全职太太为何易焦虑

谭珊珊

近几年，随着高收入人群的增加，有人认为，妻子应该在家里照顾孩子和老人，而丈夫全力在外拼搏事业、努力挣钱，这样才是一个幸福的家庭。于是，全职太太，尤其是“高知全职太太”的数量逐渐增加。但在现实社会中，女性回归家庭带来不少的问题。

人本身是群居的高级动物，具有一定的社会属性。全职太太回归家庭，大多数与社会脱钩，活动半径越来越小;而丈夫的活动天地却越来越广阔，这必然使夫妻之间出现越来越大的反差。

夫妻间距离的扩大，必然导致两人之间矛盾的产生。最常见的情况是，妻子在家里等了一天，很想跟丈夫说说话，而丈夫在外劳累一天回家后，只想倒下休息，这会与妻子产生和增加失意与埋怨心理。时间久了，容易出現家庭中的“冷暴力”。

而做了全职太太，生活变得简单枯燥，丈夫和孩子几乎成了唯一的着眼点，每天在家里数着时间盼望丈夫、孩子早点回家;而丈夫和孩子却都有各自的活动空间，时间长了，很容易产生怨妇心理。

除此之外，全职太太还会产生强烈的焦虑感。比如丈夫迟迟不回，她就要担心他在单位和路上的安全，更担心丈夫在外面花心，对她以及家庭构成威胁。

在全职太太中，“失去爱的恐惧”心理是最多的，她们心里越恐惧，就越想挽回，往往就越难以挽回。因为女方这时处于弱势，在以男性为中心的文化氛围中，丈夫可能会有“靠我养家”那种居高临下的姿态，这更使两人间的距离加大、矛盾增多。一旦男方遇到更合适的伴侣，就有可能选择离婚。

那么，全职太太该如何走出心理焦虑？

心理专家认为，全职太太需要重新定位自己的角色。如果选择做全职太太，就要把它当成一种职业。夫妻双方要坐下来协商，共同认识到：“全职太太”是一个职业，它和所有工作一样，要明确职业分工，并做出一定的职业规划。为了更好地完成这个工作，妻子需要不断提高自己的“业务”能力;男方需要认可、尊重妻子的付出和辛劳，感恩妻子为家庭的牺牲，而不是认为自己挣钱供养家庭就尽到了责任。

另外，全职太太也应该建立起良好的社会支持系统，经常联系亲友圈，有自己的朋友和爱好，最好也有自己的事业。一句话，全职太太要有自己的生活空间和独立的人格及精神，要活出自我来。

其实，全职太太都有一定的空闲时间，完全可以用来发展个人爱好，如跳舞、爬山、游泳、打球、摄影、书法、音乐以及文学等。但多数全职太太缺乏自己的专长和爱好，缺乏艺术情操和内涵，也缺乏个性。没有个性，即平淡无奇，很难给别人留下深刻的记忆以及欣赏。反之，如果全职太太擅于安排生活，与社会方方面面保持联系，擅于交际，擅于在照顾孩子和持家中找到满足感，加之没有工作的压力，则更容易找到幸福感。

摘自《科学养生》