人类健康的“头号杀手”，你了解多少？

文/李刚 编辑/青鸟

脑卒中被称为人类健康的“头号杀手”。全世界每年有超过1 500万人罹患脑卒中，其中约500万人死亡，约500万人落下残疾。

2019年10月29日是第十四个“世界卒中日”。今年的主题是：预防为主，远离卒中。今年的口号是：远离卒中，从健康生活开始！

脑卒中又称“中风”“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。虽然大多数脑卒中发生在65岁以上人群，但年轻人也是有可能发生的。脑卒中的症状遍布全身，具体出现什么症状，取决于脑组织受损的部位。

■ 如何提前判断脑卒中呢？

FAST识别法

F-Face（脸）

是否能够微笑？

是否感觉一侧面歪斜？

A-Arms（胳膊）

能否顺利举起双手？

是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

S-Speech（言语）

是否能够顺利对答？

是否说话困难或者言语含糊不清？

T-Time（时间）

如果你察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧拨打急救电话。

■ 如何提前预防呢？

1.改变不健康的生活方式（吸烟、酗酒、长期熬夜等）。

2.控制体重，锻炼身体。

3.控制血压、血脂。高血压是导致卒中的首要病因，一旦确诊必须终身服药；血脂偏高要适当服用降血脂药物。

4.低盐低脂饮食。

5.一旦有动脉硬化，必须规律服用抗血小板药物。

6.房颤或者有换瓣手术的患者必须抗凝治疗。

即便以前患过脑卒中，仍然可以通过一步步的努力来降低未来再次发生脑卒中的风险。

■ 请记住这两点

1.快速识别，迅速就医

时间就是大脑的生命，及时、恰当的治疗可以尽可能地控制疾病不再发展，使脑损伤的程度降到最低，也能为后期的脑卒中康复奠定一个良好的基础。

2.早期、持续、正确康复

大脑具有可塑性，早期、持续、正确的康复训练将有助于更好地恢复患者部分甚至全部丧失的功能。

为了我们和家人的健康，请从健康生活开始！