分阶段手指训练，你会了吗

文/婴儿画报

脑科学研究表明，大脑中约有5万个神经细胞控制着人体躯干，其中用于控制双手的神经细胞就占到了40%。常言说的“心灵手巧”是很有道理的。手指活动越多、越精细，越能刺激大脑皮层上的相应区域，从而促进宝宝脑部的发育，使宝宝变得更聪明，而且也可以使宝宝的手指动作更加协调和灵活。

阶段一：0～2个月

这一阶段宝宝的手指多是紧握的，有抓握反射，这种反射能力会在出生后逐渐减弱直至消失。这一时期爸爸妈妈要帮助宝宝活动和舒展手部肌肉和神经，刺激和训练宝宝早期的手部触觉。

手指游戏：用左手托住宝宝的小拳头，然后用右手轻柔地掰开宝宝的小拳头并握住大拇指，连续做握紧—放松的动作3～5次，用同样的方法依次对其他几个手指做运动。

阶段二：2～4个月

这一阶段宝宝的手指开始打开，能够在短时间内握住放在手里的玩具；他们开始注意自己的小手，并不厌其烦地挥舞着小手，想尝试着去触摸和抓握周围的各种新物品。这一时期爸爸妈妈要注重锻炼宝宝小手的抓握能力。

抓握游戏：挑选一些五颜六色的、拿在手里摆弄会发出不同声音的玩具或物品（如小摇铃、小铃铛、音乐娃娃等）放在婴儿车上，让宝宝自己伸手来抓并摇晃发出声音。

阶段三：4～6个月

这一阶段宝宝已经懂得如何简单地支配自己的小手，喜欢用手去抓自己喜欢的东西；能将握在手中的物品敲击以发出声音。但他们小手的动作还比较笨拙，爸爸妈妈要注意锻炼宝宝小手动作的协调性。

掏物游戏：在一个干净的纸箱上挖一个洞洞，保证宝宝的小手可以灵活地进出，然后将一些宝宝喜欢的东西，如积木、小手绢等当着宝宝的面放进去，鼓励宝宝自己伸手从洞洞里掏出物品。

阶段四：6～9个月

这一阶段宝宝喜欢用玩具制造声音，经常抓住玩具在桌上敲；他们开始会用拇指、中指和食指来抓取物品，并且喜欢把抓在手里的物品松开，看着其落下。这一时期爸爸妈妈要注意锻炼宝宝手指抓握的协调能力，增强宝宝手指的灵活性。

敲打游戏 ：选择适合宝宝抓握的小块积木，教宝宝用两块积木相互击打或将积木一块块地码起来。也可以选择家里一些能够敲打并发出声音的物品，如锅、碗、盆等来让宝宝练习敲打。

阶段五：9～12个月

这一阶段的宝宝喜欢反复地玩丢下—捡起、放进去—倒出来的游戏；他们开始能够比较熟练地用拇指、食指和中指来抓取细小的物品。在这一时期爸爸妈妈要进一步锻炼和提高宝宝手指的协调能力。

倒物游戏：给宝宝准备一个可以用来装东西的小筐或小桶，让宝宝把玩具装进小筐或小桶中去，然后再把玩具倒出来。也可以把小豆子之类的东西装在瓶子里，教宝宝往外倒。

需注意的问题

第一，不同宝宝的发展会有一定差异，有的宝宝在这个月表现出某种行为，有的则会到下个月才表现出该种行为，这是正常的。

第二，经常让宝宝使用左右两只手，交替使用，促进宝宝左右脑的均衡发展。