浅谈蓝光危害机制与防蓝光眼镜

毛一安

【摘 要】 本文主要以蓝光危害机制与防蓝光眼镜为重点进行阐述，以蓝光危害机制为主要依据，从缓解眼睛疲劳、使眼部更加舒适、防蓝光眼镜的实际效果几个方面进行研究分析，其目的在于使得更多的人们了解蓝光危害，正确选择应用防蓝光眼镜。

【关键词】  蓝光危害;蓝光;防蓝光眼镜;眼疲劳

【中图分类号】 R473     【文献标志码】C   【文章编号】1005-0019（2020）05-241-01

引言

在可见光中，蓝光是其中的关键构成之一，同其它可见光进行对比，蓝光光波相对较短，而且产生的能量相对较多，能够直接穿透眼睛的晶体到达视网膜，对眼睛产生极为不利的危害。随着科学技术的快速发展进步，人们对于蓝光的认识逐渐加深，越来越多的人们也逐渐重视购买防蓝光眼镜，同时在医学领域，医生也逐渐广泛运用防蓝光眼镜。客观角度来讲，防蓝光眼镜主要作用就是对有害光线进行吸收，从而达到保护眼镜的作用。同普通的防辐射镜片进行对比，其只能够过滤掉紫外线，但是却不能够将蓝光过滤掉。所以，为了更好的保护眼睛，有效缓解眼睛的疲劳，就需要加强对防蓝光眼镜的研究分析，使其能够得到更加广泛的应用。

1 蓝光危害机制

根据相关的调查表明，在全球范围内，每一年因为蓝光以及其辐射导致失明的市民数量达到了30000人。而根据我国医学会眼科学分会的调查数据来看，我国上网人群的数量达到了4.2亿，在这些网民当中，其中超过一半的网民因为蓝光和辐射出现了视力下降的现象，甚至还有部分网民出现了白内障以及失明等不同类型的疾病。由此可见，蓝光的危害相对较大，但是大部分人却并没有引起重视 [1] 。根据相关的研究表明，蓝关介导视网膜损伤的关键就是凋亡。蓝光主要就是通过改变视网膜内部分酶的活性，阻碍视网膜进行正常代谢，使得视网膜发生损伤。

2 防蓝光眼镜的主要作用

2.1 缓解眼睛疲劳 通常来讲，有效防止蓝光的伤害包含多个方面的内容，如：视神经保护剂、植入蓝光阻断性的人工晶状体、微量营养素补充疗法等多种方法。同这些方法相比，防蓝光眼睛的佩戴也成为能够有效保护眼睛健康的一种方法，而普通的防辐射镜片之能够对紫外线以及部分电磁辐射起到阻挡作用，但是却不能够起到过滤蓝光的作用。全能型防蓝光镜片不仅仅能够起到隔离紫外线与辐射的作用，还能够过滤掉一半的紫外线，较为适合人们在观看电视和电脑时使用，不仅能够有效降低蓝光对眼睛起到的危害，还能够有效缓解眼睛的酸涩、疼痛等其他症状。

2.2 使眼部更加舒适

客观角度来讲，人体自身并不能够起到过滤蓝光的积极作用，而为了能够减少蓝光对人体造成的危害，就需要佩戴专业的防蓝光眼镜，一般的镀膜镜片仅仅只能够过滤掉紫外线以及部分电磁辐射，但是却不能够过滤掉蓝光。在此过程中，需要注意防蓝光眼镜同近视眼镜之间具有较大差异，不近视的人也可以佩戴防蓝光眼镜保护眼睛，从而有效避免眼睛受到蓝光的不利危害。当人们在使用电脑或者手机的过程中，就可以佩戴防蓝光眼睛，从而有效降低蓝光对眼睛产生的危害，缓解眼睛的酸涩、疼痛等其它症状，缓解眼睛的疲劳感 [2] 。另外，在夜晚开车时，也可以佩戴防蓝光眼镜，从而有效避免眩光对眼睛产生的刺激，进一步提高远景对比度，有效保障驾驶的安全性，使得眼部更加具有舒适感。

2.3 防蓝光眼镜的实际效果

相关学者在对各种类型的防蓝光眼镜进行实际测量之后，在对研究成果进行分析之后，发现防蓝光眼镜并不具备良好的有效性。那些经过设计的防蓝光眼镜，其防蓝光的效果同普通的太阳镜相比，并没有太大突出的效果。如果在设计防蓝光眼镜时，采用的为透明材料，那么就只能够阻碍一半的蓝光危害，而想要有效阻碍蓝光所产生的危害，就需要应用有针对性的过滤蓝紫光有色镜片，从而起到良好的防护效果。但是当人们带上此种镜片之后，就会很大程度上导致人们眼前的景物增加了一层黄色的滤镜，对人们的生活以及工作都会产生一定不利影响，同时也不利于青少年的视力发育。当人们在长时间使用电脑或者电子显示设备之后，防蓝光眼镜确实能够起到良好的防护作用，能够阻挡部分蓝光产生的危害，能够使得人们在工作时，眼睛更加舒适。

3 选择防蓝光眼镜的方法

一般来讲，部分患有眼科疾病的人，如：出血、糖尿病等患者，同普通人来讲，更加需要注意对眼睛进行防护。所以，就需要加强对蓝光的重视，加倍阻止蓝光危害对眼睛产生的不利影响 [3] 。由此，就可以考虑购买全包式的防蓝光防护眼镜，进而对眼睛产生更好的保护。

部分人群可能因为职业等多种因素，在选择防蓝光眼镜的过程中，就需要考虑选择综合型专业防蓝光眼镜，此种类型的眼镜基本没有任何的色差，而且具有良好的抗蓝光效果，同时适合在室内室外佩戴，不需要同时佩戴两幅眼镜，具有较大的便利性。

结束语

一般来讲，建筑物内的各种家具照明灯以及显示器当中都会发出蓝光，而这些蓝光对于人们的眼睛都会产生一定的危害，但是这些蓝光却不会产生极为严重的危害，因此就没有必要采取相应的防护措施。但是针对儿童来讲，就需要采取一定的防护措施，家长可以使用防蓝光品保护膜，而不是让儿童佩戴防蓝光眼睛。当人们需要面对亮度较高的光源展开工作时，就可以采用有色镜片蓝光防护眼镜，对眼睛进行短暂的防护，从而起到良好的保护效果。

参考文献

[1]  程天伟.防蓝光眼镜的有效性分析[J].中国眼镜科技杂志，2019（03）：107-108.

[2] 来昕.蓝光危害机制及防蓝光眼镜[J].中国眼镜科技杂志，2019（01）：117.

[3] 楊夏喜，郭玮宏，吴震，袁士东，张涛.蓝光危害防护方法及防蓝光产品有效性分析[J].光源与照明，2018（03）：1-5.