“能量石”是什么，为何不能随便戴

最近，又刮起了一股“能量石”养生风。这些看着不起眼的“小石头”，价格很贵，还被商家吹捧。被赋予所谓的高科技的“能量石”，据说可以包治百病，很多人开始追从。前些天，大连某机场海关旅检时，一枚“能量石”引发了核辐射仪器报警。经检测，这枚“能量石”核辐射值为112.4Sv/hr，超标100多倍，戴一天所受辐射剂量相当于拍117次胸片。该旅客还表示，女儿佩戴三个月以来，经常无故流鼻血。

什么是“能量石”？为什么含有辐射？商家宣称的某些“能量石”可以治病、保平安，其实是含有放射性核素物质，也叫不稳定核素。不稳定的原子核，能自发地放出电离辐射（如α射线、β射线、γ射线等），通过衰变形成稳定的核素。

“能量石”能不能治病？目前并没有确切的科学研究予以证明，效果也没有办法量化。对于来路不明的“能量石”，人们在购买时无法判断其有无辐射，不建议消费者自行采购。购买这种“能量石”可能会存在风险，希望大家保持理性，相信科学。

“能量石”會不会致癌？常见的放射性核素有铀-238、钍-232、镭-226等。新闻中所说的那枚佩戴的能量石主要是含有232Th（钍-232）和232U（铀-232）物质，且都是放射性核素并通过衰变产生辐射。这些放射性的同位素具有半衰期，每个半衰期衰变时就会产生电离辐射，可以对人体的细胞产生破坏作用。其中铀-232就是铀的一种同位素，它的半衰期有68年10个月零24天。如长期佩戴，其辐射的能量会给人体的健康造成损伤，长期接触会给人体带来一定伤害。如果接受的放射剂量较大，还会出现恶心、呕吐等不良反应，更为严重的则会引起癌变或者其他严重病症。

日常生活中哪些辐射是有害的？哪些是安全的？辐射按照效应，可分为两大类：电离辐射和非电离辐射。电离辐射，存在一定的辐射风险，更要科学地区别对待。通常将辐射能量高于10电子伏特（eV）的辐射称为“电离辐射”。最常见的电离辐射分别是：α射线、β射线和γ射线。α射线：穿透能力最差，在空气中最远射程只有7厘米，不会进入人体，对人体的损害可以忽略不计。β射线：穿透能力比α射线强约几十倍，有机玻璃、铝板可以阻挡，对人体的损害微乎其微。γ射线：穿透能力非常强，只有混凝土、厚铅板才可以阻挡，对人体健康危害极大，产生的电离辐射会导致基因突变，增加癌症的风险，并且接受电离辐射越多患癌症的风险也越高，如皮肤癌、白血病等癌症。

非电离辐射，是安全范围内的辐射。非电离辐射是指低能电磁波，能量弱，一般不会直接导致基因突变和癌症。但长时间的光辐射也会造成视觉疲劳，甚至视力损伤。为了身体健康，建议尽量避免长时间接触非电离辐射源。日常生活中，我们接触最多的就是无线电波（如Wi-Fi）、可见光（包括手机电脑屏幕发出的光）、红外线、紫外线以及微波等。这些辐射都在安全范围内，也不会对我们的身体健康产生不良的影响。一般来说，一次CT检查的辐射剂量远低于确切危害的阈值，不必过度担心。如果常规体检，间隔一到两年做1次，是没有问题的。若患有疾病，应根据病情需要，在医生指导下进行检查。

千万别把自己的命运交给石头，只有规律生活、合理饮食、积极锻炼，才是对自己最好的保护方式。

（解答人：医师 杨超）