从生活中来，到生活中去

黄艳

小学生命安全教育源于学生对生活的认识、体验和感悟，要实现生命安全教育的“知、信、行”三大教育目標，即教育学生将生命安全知识与技能内化于心，外化于行，养成良好的健康素养与生活方式，健康快乐地生活。这就要求教师采取“从生活中来、到生活中去”的教育方法，实现小学生命安全教育的生活化。下面以鄂教版《生命安全教育》小学三年级《保护眼睛有方法》一课为例作具体阐述。

立足生活，了解近视眼的危害。近视眼的烦恼只有当事人深有体会，因此现场调查最有说服力。 教学中，笔者现场采访戴眼镜的学生，让他们说说眼睛近视了，会对自己的学习、生活、运动带来哪些麻烦。学生的回答有：视力不好，看黑板模糊不清;戴着眼镜不敢踢足球，怕眼镜摔坏了;戴上眼镜，喝热汤很麻烦;近视影响升学就业，报考军校就要求视力不低于5.0……笔者肯定了学生的回答，并补充：高度近视的危害更大——眼轴变长，眼睛突出，形成金鱼眼，严重的还易导致视网膜脱落。最后，笔者提醒学生要了解自己的视力状况，注意每年学校体检的视力检测项目，对照视力表定期检查，随时监测。

观察生活，分析近视形成的原因。近视形成的原因是什么呢？笔者先让学生看书或观察生活找原因，又现场采访戴眼镜的学生，让他们说说自己平时都有哪些不良的用眼习惯。学生发现近视的成因主要有：不注意用眼姿势;缺乏户外运动;用眼环境不合适，光线太明或太暗;长时间近距离用眼过度，视觉疲劳。最后，笔者还用视频播放眼科专家对近视成因的分析，主要是从先天遗传因素和后天环境因素两方面展开。

回归生活，掌握预防近视的方法。“回归生活”的课程理念，既要求教材的编排与教学内容从生活出发，不要离开学生的生活，又要求课程、教材、教学要以生活为归宿。

教学中，笔者让学生思考平时生活中应如何预防近视。学生经过小组讨论，总结出六条“小妙招”：（1）光线要适中。①书桌上的护眼小台灯，应该摆放在书桌的左上角。②第一排侧边的学生可以下位看黑板，减少黑板反光对眼睛的伤害。（2）用眼要适度。①用眼时间勿太长。以30～40为宜，即一节课的时间，看电视、上网、写作业都要参考这个标准。②坚持做好眼保健操，做到穴位准确，手法到位。（3）读写姿势要端正。①坐姿：身正、肩平、臂开、足安。②读书：身坐正，书斜立，倾斜45度角。③书写：眼睛离书本一尺远，手指离笔尖一寸远，胸口离桌子一拳远。（4）看电视距离勿太近，时间勿太长。①距离要求：2.5米以上，根据电视机的屏幕大小，适当调整看电视的距离。时间要求：每隔30分钟休息一下，缓解一下眼疲劳。②电视机的高度：应该与自己端坐时的眼睛平行或略低，太高容易让眼睛疲劳。（5）生活有规律。①睡眠作息有规律：小学生每天睡眠时间不少于10小时。②多做户外运动：眺望远方放松眼肌，多看青山绿野。③营养摄取应均衡：不挑食不偏食。（6）定期做视力检查。如果视力小于5.0，及时就医。

（作者单位：武汉市武昌区教育局体育卫生艺术教育中心）

责任编辑  孙爱蓉