刍议高校田径教学现状及对策

潘云磊

摘要：高校田径运动教学的主要任务是通过教学活动使学生积极参加体育锻炼，不断提高身体素质和基本活动能力。同时，通过田径运动的教学，使大学生了解田径运动的一些基本知识，学习田径运动中主要项目的部分基本动作，掌握进行体育锻炼的方法。如何在学校田径教学中全面、有效地提高教学质量，使学生养成积极参加田径运动的良好习惯，增强体质，提高各项体育运动成绩，是教师必须思考的重要问题。

关键词：新课改 高校田径教学 教学方法

中图分类号：G82  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）05-0210-02

作为“运动之母”，田径运动对我们来说并不陌生，这项运动包括了走、跑、跳等一系列體育运动技能，健身价值有目共睹。经常参加田径运动，可以明显提升大学生的身体素质和社会适应能力。

一、高校田径教学现状

新中国成立后，田径运动一直是学校体育教学的必设内容。进入新世纪之后，我国进行了新课程改革，对学校体育教学提出了新的要求。国家教育部和体育总局也出台了《国家学生体质健康标准》，要求学校实施“阳光体育运动”的工程。在这样的背景下，我国高校开始改进田径运动教学。但由于一些因素的影响，高校田径教学还存在一些问题，比如教师使用满堂灌的方式为向学生灌输田径理论知识，忽视学生的实践参与等。笔者结合自己的教学经验，提出几点改进高校田径教学的对策，希望对高校田径教学的改革创新有一定的参考意义。

二、改进高校田径教学的对策

我们要着眼于学生的终身发展，采取合适的教育方法改进田径教学，使学生感受到田径运动的趣味性，让他们主动参与到体育锻炼中，进而为未来发展奠定基础。对此，可以从以下几点入手：

（一）选择合适的教学内容

教学内容是完成教学目标的重要载体。教师要根据大学生的实际情况选择合适的田径教学内容。从目前来看，高校体育教师在为学生安排田径教学内容时，比较看中学生掌握田径技术的规范性，没有考虑到学生的消化吸收能力，这不利于调动学生参与田径运动的积极性。鉴于此，体育教师要对田径教学内容进行合理筛选，结合大学生的身心发展规律和学校的教育资源，以及田径项目的趣味性和安全性进行合理安排。教师为学生安排的训练项目要做到因地制宜，要能满足不同层次大学生的发展需求。教师还要考虑到田径运动基本上是单一的周期性训练，学生在学习过程中可能觉得比较枯燥，而大学生活泼好动，因此教师可以引入一些体育游戏，凸显田径锻炼的趣味性，比如安排“跳绳跑接力赛”“绕障碍之字形跑接力赛”等活动，激发学生参与这些活动的兴趣。

另外，高校体育教师还要对大学生的兴趣爱好进行调查，对他们比较感兴趣的田径运动素材进行整理和分类，并结合素质教育的要求，重新整合和开发全新的田径教材。比如随着高校扩招，在校大学生人数越来越多，学校已有的体育设施可能无法满足学生的锻炼要求，所以教师可以开发新的器材。引入丢沙包游戏来代替又重又脏的铅球，让学生进行投掷，以此锻炼学生的肌肉。教师还可以将民间游戏与田径运动相融合，使学生感受到田径运动的趣味性，比如将“钻山洞”“传球碰人”等具有浓郁传统文化气息民间的游戏引入到田径运动中，可以使大学生受到传统文化的熏陶与感染。

（二）科学安排教学过程

目前，高校田径教学通常采取的是班级授课制。在一个班级中有很多学生，而这些学生的身体发展能力各有不同，因此，教师要科学安排教学计划，不能要求所有的学生在短时间内掌握所有的内容。对于同一田径项目，教师要提出不同的教学重点，比如在安排跳远教学时，着重让低年级学生掌握立定跳远的技能，让中高年级的学生练习短程跳远。对于不同年级的学生，对他们提出基本动作、助跑起跳动作不同的要求，以使学生牢固掌握跳远技能。

另外，教师要考虑到大学生对动作分辨能力不强的现状，对比较简单的田径技术，不要过多依赖于分解教学，而是安排学生在完整练习中协调各个动作。教师还可以安排分组练习的方法。在小组中，既有能力强的学生，也有能力弱的学生，让能力强的学生带动能力弱的学生一起运动，掌握田径技术。教师要遵循从简到难、分级选择的基本原则，让学生循序渐进地掌握田径技能，不能操之过急，要坚持安全第一。总之，教师要完善田径教学的过程，让学生对田径运动保持强烈的兴趣。

（三）灵活选择教学方法

教学无法，贵在得法。教师要在田径运动中结合实际情况灵活选择教学方法。

1.依据教学目的选择教学方法

每次课都有不同的教学目的、任务和教学重点，教师要针对课程教学、任务来进行教学方法的选择。即便采用的教学方法相同，在要求上也应有所区别，这样才能更好地完成教学任务。例如：教学任务是使学生获得新知识、技术和技能，教师便应选择传授知识、技术和技能的教学方法，如讲解和示范法、分解或完整法等。如果是发展身体素质，就应选择重复练习法、循环练习法等。在运动技能形成的不同阶段，更要注意教学方法的针对性，采取正确的施教方法。教学方法要有利于突出课程的教学重点，并能分散难点。如某次课的教学重点是体会铅球最后用力顺序，教学方法应选择助力练习法，加强学生对最后用力动作过程正确的肌肉感觉的体会。在俯卧式跳高的助跑与起跳过程中，高摆摆动腿动作是教学难点之一，为使学生尽快突破这一技术难点，可通过分解练习，助跑速度、起跳方法的结合练习及摆动腿定向、定高练习（助跑起跳摆动腿悬吊球），从而达到逐步掌握俯卧式跳高的助跑起跳技术的目的。一次课要完成几项教学任务，所选择的教学方法也就不止一个。但要确定一个主要的教学方法，并配合运用其他教学方法。对于重要的教学内容，要重点保证练习的分量和方法，教师的教学重点和方法也应放在主要教学内容上。

2.依据学生选择合适的教学方法

同样的教学方法对不同教学对象其效果是不同的。因此，教师应依据学生的年龄特征、基础、身体素质等实际情况，合理选择和运用教学方法。学生的年龄特点是影响教学方法选择的一个极其重要的因素，不同年龄层次对教学方法的要求不同。对低年级学生，教师讲解时应采用生动形象的多媒体教学形式，说明动作结构过程及要求;对高年级则应注意利用学生已学过的科学知识进行讲解，加深其对技术的理解。低年级的田径技术教学，不只要注意教学方法取得的效果，还应注意方法的趣味性和多样性。学生的体育基础和身体素质的发展是不平衡的，教学时也要加以区别对待。例如：身体素质较差，可采用循序渐进的方法去发展身体素质;基础和协调性较差的学生，教学方法要偏重选择一些辅助诱导方法和协调性练习，逐步体会动作要领，加快学习进程。尤其是对学生出现的不同错误动作，要认真分析产生的原因，正确运用预防和纠正错误的方法。

三、结语

总之，大学生正处于快速发展阶段，田径运动可以促进大学生的身心健康，提升他们的人文素养，帮助他们形成终身体育意识。教师要采取合适的教育手段，调动学生主动参与田径运动的积极性和主动性，这样才能为学生的美好明天创造更好的条件。

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责任编辑：刘健