新年健康箴言快乐老年生活做减法

2020-03-13 12:47
自我保健 2020年1期
关键词:交际圈生娃繁华都市

人生,从某种意义上说就是在做加减法。

年轻的时候,意气风发,本事在长,智慧在长,工资在涨,官职在升,职称在升,学历在升,还有买房子,结婚生娃,建功立业,获奖授勋章,这些都是在做加法。

随着年龄的增长,进入老年后,由于自然法则,机体的因素,不可避免地走下坡路。各种职务会一减再减,直至全部退光,也不再有什么名誉。交际圈也越来越小,除了家人就是几个老伙伴。这些都是在做减法。

有加有减才是人生正途,谁都不可能只加不减。但有的人可能却逆天而行,从来不肯做减法,也不会做减法,什么都争,什么都想要,到最后却竹篮打水一场空,活得太累。《菜根谭》里说,“两个空拳握古今”,握住了还当放手;“一条竹杖挑明月”,挑到时也要息肩。

但凡睿智的人会主动做减法。世界首富盖茨,一下子把自己的财富捐献了百分之九十五,这是减财;张子房“革命成功”后,告别繁华都市、富贵生活,隐居山林,叶纳养生,这是减享乐;季羡林,不当国学大师,拒绝一切高帽,这是减名气;钱钟书,“不吃不干不净的饭,不花不明不白的钱,不见不三不四的人,不说不痛不痒的话”,这是减少应酬。凡此种种,不但没影响生活,还使他们活得更加潇洒,更自由,也广获赞誉。

新年伊始,不妨让我们停下脚步,做减法人生,其实最重要的就是要减去过多的欲望。人有七情六欲,这很正常,如果控制在合理范围,不无益处。而人生的最大痛苦,就是因欲望太多而失控,得不到满足就会痛苦不堪。让我们主动减去那些不切实际的欲望,平和淡泊,宁静致远,失去的可能是部分身外之物,获得的是心灵的安静满足,自然健康随之而至。

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