自我决定理论视角下对大学生锻炼成就目标定向的结构研究

摘 要：锻炼成就目标定向是一个影响锻炼行为重要的动机变量。本研究将探讨大学生锻炼成就目标定向的结构，并基于自我决定理论研制大学生锻炼成就目标定向测评工具。

关键词：大学生;自我决定理论;锻炼成就目标定向;体育锻炼

本研究分三部分，主要包括第一部分采用半结构式访谈问卷，访谈30名普通高校在校大学生以了解其参与体育锻炼的目标和动机，初步确定了大学生锻炼成就目标定向的结构;第二部分基于结构假设，采用质性分析法编制《大学生成就目标定向初测问卷》;第三部分，将自我决定动机与内部锻炼成就目标定向和外部锻炼成就目标定向分别做相关分析。

一、大学生锻炼目标定向与自我决定动机的相关分析

本次研究在发放问卷的时候，将《锻炼动机量表》附加到问卷中参与调查，锻炼动机量表由外部调节、投射调节、认同调节、内部动机4个维度组成，每个维度各有四个条目。将外部调节、投射调节、认同调节、内部动机4个维度通过外部调节×（-2）+投射调节×（-1）+认同调节×（+1）+内部动机×（+2）合为一个相对自主指数，计算结果的绝对值表示程度，正负数表示方向，当计算后的结果为负数时，表示动机的控制特征大于动机的自主特征;反之，当计算后的结果为正数时，表示动机有较强的自主特征。采用SPSS软件分别将外部锻炼成就目标定向和内部锻炼成就目标定向与《锻炼动机量表》做相关分析，查看两个变量是否相关，以便证明本研究的提出的“自我决定理论视角下解释锻炼成就目标”的结论。相关分析结论见表1。

由表1可知，自我决定动机与外部锻炼成就目标定向的相关系数为0.194，呈现出显著的正相关（p<0.01）。自我决定动机与内部锻炼成就目标定向的相关系数为0.250，呈现出显著的正相关（p<0.01），外部锻炼成就目标定向与内部锻炼成就目标定向的相关系数为0.875，呈现出显著的正相关（p<0.01）。

说明大学生的锻炼成就目标会随着自我决定的改变而改变，自我决定度越高，大学生参与体育锻炼越倾向于主动。外部锻炼成就目标定向与自我决定动机的相关系数大于内部锻炼成就目标定向与自我决定动机的相关系数低，说明内部锻炼成就目标定向与自我决定动机的相关性更为突出，更容易促使个体主动参与到运动锻炼中去，这就证明了本研究提出的理论。

二、结论与建议

1. 结论

本文通过研究研制出了大学生锻炼成就目标定向结构的相关模型，即两个二阶维度：外部锻炼成就目标定向和内部锻炼成就目标定向，编制了《大学生锻炼成就目标定向初测问卷》。对大学生锻炼成就目标定向与自我决定动机做相关分析，数据显示，内部锻炼成就目标定向比外部锻炼成就目标定向与自我决定动机相关性更高，说明在进行体育锻炼时，内部锻炼成就目标定向更容易促使个体主动参与运动锻炼。进一步的相关分析也显示，自我决定动机与内外部锻炼成就目标定向呈现出显著的相关。由此可以看出，自我决定理论可以用来解释大学生锻炼成就目标定向的结构。

2. 局限性

（1）编制《大学生成就目标定向初测问卷》时未设置反向题，导致填写问卷时出现乱填的现象，从而降低了问卷的有效性。

（2）调查工具的选择。本研究采用问卷星的形式進行调查，其效果并不突出，在填写时不能观察到填写者的填写状态，导致填写用时不合理，填写结果不符合现实情况。

（3）调查人群。受众多因素限制，调查对象缺少调查的普遍性。

3. 建议

（1）编制问卷时要将正向题和反向题相结合，这样不仅可以快速看出问卷的真实性，也可以保证数据的差异性。

（2）调查工具的选择时，以纸质问卷为主，在填写时要时刻观察，保证填写者是经过思考和联系现实后作出的选择，提高了问卷的真实性。

（3）扩大调查人群，调查对象具有普遍性，才能更好的反应参与体育锻炼的目标与动机，增强大学生自我锻炼的动机意识，促使大学生主动地参与体育锻炼。

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作者简介：马进（1997—），硕士在读。研究方向：运动训练