养生的“为”与“道”

顾农

大概因为上了点年纪，凡碰到讲养生的文章和资料我都会看一看，也有老同学、老朋友发来这方面的资料供我参考。看来看去，得出一个重要结论：养生其实没有什么特别的“道”，而明白这一点即是养生之道。

一般都说老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果——这固然是有科学道理的，但也有百岁老寿星非肉不饱，而精神极好的。

一般都说生命在于运动，而也有不少健康老人根本不鍛炼，一味静养的。

至于保健品，有的说吃这种好，有的说吃那种好;有人花了许多钱，吃了一大堆，结果反而不大好了。

许多著名的老寿星对来访者说，你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始终高高兴兴，也不要管长寿不长寿，身体肯定好。

无为而无不为，无道而实有道。

（摘自《书屋》 ）