你不能这样伤害自己

陈影

午夜，手机连续的震动，将我从半梦半醒之间唤醒。

“老师，帮帮我！”短短几个字让我瞬间清醒，一个心理老师的直觉告诉我，这个家长遇到了难题。

“孩子上二年级，最近一段时间，不开心的时候总是会咬自己的手，咬得很重，我该怎么办？”

心里有一丝微痛闪过。二年级的孩子那么小，就用伤害自己的方式来表达情绪。这两年从事学校心理咨询工作，我发现越来越多年龄小的孩子开始出现心理问题。

这又让我想起近两天接到的类似求助电话。

邻居的孩子最近出现了割伤手臂的行为。妈妈问她为什么这么做，她说你们每一次的偏心和忽略，我都会在这里记下痕迹，你们有多爱他，我就有多恨你们。

孩子的话让妈妈痛彻心扉。因为有了二宝，孩子感觉自己被忽略被冷落。看到父母对二宝的疼爱，听到父母对自己学习的不满，敏感的她对父母的爱产生了深深的怀疑。

妈妈泪流满面：我怎么能不爱她呢？那么大的孩子为什么跟襁褓中的婴儿争宠呢？这样下去怎么办？她要是做出傻事怎么办？为了她我都快要抑郁了。

朋友的孩子上高中，因为早恋被老师叫了家长。回到家中，本来想跟孩子心平气和地谈谈心，可是话不投机，孩子便一拳砸在門上，门板的破裂伴随着孩子手背的鲜血，让妈妈一时慌了神。

不是说早恋影响学习吗？好，断了早恋，从此也无心学习。整夜无法安眠，厚重的黑眼圈和憔悴不堪的样子，让妈妈看在眼里疼在心里。

妈妈们无法理解，为什么孩子要用伤害自己的方式来表达情绪、对抗世界？

1.无法表达自己

父母习惯于控制、要求、指责，孩子不敢表达，只能压抑自己的感受，久而久之，委屈、失望、愤怒等负面情绪无处宣泄，孩子就用伤害自己的方式，来引起父母的关注。

2.安全感不足

父母的争吵和互相指责，会让孩子内心缺乏安全感，特别是离异家庭、单亲家庭的孩子，内心对爱的渴望和想而不得的挫败，会用伤害自己的方式来麻痹自己。

3.与父母对抗

特别是青春期的孩子，敏感又脆弱，容易对父母的约束产生强烈的抵触。当他无法与父母对抗时，对外攻击就会转为对内攻击，从而伤害自己。

4.行为的模仿

孩子获取信息的渠道多样化，身边的同伴影响，网络传递的不良信息，孩子有时会一时好奇进行模仿。

那么，父母应该如何引导孩子，用正确的方式表达自己？

1.尊重理解

很多孩子因为不被尊重不被理解，所以用这种方式来和家长对抗。我们不用指责孩子无事生非，尊重他的感受，理解他的挣扎，鼓励他正确地表达。

2.关注关爱

其实一切行为都是在争取爱。孩子有这样的自伤行为，也是在提醒我们对孩子多一点关注关心，多一些耐心关爱。

3.积极沟通

父母要积极与孩子沟通，了解他内心真实的想法。如果孩子愿意沟通，家长一定要用心倾听耐心引导。如果孩子不愿沟通，可以寻求专业的心理咨询师，给予帮助引导。

4.适当示弱

当发现孩子有自伤倾向时，我们急于讲道理是没有用的。我们只有放低姿态，适当示弱，孩子才有可能愿意敞开心扉，正确表达自己。

5.专业咨询

有时，也需要心理咨询师或心理医生介入，给予孩子专业的引导和帮助，以降低可能出现的伤害风险。

后来，那个深夜求助的妈妈，带着孩子来到了我的咨询室。文文弱弱的小姑娘，像一株营养不良的小树，紧紧依偎在妈妈身边。不善表达，内心的防御还没卸下的时候，我没有着急去和孩子沟通，而是带着妈妈和孩子一起来到了沙盘室。

沙盘游戏帮助小姑娘释放一些焦虑和压抑，她一点点卸下心防。当信任建立的时候，我再去给予支持，积极引导。经过多次沟通，孩子慢慢开始理解妈妈，妈妈也明白了孩子产生心理问题的原因。母女俩的隔阂正慢慢消除。

不管怎样，孩子用伤害自己的方式表达情绪，是一种让我们心痛的行为，也隐藏着抑郁、躁狂等潜在的风险。抱抱孩子，告诉他，你是妈妈怀胎十月生下来的宝贝，我们有多么爱你。我不许你用伤害自己的方式来表达自己，不管你遇到了什么问题，爸爸妈妈都会和你在一起。

编辑 王淑娟 623358414@qq.com