羽毛球杀球技术的难点分析

□ 江长晖（莆田体育运动学校 福建 莆田 351100）

羽毛球运动是现代体育运动的常见类型，诞生于1873年，已有100余年的发展历史，有着广泛的受众基础和重要的健身价值。随着时代的不断发展，羽毛球运动的呈现形式也在不断变化，逐渐从简单单一向全面、快速、特长发展，合理地掌握羽毛球运动的战略、战术成为保障羽毛球运动效果的必然要求。对此，极具攻击力的杀球技术是非常重要的技术类型。杀球技术具有很强的杀伤力和威胁力，是优秀运动员在后场比赛中最为常用的技术，在拉大比分或者逆袭赶超中有着独特的作用与价值。

1、羽毛球杀球技术概述

杀球技术是羽毛球运动中的常见技术，指将对方击打过来的高球用全力快速的下压球打下对方场地，具有力量大、速度快的特点，是运动员最为常见的进攻性技术。杀球技术主要可以分为三种形式，首先，正手杀球。正手杀球指运动员从持球拍手的同侧位置下压击打对手发来的高球。因为是同侧下压，运动员在发力上更为顺畅，击打的力量也更充分，具有弧线直、落地快的特点，是赛场上最为常见的杀球方式；其次，反手杀球。反手杀球与正手杀球最大的区别在于反手杀球的位置为持球拍手的另一侧，并借助反拍是击打来球。虽然反手杀球不利于击球力量的最大化，但由于反手杀球具有突击性的效果，能够取得出其不意的效果，后场比赛中很多逆袭现象就是反手杀球所带来的；最后，头顶杀球。头顶杀球同样从持球拍手的另一侧击打来球，但在击打方式有别于反杀杀球，其从另一侧的位置以正拍面向对方场地，因此，不仅在线路变化上更具迷惑性，而且击球的力量也要高于反手杀球，部分优秀的运动员甚至可以在反手杀球的时候带有一定的假动作。

2、羽毛球杀球的比赛运用

2.1、直接得分

杀球技术属于进攻性技术，以得分为主要目标，而直接得分则是杀球技术在比赛中运用的主要表现。当对方球员存在下列问题时，如击球质量不高、回球不到位等，会导致高球进入攻击范围，为我方球员得分创造有利的机会，从而直接得分。从技术表现来看，直接得分以重杀居多，因为当运动员发现直接得分的机会时，会竭尽全力地以重杀来得分。当然，并非每次重杀都能直接得分，且重杀存在体能消耗大的情况，运动员要合理地选择重杀的时机与策略。

2.2、间接得分

杀球技术虽然有助于运动员直接得分，但大部分情况下，杀球技术的运用主要是为了创造得分的机会，从而实现间接得分的目标。间接得分与直接得分最大的区别在于间接得分中杀球技术以辅助得分为目标，因此，经验丰富的运动员在比赛中多以杀球技术作为球场控制的策略，借助各种形式的杀球，比如点杀、重杀、轻杀、劈杀之间的配合，来打乱对方的节奏，使对方在疲于应对的时候出现防守上的漏洞，然后给给予致命一击，获得比分。间接得分是杀球技术运用的主要形式，应该注意轻重缓急。

2.3、抑制球路

除了创造得分机会外，杀球技术在抑制对方球路中同样有着不俗的表现。对羽毛球运动而言，赛场中主动权的把握非常重要，运动员只有在场控条件非常好的情况下，才能自如应对对手的来球，从而增加获胜的几率。就以重杀为例，重杀能够对对手产生较大的防守性压力，为了应对重杀，对手在高远球的使用中会更加慎重，并且对高度多点的要求相应的也更高，这自然会增加对手在比赛中出现失误的几率。并且，得益于杀球技术所形成的优势，运动员可以打乱对方的阵脚。

3、羽毛球杀球技术中的难点

3.1、超越器械中的难点

超越器械指的是在运动中，运动员自身的身体移动速度赶超在器械移动速度之前，是田径投掷类运动中最为常见的技术，多用于田径投掷动作的最后环节，是运动员冲击的主要技术动作。超越器械技术的运用具有非常突出的优势，首先，它能够有效加大运动员用力的工作距离，并且在运动员最后爆发阶段控制好正确的顺序；其次，它能够最大限度地调动运动员的潜能，使运动员得以发挥出全身最大的力量，这些都是保障运动效果的客观需要。在羽毛球运动中，超越器械同样是非常重要的环节，特别是在杀球技术中，超越器械不仅是获得较好杀球效果的需要，也是运动员杀球技术使用中的难点所在。羽毛球比赛中超越器械的具体表现为运动员的右侧肩部运动速度超越上肢的运动速度，呈现出肩部在前上方，但手部在后下方的姿势。超越器械能够充分发掘运动员肌肉的做功潜能，并且在肌肉存储弹性势能能力的调动中有着突出的作用。因此，将田径投掷运动中常见的超越器械应用到杀球技术中，就成为保证杀球技术效果的重难点。

3.2、挥拍击球中的难点

挥拍击球是羽毛球运动中的术语，常称为鞭打。挥拍击球以运动员上肢的有机配合以及有序加速为主要特点，借助速度能的依次传递在击中球时获得最大运动速度。挥拍击球以追求最大的运动速度为目标，而在实现此一目标的过程中，任何一个运动环节的发力顺序以及发力的时间，都会对最大运动速度的获得产生影响，这对运动员的技术掌握水平以及操控能力有着较高的要求。不仅如此，在挥拍击球环节中，无论是速度的传递，亦或是动量的传递都会对杀球效果产生一定的影响，合理地控制好速度与动量是确保杀球效果的客观需要，从这个角度来看，挥拍击球是整个后场杀球技术动作中的重点，同时也是运动员技术把握中的难点。同样需要注意的是，杀球技术虽然是得分的重要技术，但运动员要控制好杀球技术采用的频率，切忌蛮杀，蛮杀不仅会导致体能消耗巨大，更会让对手掌握自身杀球的规律，给对手以可趁之机。正确的做法应该是先侧身，然后双脚并拢选择合适的起跳点，持球拍的手做好迎球准备，另外一只手向上伸展。影响杀球技术效果的有技术和专项力量两个方面的内容，注意杀球力量也是保障杀球效果的要求之一。

3.3、杀球的线路、速度和角度

线路、速度与角度是赛场上杀球技术的三要素，能够有效把控此三要素，对杀球效果的取得具有重要的影响，而此三点同样是杀球技术中的难点。首先，就线路而言，赛场上的杀球线路有很多，典型的杀球线路有杀直线、杀中路、杀对角、追身球等。运动员在比赛中需要充分考虑对手的站位以及对手的来球，合理地选择杀球的线路，受此影响，杀球的形式也具有很大的变化，比如正手杀直线、正手杀对角等；其次，就速度而言，杀球技术并非一味追求重杀，运动员要结合杀球技术使用的目的以及对手的能力，不断变化杀球的速度，有规律地采用重杀、点杀、轻杀等杀球技术，比如，在比赛中抓准时机给予对手一记重杀以制造得分的机会；最后，就角度而言，角度变化同样属于杀球变化的主要表现之一。根据过网角度的不同，杀球角度可以分为长杀、短杀、劈杀等多种形式，不同的杀球角度其功能有很大的差别，比如短杀能够有效调动对手左右走动，从而增加对手出现防守漏洞的机会。从线路、速度、角度的分析可知，赛场上并没有放之四海而皆准的杀球模式，运动员要根据赛场的实际情况以及变化趋势，不断地调整技术，以保证杀球的效果。

4、羽毛球杀球技术的培养建议

4.1、做好基本步法训练

随着羽毛球运动的不断发展，后场杀球在赛场上出现的频率越来越高，不少运动员均偏好在后场采用攻击性强的杀球技术，对比分占优势的运动员而言，这是扩大比分差距，保证战果的有效手段，而对比分占劣势的运动员而言，则是逆袭反超的不二途径。后场比赛中杀球技术的运用不仅对运动员的技术能力有较高的要求，同时也需要运动员能够具备精准的观察能力，能够准确识别出对手的破绽，随时随地地调整杀球的类型，提高杀球的得分率，而这些都需要运动员在赛场中步法到位。对羽毛球运动而言，赛场中的步法到位是运动员主动找到杀球时机与位置的前提条件，有着非常重要的作用。运动员在平时的练习中，要重视基本步法的训练，结合自身的打球风格与技术优势，掌握好打球的节奏，将基本步法的训练与运动技能的训练有机的融合起来。

4.2、加强身体素质训练

羽毛球虽然在体能消耗上不如足球巨大，但羽毛球比赛作为激烈的对抗运动，同样对运动员的身体素质有着很高的要求，良好的身体素质不仅是运动员打出高质量杀球的前提条件，也是运动员取得良好成绩的客观需要。当前，不少运动员均存在技术水平高，身体素质相对欠缺的问题。由此带来的结果便是比赛进入中程，运动员便出现力不从心的现象，制约了技术效果的发挥。对此，运动员需要从以下两点出发，采取好有效的措施。首先，制定严格的体能训练计划。运动员要从自身身体素质的实际情况出发，制定针对性强的体能训练计划，比如耐力跑、冲刺跑等，使身体维持良好的状态；其次，合理分配体能消耗。羽毛球运动是一项技术要求比较高的运动，尤其是赛场中体能消耗的分配，需要运动员具备较高的分配能力。运动员只有在不浪费多余体能的条件下，才能保证杀球的质量。

4.3、提高身体协调能力

在羽毛球杀球技术中，运动员自身的协调性对杀球技术的发挥有着重要的影响。杀球技术对运动员动作的连贯性有一定的要求，特别是挥拍的动作，必须和身体超越器械保持一致，才能真正发挥杀球技术的效果。因此，运动员需要加强身体协调能力的培养，根据自身的实际情况，合理地制定身体协调能力培养的方案，确保在杀球技术的运用中能够做到身体各部位之间的协调运转，使身体各部位的动作有机结合，从而在赛场上打出对对手具有攻击性的后场杀球。羽毛球比赛不同于平时的练习，运动员除了需要具备较好的身体素质以及过硬的技术外，更要有灵活的应变能力，赛场情况讯息万变，稍有不慎便可能出现中场反超乃至比赛结束前反超的现象。运动员一方面要加强平时的身体协调性训练，另一方面则要多参加各种不同层次的比赛，在比赛中积累经验。

5、结语

杀球技术是羽毛球比赛中比较常见的技术类型，优秀的运动员在后场比赛中多以杀球技术作为主要进攻方式以获得比分。杀球技术同样是羽毛球运动中难度系数较高的技术，尤其是在超越器械、挥打球拍以及球的线路、速度、角度控制中，更是如此。因此，羽毛球运动员要重视杀球技术的训练，从做好基本步法训练、加强身体素质训练、提高身体协调能力采取好有效的措施。