高校学生体育锻炼及休闲活动特点分析

2020-01-08 08:57:48潍坊职业学院吕志林
河北农机 2020年11期
关键词:高校学生体育锻炼运动

潍坊职业学院 吕志林

前言

高校学生进行体育锻炼和休闲活动的特点来看,存在一些问题,对其中影响高校学生价值观和健康的行为,应该积极教育和改正,这样才能促进高校大学生全面的发展,保持一个良好的身心状态。良好的体育锻炼和休闲活动对高校学生的养成好的终身体育意识具有重要作用,学校和学生自己都要积极重视。

1 高校学生体育锻炼的特点及其影响因素

我国目前高校学生的体育锻炼具有自身的特点,产生这些特点的原因除了和自身意识相关,很重要的一点也和学校的教育重视程度不够有很大关系,下面我们具体分析。

1.1 高校学生体育锻炼的特点

首先,高校学生参加体育锻炼具有较强的目的性,并且目的呈现多元化的特点。有的是为了增强体质;有的是为了扩大社交范围;而女生大多是以减肥健美为主;还有的以消遣娱乐为目的。其次,高校学生体育锻炼的时间和次数特点。根据调查显示,目前高校学生每周运动超过三次的人数大约占调查人数的三分之一,每周运动超过半小时的占60%,完全不运动或者很少运动的占了三分之一。调查结果显示高校学生群整体中三分之一的人几乎不运动或者缺乏体育锻炼的意识,另外每周参加运动少于3 小时的占大多数,有将近一半的人群每次锻炼时间不到半小时,这和我国教育方针中学生每天应该锻炼一小时的要求有很大差距,可以看出目前高校学生的健康不佳[1]。最后,高校学生体育锻炼项目单一。最受欢迎的锻炼项目是球类运动,占78%,其次是跑步,占38%,再其次是健身操和舞蹈,这主要是女生热爱的运动。但是像比较好的体育项目游泳、武术和登山等,高校学生的参与度比较低,这和学生的消费能力也有一定的关系。

1.2 高校学生体育锻炼的影响因素

首先,是学生的主观因素。高校学生体育锻炼意识不够,认识不到体育锻炼对自己的益处,甚至还有人认为学生要以学习为主,没有必要参加体育锻炼,浪费时间;同时学生自身惰性大不愿意参加也是重要的原因;还有就是一些学生对体育锻炼不感兴趣;也有一部分学生是因为身体较弱不适宜参加体育锻炼。其次是客观原因,据调查显示,最大的影响因素是学习忙没有时间参加体育锻炼;有的学生是缺乏技术指导所以自己没有经验就不愿意去参加体育锻炼,会不知所措,担心别的同学会嘲笑自己;还有很多的女生认为没有体育锻炼的场地,所以不参加体育锻炼;还有就是部分高校不重视体育锻炼,缺乏良好的体育教学评价机制。

2 高校学生休闲活动的特点及其因素

高校学生休闲活动的特点如下:首先,高校学生的休闲活动内容特点:看电影占第一位,其次是上网和看书,体育锻炼要排在靠后的位置。同时不同专业和性别以及年级在休闲活动的内容上也有较大差异。其次,高校学生的休闲活动内容较单一,以静态为主,体育活动较少。关于影响大学生休闲活动的具体因素,对学生休闲娱乐的方式进行分析,发现体育在其中所占据的比例比较小,按照统计结果可以发现,存在69%的学生认为他们需要忙于家庭作业,而没有多余的时间进行休闲娱乐,这一点属于比较客观的现象。面对当前大学生就业压力比较大的大背景,学生们承担着较大的学习负担。除此之外,学生的个人生活方式也对休闲娱乐的发展具备较大的影响,按照统计结果发现,对大学生健康造成影响的因素是非常多的,其中睡眠不足,生活不规律,休息不足以及体育锻炼不足等占据非常大的比例,比较良好的生活规律可以对大学生的健康生活习惯以及生活方式起到促进的作用。当前,大学生群体非常地喜欢熬夜以及晚睡,而且一些学生出现这种熬夜的现象主要是由于作业压力比较大或者期末考试临近,这样一来,最终会造成休闲活动的严重不足。

3 提高高校学生体育锻炼及休闲活动的建议

首先,当地政府要加强对有关体育部门的正常支持,比如当地政府和有关体育部门要关注高校体育休闲活动的发展,给予一定帮助;制定一套符合高校体育发展的保障制度,为高校制定体育锻炼计划提供理论依据[2]。其次,高校要积极配合学生的体育休闲活动,适当增加体育设施和场地,延长场馆开放时间,定期对体育器材进行维护;采取多种方式,培训专业的体育休闲指导员,对进行体育休闲活动的学生进行专业的指导;通过多种形式进行体育知识的宣传,增强学生的体育锻炼意识。最后,加强学生的体质监测工作,定期对高校学生进行体质测试,然后通过专业的医务人员和体育技术人员给予专业的指导意见,并对测试不合格的学生跟踪服务,制定合理体育锻炼方案。

3.1 加强体育教育的推进

体育课属于大学生锻炼的一种比较主要的途径,高校的体育课程一定要把体育功能充分地发挥出来。重视对学生实施专业化的运动技能教育,当然加强学生的体育精神以及终身体育思想的传播也是非常有必要的。在体育锻炼的基础上可以使得学生的身体素质得到加强,进而更加的适应社会的发展,这也属于大学体育课程的体育改革方向以及主要的目标,可以在体育的基础上完成学生休闲活动的指导,逐渐地向体育锻炼的方向发展。

3.2 促进体育锻炼活动的持续性开展

在指导学生实施体育锻炼的过程当中,一定要强化学生体育锻炼活动的具体发展,把体育锻炼以及课外体育锻炼活动逐渐进行有效的整合,比如:组织学生进行爬山,开展一些小型的运动会等,按照城市的自然环境为学生的体育活动创建具体有机形式,使得之前的传统体育教学方法得到改变,激发学生参与体育的积极性以及热情,在举办体育锻炼等实践活动的基础上感受体育的价值以及乐趣。

3.3 评估体系的完善化

关于当前大学体育评估的具体体系中,运动技能以及技术是非常重要的。但是,关于大学生的体育锻炼积极性以及有效性等方面的评估存在不足之处。教学评估系统属于对教学阶段学生学习情况的一种综合性研究以及评价,这种方式对学生的日常运动有非常重要的作用。因此,一定要按照学生的体育锻炼要求对其进行相应的调整,可以按照国家学生体育健康的具体标准制定相应的指标。积极的响应国家呼吁的每天实施一小时的运动口号,这样可以保障教学管理系统变得更加的完善。可以把那些不经常参加运动的学生当作主要的培训对象,使得他们的热情以及体育锻炼积极性得到大大的提高,并逐渐地养成定期实施体育锻炼的好习惯,只有这样学生才会具备更加强健的身体,才有精力更好地进行学习,进而提高学习成绩,发展成为有用的人才。

4 结语

综上所述,高校学生休闲活动主要是为了增强体质和丰富自己的业余生活,为了更好地促进高校学生的全面发展。同时为了高校学生的健康,政府和体育部门以及高校都要做出自己的努力,为学生的体育锻炼和休闲活动创作良好的环境和条件。

猜你喜欢
高校学生体育锻炼运动
怎样激发学生参与体育锻炼
甘肃教育(2021年12期)2021-11-02 06:30:02
高校学生党支部建设及作用发挥探索
现代企业(2021年2期)2021-07-20 07:57:44
如何培养中小学生体育锻炼的好习惯
甘肃教育(2020年6期)2020-09-11 07:46:24
高校学生意外伤害事件应对与处理
活力(2019年19期)2020-01-06 07:37:16
不正经运动范
Coco薇(2017年9期)2017-09-07 20:39:29
小议高校学生违纪处分制度
学周刊(2016年23期)2016-09-08 08:57:48
关于高校学生工作的思考
学习月刊(2015年24期)2015-07-09 03:42:00
古代都做什么运动
疯狂的运动
体育锻炼不能放寒假
祝您健康(1991年1期)1991-12-30 06:51:42