四川旅游学院大学生体育休闲与健康生活方式促进研究

谭昕明

摘  要：本文以四川旅游学院在校在籍的大学生为研究对象。运用文献资料法、實地访谈法与比较分析法等研究方法。通过对四川旅游学院大学生体育休闲现状的研究，对研究大学生体育休闲与健康生活方式关系，对提升四川旅游学院大学生健康生活方式，促进大学生体育休闲参与以及相关影响因素的研究有着重要的意义。

关键词：大学生;体育休闲;健康生活方式

一、前言

健康的生活方式是健康高尚行为上的一种表现，它表现为良好的行为习惯和高尚的审美情趣。本文从休闲体育参与与人本视野的角度，提出通过休闲体育促进和完善大学生健康生活方式养成，为大学生的健康生活方式的养成教育开拓更广阔的理论研究的空间，预期对大学生健康生活方式养成教育具有重要的指导意义。

二、研究结果与分析

（一）四川旅游学院大学生体育休闲现状研究

1.四川旅游学院大学生对体育功能的认知研究

根据《辞海》《现代汉语词典》对功能的解释是：“事物或方法所发挥的有利作用、效能。”而体育的功能是指体育这一文化活动对人和社会所发挥的有利作用和效能。为了解学生对体育功能的认识，通过实地调查，采取和学生进行面谈的方式。对获取的信息进行汇总，分为增强体质、提高运动能力、运动减肥以及其他四个类别。根据问卷调查得知：四川旅游学院的男生中认为体育休闲运动，具有增强体质的功能33人，占研究样本的33%;而女生29人，占研究样本的29%;在这一观点可见两者较为相近，说明男女学生都能够充分认识体育这一特殊功能。综上所述，可见四川旅游学院学生对体育休闲功能，能够充分的认识，一定程度为体育休闲兴趣的培养以及健康生活方式的形成奠定基础。

2.四川旅游学院大学生体育休闲理论知识的掌握状况

当前我国学校体育课程的基本形式主要是以实践课为主。体育实践课程是建立在扎实的理论基础之上，坚实的理论知识为体育实践起着指向标的功能。因此，四川旅游学院大学生唯有在获取体育休闲的基础体育理论知识，方可较好的掌握体育休闲实践的基本技能。综上原因，对四川旅游学院学生体育休闲基础理论开展研究分析，必将会对四川旅游学院学生体育休闲相关知识的掌握、以及实践能力的促进以及提升，最后终身体育观念形成。同时，也会给予，在新的时期高等院校在培养社会复合应用型合格人才产生较大的促进作用。

根据问卷调查可知，体育休闲基本知识在四川旅游学院大学校园还没有得到为了解和掌握当前四川旅游学院大学生体育休闲基本知识的掌握状况，同时根据学生性别不同对具体表现情况。抽样选择了四川旅游学院男学生和女学生各50人，共100人为研究样本。为详细了解四川旅游学院大学生体育休闲基本知识的掌握状况，进行了跟踪观察与访谈。

根据调查统计的结果，总体来看，四川旅游学院绝大部分学生对体育休闲基本理论知识的掌握不够。36%的大学生不知道体育休闲基本理论知识，仅仅只有 23%的大学生对体育休闲基本知识有重视。鉴于当前教育改革以及高等院校人才培养的转型，因此学校在开展实践课程同时，注重与基础理论知识教育结合，而且以此培养学生休闲体育的兴趣，养成体育习惯，从而教会学生合理利用闲暇时间，学会适应享受时期的生活，从而充实完善学生知识结构和知识层面。

（二）四川旅游学院大学生健康生活方式比较研究

体育行为对健康生活方式有着积极促进，健康的生活方式包含着多重指标，体育参与习惯、规律作息时间、压力管理行为、合理膳食营养与人际交往行为等。在此，本研究主要择取，体育参与习惯、规律作息时间与合理膳食营养作为研究观测点。由于多重因素的影响现在大学生生活方式，较之健康生活方式有着很大的变化。体育休闲作为体育习惯的重要组成因素，对健康的生活方式形成有着重要的作用。

（三）四川旅游学院学生健康生活方式与体育休闲习惯关联情况

鉴于健康生活方式维度的多重，本研究选择，体育行为、作息规律与营养合理指标进行研究。通过对四川旅游学院学生进行访谈观察发现，由于社会经济与科技发展，校园环境生活随之变化。体现在学生学习和生活的科技化、信息化，例如上课可以不用记笔记，可以采用拍照或录像，也可以不需走到教室上课可以远程视频、出入校坐车。一定程度上使学生从繁重肢体劳动解脱，但是，由于身体运动减少、学生生理退化明显。又因学生获取信息的不受时空制约，学生作息时间也悄然发生变化等。

在和学生交流过程中，大家都认识健康生活方式的重要性，但是改变这状况却难以开展和实现。又因健康生活方式是良好的体育习惯等多种因素构筑，健康生活方式和体育行为两者紧密关系。在生活中通过体育行为加以干预与引导形成健康生活方式，充分发挥两者的作用，对当前学校人才培养目标实现作用巨大。

三、结论与建议

（一）结论

通过对四川旅游学院大学生体育休闲现状研究：学生对体育功能的认知;体育休闲理论知识的掌握以及四川旅游学院大学生健康生活方式比较的研究，得出以下结论：首先，四川旅游学院大学生参与体育休闲行为与健康生活方式的形成，两者功能未有充分发挥。表现在学生对体育休闲功能认识深刻，但实际行动不足;体育休闲知识掌握不深入。一系列因素影响学生参与体育休闲参与和健康生活方式的形成。

（二）建议

1.学校是学生接受教育重要场所，四川旅游学院应加强对学生体育习惯和终身体育意识的培育。

2.顺应当前学生生活和学习以及体育休闲与健康生活方式两者关系的实际，要加强高度重视和积极教育引导。

参考文献：

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