“糖尿病前期”是预防的重点

糖尿病的发展分为三个阶段：高危人群，糖尿病前期，糖尿病。

诊断糖尿病前期，需要测两个血糖：一是空腹血糖，二是餐后两小时血糖。如果空腹血糖＞6.1，或餐后两小时血糖＞7.8，但没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况称为“糖尿病前期”。

每个处于糖尿病前期的人，都可能变成新的糖尿病患者。在糖尿病前期，糖尿病的并发症已悄悄地在我们体内萌芽，尤其是动脉粥样硬化等心血管病变。因此，“糖尿病前期”是预防糖尿病的重点人群。以下5类高危人群需要警惕糖尿病：

1.高龄的人。40岁以上要警惕自己患糖尿病的可能。

2.有糖尿病家族背景的人。父母为糖尿病患者，子女易患糖尿病，而兄弟姐妹中已经有糖尿病患者的风险更高。此外，有高血压家族史、肥胖家族史或心肌梗死家族史者患糖尿病的几率也高些。

3.肥胖者。患糖尿病的风险大，尤其是四肢不胖的腹型肥胖者，更容易发生胰岛素抵抗。如果男性腰围大于90厘米，女性大于85厘米就要高度警惕。

4.已有高血压（血压高于140/90毫米汞柱）、空腹血脂升高、妊娠期高血糖，或者生过8斤以上婴儿的妈妈，均是糖尿病高危人群的危险因素。