰减少具有一定干预作用[9]。结合本研究，在交谈困扰与交际困扰维度上，本次活动中加入创造性活动与活动后分享交流的环节，活动过程中需要成员针对特定活动通过肢体动作进行表达，这就要求组内成员有较强的肢体表达能力才能被同伴认可，肢体语言作为有效沟通最重要的途径之一[10]，使成员更能表达内心想法。同时，活动情境的多样化也帮助成员形成新的交流习惯，这也与有些学者提出的舞动治疗活动在实施中与班杜拉观察学习较为相似[11]，在社会活动中个体的行动、习惯会随着环境的改变而改变[12]。在与异性交往困扰维度上，由于研究采取自愿报名形式，活动尽可能涉及到小组活动时组内成员性别均衡，不仅在活动中促进男女生之间的有效分享，给予团体成员较多在异性面前分析个人、表达自我的机会，促进成员表达的改变[13]。在待人接物困扰维度上，活动干预效果并不显著。这可能是由于尽管成员具有渴望改变的信念，但长期形成的习惯、兴趣等具有长期性与较少变化性，正如Lawrence在研究中提及，每个人的身体中存在不同的记忆，蕴含着潜在的意识、经验与伤害[14]，这些以往的潜意识阻碍着个体做出改变，成员心理能量积蓄较少[15]，短时间内待人接物特点仍未改变。

其次，本研究结果显示，舞动治疗对大学生的情绪调节自我效能感干预效果不显著，但后测得分普遍高于前测得分，表明大学生情绪调节自我效能感在干预时间内发生一定程度的改变，这可能是因为大学生本身存在着积极调节、良性沟通的优点[16]，随着时间发展，一部分大学生可能通过其他方式将不良情绪得以发泄[17，18]。从表达积极情绪维度上讲，在本次研究中，大学生具有较高水平的人际关系困扰问题，心理压力较大，不能感受并表达自身拥有的积极情绪，进而在表达积极情绪维度上未能得到良好改善。在调节痛苦情绪与调节愤怒情绪维度上，以往研究显示，舞动治疗对于抑郁、焦虑等具体情绪的干预效果较显著[19]，但本次研究中前测未对相关的情绪状态进行调查分析，对大学生的情绪状态了解较少，当其存在消极情绪或抑郁质等人格时，其情绪调节自我效能感较低，因此舞动治疗对调节消极情绪维度影响未达到显著水平。

表2 活动方案总结

最后，针对个别同学的访谈结果，本研究中还具有其他方面的不足之处，例如此次干预实验中被试抽样存在不足、干预疗程由于时间紧迫较短、大学生情绪困扰问题相比人际关系困扰较少等种种问题均对研究结果产生影响。针对本研究存在的不足，在未来的研究中提出以下改进方法：第一，选择样本与活动设计中应考虑更多相关因素，如抽样过程中调查覆盖面扩大，针对人格特质等多样化调查，提高研究深度。第二，舞动治疗作为一种新兴的团体辅导方法，应更加重视活动设计，如增加镜像、真实动作等内容，突出对干预内容的影响。第三，舞动治疗可与大学生心理健康教育课程或体育相关课程相联系，促进课程创新的同时进一步调节大学生的心理健康水平。舞动治疗这一团体辅导方法具有良好的可拓展性，也可应用于大学生群体外的其他团队，该研究也将继续深化、细化，选取合适的研究方向进行改进，争取更大的研究空间。

表3 两组人际关系与情绪调节自我效能感前测t检验

表4 对照组人际关系前后测t检验

表5 干预组人际关系前后测t检验