“黄昏心理”易招来哪些病

人上了年纪，家庭状况、生活工作环境、人际关系等各方面都发生了变化，自身的功能状态也在走下坡路，随之而来的就是情绪、心理的变化，有人称之为 “黄昏心理”。

老人抑郁症应及时就医

老人抑郁症的主要表现是抑郁心境，兴趣和精力丧失，如心烦意乱、郁郁寡欢、度日如年、绝望，不愿参加正常活动，体验不到快乐，疲乏无力，力不从心，严重者终日卧床。患者经常态度消极，把自己说成一无是处。感到记忆力减退，反应迟钝，话少。有些老年人表现为各种躯体不舒服，如各种疼痛、胸闷、手抖、出汗等，还有些人会怀疑自己得了不治之症。一旦发现老年人有上述症状时，应及时就诊。

睡眠障碍药物治疗少不了

失眠是睡眠障碍的一种，表现为睡眠量明显减少，每天睡眠时间少于5小时。表现形式有入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。老年人要治疗睡眠障碍，首先，要搞清楚病因，针对环境因素、躯体因素或心理因素，采用不同方式去治疗。

“空巢综合征”减轻对子女的依赖

“空巢综合征”是指老年人生活在“空巢”环境下，由于人际关系疏远而产生被分离、舍弃的感觉。主要表现为精神空虚、无所事事、情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等;感到寂寞和孤独，陷入无趣、无欲、无望、无助状态;躯体化症状，如失眠、消化不良、高血压等。“空巢综合征”的老人要适当学些新技术，如视频聊天等，减轻对子女距离上的依赖，改变养子防老的想法：及时改变和更新养老观念，住养老院同样幸福。

“衰弱综合征”老年人失能的前兆

“衰弱综合征”，是一种表现为躯体功能下降、容易导致不良健康结局的老年综合征。衰弱老年患者出现的发热、流感、丧偶、住院、手术等应激都会将他们置于危险境地，生活依赖性显著增加。“衰弱综合征”被视为老年人失能的前兆期。衰弱前期和衰弱期经过治疗可能会完全康复，但是，并发症期可引起失能、压疮、感染、死亡等不良结局。

“退休综合征”应对四阶段的变化

“退休综合征”是退出原来的社会职业角色后，生活内容和生活节奏发生变化后的一种不适应状态。具体可表现为坐卧不安，犹豫不决，无所适从;性格变化明显，情绪不稳，烦躁易怒等。

预防这种心理疾病的出现，需要提前做好心理准备，有计划地准备退休后的生活是關键，以丰富和充实自己的生活，从而顺利过渡到平稳期;平稳期，重新确立新的生活秩序。（摘自《养生保健指南》）