新年健康箴言快乐老年生活做减法

人生，从某种意义上说就是在做加减法。

年轻的时候，意气风发，本事在长，智慧在长，工资在涨，官职在升，职称在升，学历在升，还有买房子，结婚生娃，建功立业，获奖授勋章，这些都是在做加法。

随着年龄的增长，进入老年后，由于自然法则，机体的因素，不可避免地走下坡路。各种职务会一减再减，直至全部退光，也不再有什么名誉。交际圈也越来越小，除了家人就是几个老伙伴。这些都是在做减法。

有加有减才是人生正途，谁都不可能只加不减。但有的人可能却逆天而行，从来不肯做减法，也不会做减法，什么都争，什么都想要，到最后却竹篮打水一场空，活得太累。《菜根谭》里说，“两个空拳握古今”，握住了还当放手；“一条竹杖挑明月”，挑到时也要息肩。

但凡睿智的人会主动做减法。世界首富盖茨，一下子把自己的财富捐献了百分之九十五，这是减财；张子房“革命成功”后，告别繁华都市、富贵生活，隐居山林，叶纳养生，这是减享乐；季羡林，不当国学大师，拒绝一切高帽，这是减名气；钱钟书，“不吃不干不净的饭，不花不明不白的钱，不见不三不四的人，不说不痛不痒的话”，这是减少应酬。凡此种种，不但没影响生活，还使他们活得更加潇洒，更自由，也广获赞誉。

新年伊始，不妨让我们停下脚步，做减法人生，其实最重要的就是要减去过多的欲望。人有七情六欲，这很正常，如果控制在合理范围，不无益处。而人生的最大痛苦，就是因欲望太多而失控，得不到满足就会痛苦不堪。让我们主动减去那些不切实际的欲望，平和淡泊，宁静致远，失去的可能是部分身外之物，获得的是心灵的安静满足，自然健康随之而至。