马志国
我是一位中年女性,拥有一个幸福的家庭。可是,我越来越感到一种不满足。结婚近10年来,我们夫妻的性生活虽然过得去,却总是给人凑凑合合的感觉。每到性生活的时候,我总是怀着一种渴望,渴望着别人说的那种飘飘欲仙的销魂的高潮时刻。可越是渴望,越是感到失望、扫兴,极少有高潮的体验,性生活让我感到索然无味。我丈夫是个善解人意的男人,我知道他每次都迎合着我,竭尽所能想把我带到那种渴盼的高潮时刻。可是,合作的结果却让丈夫也找不到感觉了。这到底是怎么回事?
周六的晚上,一位女士拨通我的心理咨询专线,几经犹豫后吐露了她藏在心中的故事。她的问题很普遍,是很多夫妻经常遇到的问题。
如果把夫妻性事比作旅游,有些夫妻做爱,就像定好目的地旅游,走之前听说那儿风景极其优美,就迫不及待直奔而去。真的到了,举目一望,也就是那么回事,于是又匆匆返回,归途中充满失望感。下一次还是照样来去匆匆。如此只是运动了身体,感官却处于怠惰状态。因为对最终目的地的单一期望主宰着,会以一种非常粗糙的方式对待身边的细节和风景,没有投入,更没有沉醉。这种对目的地的过高期望,不仅使人忽略过程,而且很容易导致失望。
既然是感受,就不是一種纯客观的外界刺激,而主要是一种主观的心灵体验。对结果的过高期望,会压抑心灵体验的敏锐度,于是人们常常悲叹:哪里有佳境?其实,性爱佳境是一个渐进的过程。高潮的愉悦感,通常是在从容不迫的过程中产生的。性爱中如果只把过高的期望指向结果,就会在过程中产生操作焦虑。操作焦虑会压抑身体的反应能力和心灵的感受能力,使身心都无法放松下来去专注于细微的快感,结果就找不到高潮的感觉。
我们如果还以旅游做比喻的话,可以向那些热衷于旅游的达人来学习。旅游达人会在旅游前做足准备,他们一路看一路说,一路寻找令他们赏心悦目的东西。
看到好风景,他们会停下来专注地欣赏,甚至忘了还要去哪里。如果到了目的地,他们也会用心观赏。即使风景不像想象的那么好,他们也不失望,因为出游本身已经让他们身心愉悦,一路风光便是一路佳境。
此外,他们没有对一个最终结果的过高期望。如果他们走错了路或者因为时间关系没能达到目的地,他们也不着急,会互相安慰说:还有下次!这样的旅游怎么会让彼此不满足?怎么会不愉悦?大家都会期待下次的精彩。
性爱之旅也是如此,历尽了沿途的美丽风景,最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。切记,夫妻的性爱之旅就是一个需要尽情享受品味的过程,目的全在于领略沿途那赏心悦目的“一路好景色”。
境由心生,性爱佳境也是如此。感官所感受到的一切反映到大脑中,和我们内心的情感、想象等内心活动融合在一起,才会产生高度的心理快感。心理快感反过来作用于身体,会使身体的欲望进一步膨胀。如此循环,才会获得性爱的巨大愉悦感和满足感。寻求这种灵与肉高度结合的愉悦,自然需要夫妻感情融洽,还需要对性爱过程那种身心相融的细致入微的感受。而这种感受能力,需要灵敏的感官、丰富的想象,甚至还需要制造生活乐趣的能力,以及专注地去体味一切细致快感的能力。
只要细心、耐心地去感受和体验,逐渐提高这种感受能力,你就会渐渐达到一种佳境。既然对佳境的领略是一种主观的感受,那么这种感觉就会因人而异,是很个体化的。同样是一处美景,有人会获得心醉的感觉,有人却觉得也就那么回事。所以,重要的不是比较,而是让自己的心情进入佳境。
请先做好夫妻性爱之旅的行前准备,比如夫妻情话、性前戏等,其实就是带你进入佳境的序幕。如果再学几手沿途的观赏技巧,比如变换性爱姿势、性爱情境,运用性幻想,交流性感受等,就能收获更好的结果。
在我们结束通话的时候,开头提到的这位女士表示,仿佛已经看到性爱之旅一路的好景色就在眼前。