“中小学生足球排舞”在中小学体育中的应用

李应聪 郭蔼梅 张建辉

中小学生足球排舞在中小学体育中应用如下：

一、中小学生足球排舞适合在中学体育课的准备运动中应用

选取中小学生足球排舞的动作做体育课的准备运动，要选取动作比较简单的，学生一学就会的，运动量中等的，音乐能吸引学生的中学生足球排舞，如中小学生足球排舞《宝贝对不起》。也可以选取中小学生足球排舞中的一部分动作做体育课的准备运动，如：中小学生足球排舞《哇咔哇咔》前八个八拍的动作。

二、中小学生足球排舞适合在中小学体育课的放松运动中应用

对初学中小学生足球排舞的人来说，教师可以选取一段动作简单、舒缓、轻松，音乐轻柔、动听的中小学生足球排舞当作放松运动跳。跳时要根据学生的具体情况，开始时适度重复地跳。以后，随着学生跳舞水平的提高和学习水平的提高，逐渐减少重复的动作，适当增加新的动作，直至采用完整的中小学生足球排舞来做放松运动。

三、中小学生足球排舞能在中学体育课的基本部分中应用

中小学生足球排舞在中学体育课的基本部分中应用，一般是在体育课的基本部分进行整体教学课、身体素质教学课和趣味教学课时应用：

1.以中小学生足球排舞为教学内容的中小学体育课适合上整体的教学课，不适合上分组的教学课。中小学体育课的基本部分如果采用整体教学时，不但能以中小学生足球排舞为中学体育课的基本部分的教学内容，而且以中小学生足球排舞为内容的中学体育课，教师的教学效果比较好、学生的学习与锻炼的效果也比较好。

2.要选取运动负荷比较大的中小学生足球排舞为中小学体育课基本部分的教学内容。中小学生足球排舞中有运动负荷比较大的，如中小学生足球排舞《哇咔哇咔》，它的运动负荷就比较大。选取运动负荷比较大的中小学生足球排舞为中小学体育课基本部分的教学内容，有利于提高中小学生的锻炼效果，有利于提高中小学教师的教学效果。

3.在教授学生的耐力素质时，可以用中小学生足球排舞取代长跑。以中小学生足球排舞为教学内容的中小学体育课的运动量比较大，有利于提高学生的耐力素质。长跑比较单调，学生不易坚持。中小学生足球排舞有优美的音乐相伴，学生的注意力得到分散，容易坚持。

4.要进行趣味性教学时，可以选取中小学生足球排舞为教学内容。以中小学生足球排舞为中小学体育课的基本部分的教学内容，能让中小学生在优美音乐的伴奏下舞动，中小学生的体育课的学习和锻炼因为有了优美的音乐而变得有趣。

5.要提高学生的协调性时，可选用中小学生足球排舞为教学内容。中小学生足球排舞的教学是中小学生进行全身运动的过程，中小学生如果经常参与中小学生足球排舞的教学活动，那么，中小学生的身体的各部分不但能得到锻炼，而且中小学生的身体的各部分会更加协调地配合和更加协调地运动。

四、特殊天气下中小学生足球排舞在中小学体育课的应用

中小学体育课会碰到三种特殊的天气：寒冬天气，下雨天气，酷暑天气。这三种天气下，中小学生足球排舞适合在中学体育课中应用。

1.寒冬天气。寒冬时节，学生因为怕冷而不愿接触冷水，不想弄脏自己的手和身体，不想接触体育器材，因而对器械性的体育运动的热情不高，影响以器械体育运动为内容的体育课的教学效果。这时，以中小学生足球排舞为内容的体育课，学生可以不用接触器材，可以在清洁的情况下运动，还可以运动取暖，因而受到学生的欢迎。

2.下雨天气。下雨天学生不能到室外上体育课，只能室内上体育课。室内体育课又因室内的体育场地不足而改上体育理论课。这时，可以上以中小学生足球排舞为内容的体育课。中小学生足球排舞的运动需要的场地不多，很容易得到满足，而且中小学生足球排舞的锻炼效果好，非常适合在雨天进行室内体育课的锻炼。

3.酷暑天气。酷暑天气不宜在室外运动锻炼，只能在室内或绿荫下上体育课。室内或绿荫下的运动场地有限，只宜开展占地小的体育运动锻炼。中小学生足球排舞体育课符合这一要求，适合在场地有限的室内或绿荫下上课。

五、体育场地器材不足的情况下中小学生足球排舞在中学体育课的应用

在经济欠发达地区的农村会出现体育场地器材的不足;在老城区，由于学校不易通过征地来发展，也会出现体育场地的不足。中小学生足球排舞体育课的场地器材简单，只需要一块空地和一个音乐播放器就行，如果没有音乐播放器放音乐，那么改用口令指挥也行。很适合在这样的学校开展和应用。

六、体育素质参差的情况下中小学生足球排舞在中学体育课的应用

在体育素质参差的情况下适合上以中小学生足球排舞为内容的体育课。中小学生足球排舞动作简单，就像走路一样，简单易学，无需基础，不用考虑学生的体育素质的参差、体育运动热情和舞蹈基础不一的问题。

七、接受能力参差的情况下中小学生足球排舞在中学体育课的应用

中小学生足球排舞的下肢动作是统一的，上肢动作可以是复杂化的多组，也可以是简单化的一组。对于接受能力不好的学生，可以在重点学习下肢的动作后先跟着大家跳，再接着学习简单的上肢的动作;对于接受能力好的学生，可以在学习下肢动作的同时学习躯干与上肢的动作，学好以后，还可以变化上肢动作。这样，大家都能一起跳中小学生足球排舞，不会因接受能力的参差而影响上体育课。

八、中小学生足球排舞在快乐体育课的应用

中小学生足球排舞适合在快乐体育课中应用。在以中小学生足球排舞为内容的中学体育课中，中小学生足球排舞的音乐特别感染人，基本上是中外世界名曲，学生在中小学生足球排舞的学习中，听着优美的乐曲舞动，心情会非常愉悦，不会感觉单调乏味。有利于实现快乐体育课的上课效果。

九、中小学生足球排舞在培养学生终身体育锻炼习惯中的应用

中小学生足球排舞适合在培养学生的终身体育锻炼习惯中应用。中小学生足球排舞的动作简单，锻炼效果好，有优美的音乐相伴，受到参练者的欢迎。中小学生排舞的运动量可大可小，舞动的动作可难可易，舞动的运动负荷可高可低，完全适合不同年龄段、不同性别、不同身高体重以及不同身体状况的人进行体育锻炼。

[本文系廣东省教育科学规划课题“中小学生足球排舞在中小学体育中的应用”（批准号：2018YQJK190）研究成果]

参考文献：

[1]李应聪.中学生排舞[M].广州：广东高等教育出版社，2016.