你有“拖延症”吗

一项作业，本来半个小时就能写完，却拖拖拉拉写了好几个小时；一件事情，本来早就该完成了，却一拖再拖，不到最后期限总也做不完……大家的身边，是不是有些人或多或少出现过这种情况呢？偶尔的拖延可以接受，但如果总是这样，那就不好了，就真是得了“拖延症”了，一定要想办法改掉才好。今天我们就来讨论一下这个问题吧——

“拖延”很普遍，害处真不小

说到这个话题，我觉得“拖延”还真是一个挺普遍的现象，最典型的例子就是：寒暑假的最后两天，我们好多人做的最多的事情是什么？是不是都在忙着补作业？这就是典型的“拖延”现象。如果不是平时的一再拖延，导致大量的作业没做完，也就不会有假期结束前的“挑灯夜战”“奋笔疾书”了。

学习上的“拖延”，会让我们该完成的没有完成，该掌握的没有掌握，结果是考试时就“傻眼”了。生活中的“拖延”，也会给我们带来麻烦。一件事情及时办理可能很容易，可如果我们一“拖延”，错过了最佳时期，再办理可能就困难重重甚至没法办。举个最简单的例子，例如买火车票：早些买可能很简单，时间、车次随意选择，可若是买迟了，就很可能理想的票已经卖完了，甚至所有的票都卖完了，行程都会受到影响。拖延，有可能让小麻烦拖成大麻烦，小问题变成大问题，给我们的学习和生活带来很多烦恼和困难，正所谓“一步错步步错”，“拖延”的后果有时候就是如此严重。

所以，我们要从现在开始就改掉“拖延”的坏毛病，不要等到后果严重时才追悔莫及。

——孙佳钰

要有自我要求，并制订计划

我觉得要想解决“拖延”的问题，我们就一定要对自己有所要求，不能放任自我太过懒散。

怎样做到自我要求呢？我觉得最好的办法就是制订一个时间计划。这个计划不一定写出来，要做到心里有数，在心里有个底线——某件事情某个时间之前一定要做完。有了这个底线，用这个时间点来要求和约束自己，大体来说，我们应该有一个原则，那就是当下的事情当下解决，今天的事情绝不推到明天。树立了这样的意识，慢慢养成习惯，我们就容易避免“拖延”了。

——苏爱洛

把大目标分解成小目标，逐一完成

有时候，我们需要完成的事情可能难度会比较大，让我们一眼看上去觉得好难啊，就容易打退堂鼓，导致了“拖延”。这个时候怎么办呢？我觉得可以把大目标分解成一个一个的小目标，然后各个击破、逐一完成。

还拿假期作业来说吧。假期作业肯定不会太少，还包括方方面面，有作业类的、社会实践类的等等。我们可以合理分配一下，把假期作业划分成几个部分，然后规划好各部分大致完成的时间。具体到每一部分来说，我们又可以把它再细分成若干小块，列出每一小块的完成时间表，然后我们就可以按照这个时间表去进行了。这样下来，貌似艰巨的大目标分成了若干相对简单的小目标，完成起来就容易多了，也就可以有效防止“拖延”了。

——马维奥

最关键是要去“做”

不管是制订计划也好，还是分解目标也罢，我觉得最关键的是要用心去“做”，否则一切都是空谈。

俗话说“万事开头难”，有时候，一件事情并不是有多难做，而是我们一直拖着没有迈出“做”的这一步，真若开了头，后面按部就班地进行下去，往往也就能顺利完成了。所以说，心动不如行动，赶紧行动起来，实实在在地做起来，才是解决“拖延”的最好方法。

——欧阳离

小雨姐姐的话：

同学们说得很对，“拖延”很不好，一定要改掉。往小里说“拖延”可能会导致我们某一次的作业没有完成，某件事情没有办成，往大里说，“拖延”可能会让我们养成懒散懈怠的毛病，导致一生碌碌无为、一事无成。我们不应该“事事待明日，万事成蹉跎”，所以，一定要重视这个问题。方法嘛，上面几位同学都说得很好，大家赶紧试试吧!