复工复产、日常防护小提示

随着疫情得到控制，各单位陆续复工复产，正常的生产生活秩序正在逐步恢复，但日常防护还是要做到勤洗手、戴口罩、适当消毒，下面为大家分享一些复工复产、日常防护相关的小提示：

复工复产后，上班族如何做好科学防护？

1.骑共享单车应该如何做好防护？共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒？

疫情期间骑共享单车时，尽量避开人群聚集地，且中途不做过多停留，务必遵守交通规则，同时需加强手卫生。建议骑车时佩带手套，到达目的地后，摘除手套并进行手卫生（洗手或用速干手消毒剂揉搓双手）。如手套为重复使用，应及时清洗。

共享单车企业应保证车辆清洁，可正常使用；如车辆有明显污染物，清洁后可用消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。

2.地铁票会不会传播病毒？

目前新冠病毒的主要传播方式仍以飞沫和接触传播为主，戴口罩、注意咳嗽礼仪和保持手卫生可有效预防病毒传播。理论上循环使用的地铁票有污染病毒的风险，但概率极低，建议使用地铁票后及时洗手。有条件时，推荐使用个人交通卡或手机APP支付方式。

3.在外使用公共洗手间时如何做好个人防护？

使用公共卫生间时应注意正确佩戴口罩。使用坐便器时，如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。如厕后用洗手液（或肥皂等）流水洗手，使用干手机吹干，或一次性纸巾擦手。

4.复工后需要长时间戴口罩，眼镜起雾怎么办？耳朵痛如何缓解？

眼镜起雾：如果是气密性较好的N95口罩，建议压紧口罩上缘的金属边框，起雾说明佩戴不标准。如普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。

耳朵痛怎么缓解：长时间挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。

呼吸不畅怎么办：普通人群推荐戴一次性外科口罩或一次性护理口罩，密封性没有那么强，可以减少憋气感。特殊人群佩戴N95类口罩明显感觉到呼吸受阻的时候，说明需要更换口罩。

脸部出现勒痕怎么办：轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重，可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴口罩前涂抹润肤霜。

出现过敏、泛红怎么办：如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒，首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时要立即停用口罩，可在局部涂抹弱效的激素药膏，并注意保湿。

新冠肺炎流行期间，要不要带娃打疫苗？

新冠肺炎流行期间，宝贝打疫苗的时间就要到了，要不要带娃去？中国疾控中心建议您：关注当地接种门诊工作安排动态；通过电话或网络预约后接种；前往接种门诊前，与医生沟通孩子健康情况。

以下几种情况需及时接种：

1.新生儿首针乙肝疫苗和卡介苗；

2.乙肝表面抗原阳性母亲所生新生儿的第2剂和第3剂乙肝疫苗；

3.用于暴露后预防狂犬病、破伤风的疫苗。

你只知道勤洗手，洗手液怎么选呢？

面对不断发生的疫情，很多市民都知道要勤洗手，但又感到困惑，面对琳琅满目的洗手液，该如何选择呢？下面一起看看吧。

1.分清洗手液的种类

洗手液根据不同的功能可以分为三大类：普通洗手液、抗（抑）菌洗手液和免洗手消毒液。普通的洗手液的主要作用是去污清洁，可以有效减少手部病原微生物的数量；抗（抑）菌洗手液，分为抑菌型和抗菌型，除了去污清洁，还有一定的杀菌、抑菌作用；免洗手消毒液（包括手消毒凝胶）应符合《GB27950-2011手消毒剂卫生要求》，取适量的手消毒剂于手心,双手互搓使均匀涂布每个部位，作用1-5分钟，可有效杀灭手部病原微生物。

2.分清“卫消证字”和“卫妆准字”

普通洗手液和抗（抑）菌洗手液在液体的外观上几乎没有差别，要区分洗手液有没有消毒效果，可以通过产品批号来区分：

“卫消证字”洗手液属于消毒产品。此类洗手液能够杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。“卫妆准字”洗手液属于化妆品。此类洗手液一般不具备杀菌、抑菌功效，与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，其功能只能达到清洁、去污目的。

3.如何选购洗手液？

要到正规商场购买。正规商场进货渠道稳定，有较为严格的进货把关制度，产品质量有保证。观察包装是否完好，包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。查看标志是否齐全，如有无厂名、厂址等，特别要注意是否有标准号。注意洗手液本身有无发臭、刺鼻等异味。如有异味则可能是过了保质期或使用了禁用原料，观察有无分层或油水分离现象，如出现这些现象表明生产过程中乳化工艺没有控制好，会影响洗涤效果。检查洗手液的配方。注意检查标签上标注的有效成分含量，有些洗手液会以乙醇、对氨基苯甲酸及异丙醇等的含量代替酒精标示。需要注意的是，无论哪种形式，换算成酒精含量都应该在60%至95%之间，如果含量低于60%，就不能有效杀灭病毒和细菌，如果高于95%，杀菌效果也会受到抑制。

家中如何消毒，这些误区别再犯！

防疫期间，湿巾擦拭钥匙、免洗洗手液洗手、室内喷洒消毒液……这些消毒方法究竟靠不靠谱？居民在进行日常消毒时，有哪些误区需要避免？

误区一：清洁、消毒等于灭菌

首先需要明确一个前提：“清洁”“消毒”和“灭菌”是三个不同的概念，不能混为一谈。具体来说，“清洁”是一个去除物体表面有机物、无机物和可见污染物的过程，也就是简单地清除细菌。而“消毒”的过程是要对除芽孢外的所有细菌、病毒、真菌等有害物质进行清理，我们经常提到的“高温消毒”“酒精消毒”都是常用的消毒方法。“灭菌”则是要杀灭包括芽孢在内的所有微生物，它的要求更为严格，一般用于食品工业和医药领域。居民日常生活中只需要进行消毒处理，将致病微生物的数量减少到不会引起人发病即可。

误区二：普通湿巾、卫生湿巾可以消毒

市面上的湿巾可以分为三类：普通湿巾、卫生湿巾和消毒湿巾。普通湿巾仅具有湿润清洁皮肤的作用，而带有抑菌功能的卫生湿巾虽能够抑制细菌生长，但仍然达不到消毒水平，无法对有害物质进行有效的清理。只有消毒湿巾才是符合消毒水平的，可以用于皮肤或物体表面的消毒。因此，为了起到有效的防疫作用，尽量选用消毒湿巾。日常生活中可使用消毒湿巾擦拭双手，也可用它对手机、钥匙等物品进行消毒。

误区三：免洗洗手液能够取代流水冲洗

现在市面上出现了很多含有杀菌（醇类为主）和护肤成分的免洗洗手液，因为可以快速挥发、使用方便而备受消费者青睐。但是这类洗手液里的消毒成分往往具有一定刺激性，尽管包含护肤成分，还是有可能造成皮肤过敏反应。因此如果有条件，尽可能还是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。另外，速干的免洗洗手液还属于易燃物质，在使用过程中要注意远离明火，避免让孩子单独使用。

误区四：消毒剂浓度越高越好

一般来讲，很多强效消毒液都具有很强的刺激性，浓度过高可能会对人体的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至引发器官、组织受损等风险。因此，消毒剂浓度并非越高越好。譬如，酒精就以75%的浓度为佳，如果购买的是90%浓度的酒精，在使用之前应按照说明书适当稀释。而市面上售卖的含氯消毒液的浓度往往在5%-10%之间，也要进行100-200倍的稀释才能使用。需要注意的是，84消毒液等含氯消毒剂不能与其他消毒清洁产品一起使用，一旦混合会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部，危害人体健康。

误区五：室内要经常喷洒高浓度消毒液

对于大多数居民来说，日常家居环境中的细菌量有限，不需要喷洒高浓度的消毒液进行消毒处理。如果有消毒液水汽滞留在空气中，人体吸入后反而会损害呼吸道。因此，在住所附近没有确诊或疑似病例的情况下，采用自然通风、经常开窗换气即可改善室内空气环境。但是如果家中有人员频繁进出，担心可能存在的健康风险，可以适当使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对家庭成员经常接触的物品，如鞋架、门把手、电器开关等进行擦拭消毒。日常生活中如果习惯将废弃口罩放入室内垃圾桶，也可使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。另外，使用消毒剂的过程中要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅，造成不必要的损伤。