乐陵实验小学学生体质健康现状与对策

王雪峰，张铁民

1 引言

增强学生体质是学校体育的根本任务,体育是全面发展教育的重要物质基础，而学生作为祖国的未来和希望，增强体质，促进健康成长显得尤为重要，必须引起国家以及全社会的重视。全民健身计划明确指出:“使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础。”体质情况不仅关系到学生的身心发展，而且关系到国民素质的提高，增强学生体质、促进学生健康成长，只有强壮的身体才能有实现“强国梦”的资本。小学生体质下降究其原因是学校教育的错位、家庭和社会的关注不足以及小学生自身的自我健康认知能力缺乏。本文通过对乐陵实验小学学校教育、家庭、学生自身以及社会关注情况方面进行研究分析，提出相应的合理对策，营造以学校为主体、家庭和社会为互动的三位一体的体质健康服务体系，为促进小学体育教学工作，提高小学生体质健康水平提供参考依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

把乐陵市实验小学学生的体质健康状况作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据本课题的研究需要，参考大量关于小学生体质健康研究现状与对策的科研成果，为本研究提供充实的理论依据。

2.2.2 问卷调查法

向乐陵实验小学的学生发放问卷，了解学生体育锻炼的实际情况。在实际的调查中，如表1所示，对抽样的男、女学生共发放问卷200份。收回195份，回收率98%，其中有效问卷190份，有效率96%。在这200名学生中，男生120人,女生80人，符合统计学的要求标准。

表1 问卷的发放与回收情况

2.2.3 访谈法

针对课题需要，对乐陵实验小学的6名体育教师，就场地器材、师资力量等方面进行咨询。

2.2.4 测试法

按照《国家学生体质健康标准》细则要求进行体质测试和成绩评定。该测试的组成成员有乐陵实验小学的体育教师、班主任、级部主任以及校医，以班级为单位，在操场利用仪器进行测试，得出数据进行分析。

2.2.5 数理统计法

将从调查问卷和访谈法中得到的信息进行整理，输入计算机，运用Excel进行统计分析，对所获得的数据进行各种传统的数理统计方法。此方法的目的是，从统计分析基础上，验证当前乐陵市实验小学学生体育健康发展和监测管理中存在的问题。

3 研究结果与分析

3.1 乐陵市实验小学学生体质健康测试数据分析

小学生时期是身心发展的关键阶段，关注小学生体质健康尤为重要。文章根据相关参考文献和实际测试数据，主要以2019年体质测试数据，从身体形态、身体机能、身体素质对乐陵市实验小学学生体质健康现状进行了总结分析。

按照《国家学生体质健康标准》测试要求，学校于2019年10月对全校2404名学生进行测试，10名学生因病因残没有参与测试，测试结果如表2所示。在表2中我们也可以看到各年级学生体质测试的学生绝大多数为不及格与及格，良好和优秀人数很低。同时，通过往年的体测数据我也获取了2016年至2018年乐陵实验小学体质测试的结果。通过四年的对比我发现2016至2019年乐陵实验小学学生体质测试中的良好率和优秀率在逐年下降，而且不及格率在逐年上升，证明及格率虽然在上升但是是因为良好和优秀的人数减少，而不是不及格人数的减少。这表明乐陵市实验小学学生的体质健康正面临较大的问题。

表2 乐陵实验小学体质测试综合评定表(n=2404)

3.1.1 身体形态数据分析

身高是反映人体纵向发育的指标，这是最直接的指标反映了人体的形态。体重是直接反映人体的骨骼、肌肉、脂肪等发育状况的指标。身高标准体重指数是评价中小学生形态发展、身体匀称程度和营养状况的重要指标，它们两者的比例应在合理的范围之内。本研究对乐陵实验小学的学生从身高标准体重指标的方面进行了评价分析，从表3测试中可以看出，各年级男生正常体重人数占比均不足各年级男生人数的一半，并且超重和肥胖现象比较严重，低体重也占有一定的比重。在各年级的女生中，正常体重的占比较男生占比要高，同时肥胖率和超重率也较低，但女生低体重的现象也较为严重。这可能与学生的饮食习惯及锻炼的习惯有一定的关系。

表3 乐陵市实验小学学生身高标准体重比例统计表(n=2404)

3.1.2 身体机能数据分析

身体机能是指人的整体及其组成的各系统、器官所表现的生命活动。通过身体各器官系统功能评价，可以了解身体的状态和健康水平，而且还能反映身体锻炼的成效，可以通过肺活量指数测量和评估呼吸系统的功能状态。肺活量的大小和体重、身高、胸围和其他因素有着密切的联系，由表4肺活量测试结果来看，根据2019年国家体质健康测试评分标准，五年级和一年级男生肺活量及格标准分别是1300毫升、700毫升，而乐陵市实验小学五年级和三年级男生的平均肺活量为1071.76毫升、680毫升，均达不到及格标准；其它年级男生肺活量平均值能够达到国家要求的标准，但也仅在及格边缘线；女生平均肺活量只有三年级达不到国家体质测试标准。长期的理论和调查显示，耐力跑是反映心血管系统和呼吸系统动态机能的重要指标，因此肺活量的测试结果也反映出乐陵市小学生在耐力跑方面上存在一定的问题。

表4 乐陵市实验小学各年级学生平均肺活量统计表(n=2404)

3.1.3 身体素质数据分析

身体素质是一个人体质强弱的外在表现，它的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切。

50米测试人体的速度素质，能够反映出学生快速运动的能力，对照国家体质测试50米评分标准，从表5中可以看出50米跑的测试项目，只有一年级达不到及格标准，其它年级能够勉强达到及格水平，但是离国家的体质健康标准还是有所差距。

50×8往返跑是400米跑的替代项目，主要测试学生速度、灵敏度及耐力的发展水平。《国家学生体质健康标准》中规定，50*8往返跑是小学5-6年级体质测试的规定项目，所以本研究仅仅对五六年级的学生进行了测试数据分析。如表5数据显示，两个年龄段的男女生耐力水平均值显著低于体质测试及格标准。

坐位体前屈能够反映学生的柔韧性，由表5可以看出各年级平均值能达到及格水平，说明学生的身体柔韧性还是较好的。一分钟跳绳是一到六年级都测的项目，也是乐陵实验小学的优势项目，由表5数据可以看出六个年级跳绳平均值都能达到及格标准，这与乐陵实验小学课间做绳操分不开。

一分钟仰卧起坐反映腰腹力量，根据国家体质测试标准，只对三四五六年级进行了测试。如表5所示，六年级男生的及格标准是19次，乐陵实验小学六年级男生的平均值是21.96次，达到了测试标准；三四五年级的男生没有达到及格标准；五六年级女生的及格标准分别是18次和19次，但乐陵实验小学的五六年级女生的实际平均值分别为17.99次和18.73次，没有达到及格标准。这些数据表明不管是男生还是女生他们的腰腹力量都较差，需要在以后的锻炼中加强。

表5 乐陵市实验小学学生体质测试表(n=2404)

3.2 影响乐陵市实验小学学生体质健康因素分析

3.2.1 学校方面

学校体育作为家庭体育与社区体育连接的纽带,不仅对终身体育有着重要的影响,更重要的是终身体育的基础。因此,学校体育在终身体育中应承担越来越重要的责任。充分发挥学校体育的主导作用,以学校为切入点，倡导家庭和社会全面认识体育在增强学生体质、培养意志力和民族精神方面的无法替代作用。从学校因素的具体分析,表现在以下几个方面。

第一，学校教育因素。虽然说现在是素质教育，小学一至六年级是处于各方面打基础的阶段，也是身体发育的关键时期，但是现在独生子女居多，家长们把厚望寄托在一个孩子身上，希望孩子能够获得高层次的教育，走向更好的工作岗位，这就使得学校对学生的要求丝毫不敢放松。学校的领导为了提高升学率，教师为了评职称，把提高成绩作为重中之重，体育教学成为了摆设,体育课统统被缩减成两节，造成学生体质一再的下降，这是一方面的原因。

第二,学校体育设施和体育教师缺乏资源。经过访谈乐陵实验小学的6名体育老师,了解到这6名体育老师仅仅有两名是体育教育专业毕业的，而其它的4名老师则是非体育专业的，是由于学校体育教师缺乏暂代体育课。同时还了解到学校场地不足,小学和初中共用一个操场,限制了学生的活动范围,学校的体育器材也影响了体育教学,制约了学生的学习积极性和锻炼效果。

第三，学校体育课的实际锻炼时间。学生人数多体育教师难以根据学生个别差异来教学，而低年级小学生活泼好动纪律性又较差，体育课不同于其它室内文化课，教师既要讲授体育教学内容又要维持室外课堂纪律，仅仅靠一节课40分钟是不足以达到身体锻炼程度的。由表6可以看出，成绩优秀同学实际锻炼时间在10分钟以下的比例为15.8%，10-20分钟的占33.6%，20-30分钟的占33%，30分钟以上的占17.6%；成绩良好同学实际锻炼时间在10分钟以下的占26.3%，10-20分钟的占38.9%，20-30分钟的占23.6%，30分钟以上的占11.2%；成绩及格同学实际锻炼时间在10分钟以下的占51.2%，10-20分钟的占27.2%，20-30分钟的占12.5%，30分钟以上的占9.1%；不及格同学成绩实际锻炼时间在10分钟以下的占53.6%，10-20分钟的占25.4%，20-30分钟的占13.7%，30分钟以上的占7.3%。通过这些数据可以说明学生实际锻炼时间达到30分钟的比例很少，体育课中没有得到充分锻炼，这是造成目前学生身体素质下降的重要因素。

表6 乐陵市实验小学学生体育课实际锻炼时间(n=200)

第四，学校体育课安全问题。随着社会经济的迅速发展,大量人口涌入城市,但是学校的发展难以满足人口发展的需要。大部分班里学生人数达到七十多人或八十多人,给体育教学带来了较大困难,无形中增加了教师的压力。目前我国体育相关法律还不完善，学校和体育教师们最怕学生出现安全问题，再加上现在的孩子又比较娇气，只要体育课上稍微出现一点小的问题，家长就去找学校和体育老师去理论，使得学校为了避免麻烦取消了容易出现体育教学事故的项目，这样一来体育课的开展就受到了限制导致质量有所降低。

3.2.2 家庭方面

学生受教育的第一环境通常是家庭，家庭对学生的影响至关重要。家长应该改变以往单一方面的认识，充分认识到学生体质下降不仅仅是学校教育的原因，与家庭因素也是分不开的。从家庭方面进行分析，有以下几个因素：

第一，营养不平衡。合理的饮食搭配，要荤素比例适当，才能满足人体的需要，小学是处于学生长身体的重要阶段，饮食上更应该做到营养平衡。但是现在的学生被父母给惯坏了，饮食餐餐不离蛋和肉。

第二，睡眠时间不充分。许多家长为了不让孩子输在起跑线上，学生除了完成学校布置的作业外还要完成家庭作业以及家长给报的各种特长班，只有完成这些才可以睡觉。经调查显示，大多数学生在完成各项任务睡眠时间在7小时左右，而国家规定小学生的睡眠时间应保持在10小时左右。这说明沉重的学习负担导致睡眠不足，从而影响了学生的体质健康。

第三，家长对体育参与的态度。家长对于孩子的成长有着潜移默化的影响，因此家长对于体育参与的态度对于孩子参与体育锻炼有比较大的影响力。经过调查分析，如表7所示，在调查的200位家长中，喜欢参与以及比较喜欢参与体育锻炼的占调查总人数的23%，而这部分家长的孩子们由于受家长影响也都非常喜欢参与体育锻炼；不喜欢体育参与的家长占15%，他们的孩子也受其影响很少有参与体育锻炼的。通过研究数据综合分析出大部分的家长对体育参与的态度影响学生的体育锻炼。

表7 乐陵市实验小学学生家长参与体育运动调查表(n=200)

3.2.3 学生自身方面

遗传素质是人身心发展的物质前提和基础，为个人的身心发展提供了可能性，环境把这种可能性变为能力发展的现实性，学校教育在人的身心发展中起主导用，而个体的主观能动性则是对人的身心发展起决定作用。因此，学生体质健康下降的原因可以从学生自身找原因。

首先，小学生体育锻炼的兴趣。由表8可以看出，在调查的200位学生中，体质测试成绩优秀与良好的大部分学生是因为热爱运动，对参与体育锻炼感兴趣，而大部分及格学生对参与体育锻炼的兴趣一般和较感兴趣，他们的测试成绩也就刚刚达到及格水平，还有一部分不及格的同学则是对参与体育锻炼不感兴趣甚至是毫无兴趣，这说明体育锻炼的兴趣影响着他们参加体育锻炼的积极性。

表8 乐陵市实验小学学生对体育锻炼兴趣的统计(n=200)

其次，学生自身的惰性，缺乏吃苦的精神。现在的学生基本上是家里的独生子女，受到家里的过分溺爱，上学放学的路上就算路程不远也要父母专车接送。在体育课上，有的同学跑步怕累，直接就去和老师请假；有的同学则由着性子慢悠悠的跑，甚至是走；有的同学在跳远时怕弄脏了鞋袜，只是象征的一跳，根本不符合老师要求的标准。

3.2.4 社会方面

一是社会体育组织功能的缺失。创造良好的社会环境有利于小学生社会主义核心价值观的培育。按照建设部的规定,5万平方米的住宅区建筑面积,必须实事求是的配上相应面积的体育设施,许多开发商为了获得更多的利益,甚至为了逃避社会责任,导致许多城市社区,根本没有或者很少有体育设施,即使有一些社区的体育设施,但是这些体育设施是根据成人的标准设计的,不适合学生的体育锻炼,而现在许多社会体育场馆还没有向学生开放,在一定程度上，使得一些有体育锻炼意识的学生因为没有场地而放弃体育锻炼。

二是生活方式的改变。习总书记在十九大指出我国现在正处于全面决胜小康社会时期，生活水平得到提高，电话、电脑、手机相当普及，学生的生活变得更加舒适。传统的锻炼身体的游戏被手机电脑游戏所取代，长时间玩电子游戏对视力也造成了一定的伤害。

3.3 对策

3.3.1 改善学校体育教育

学校应始终坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，在素质教育的时代，认真贯彻德、智、体、美、劳全面发展的教育方针，杜绝其它科目占用体育课时间，巩固体育在学校科目中的地位；加大体育经费的资金比例，继续强化学校体育硬件特别是场地器材建设的力度和培养优秀的专业体育教师；建议酌情减轻学生的作业负担，把学生从沉重的作业负担中解放出来，鼓励学生从教室走向操场，走到阳光下，积极开展活动，课间操和课外活动，认真参加各项体育活动，保证学生每天能有1小时的体育活动时间。

3.3.2 家庭锻炼纳入体育成绩评定

家庭和学校的紧密结合可以有效地促进学生的健康。学生除了在学校上体育课以及做课间操之外，也应该利用放学时间积极地参加体育锻炼,因此学校体育必须与家庭体育相结合。学校应该为每个学生建立家庭锻炼档案，从体育意识、体育与健康知识、体育技能、体育行为和体质健康等方面建立学生体育家庭档案，具体情况由家长填写,每周记录一次。当最终评估完成时,学生的家庭锻炼可以被看作是表现的一部分。每学期,班主任召开家庭体育开展会议,邀请学生和家长参加，由家长总结自己孩子的锻炼情况,并制定下一个目标。

3.3.3 学校与社区合办家庭运动会

学校和社区合办家庭运动会是构建三位一体促进机制的重要体现。学校可以参照本校春秋季的运动会模式，与社区结合,依据当地社区的环境特点添加各种有趣的元素，举办丰富多彩适合家长与学生共同参与的运动会,这样一来既可以增进家庭成员之间的亲密关系,又可以使身体得到充分的锻炼，还可以使学生在体育课中学到的基础知识和基本技能得到应用。运动会可分为体育传统项目和生活趣味项目，由学校体育工作者和体育教师策划运动会,有兴趣的家长参加裁判工作，报名方式以家庭为单位。

4 结论

4.1 通过对乐陵市实验小学学生体质测试成绩分析，数据显示学生在身体机能、身体形态、身体素质均有所下降，离国家的标准有所差距。

4.2 影响小学生体质下降的因素是多方面的，学校、家庭、社会以及学生自身方面。为了增强体质，学生自身必须积极主动的参加体育锻炼，同时学校、家庭、社会形成三方合力，构建三位一体的体质健康促进机制，共同促进学生体质健康。