怎样打胰岛素能减轻疼痛等

怎样打胰岛素能减轻疼痛

我女儿被确诊为1型糖尿病，医生说要终身注射胰岛素，而且每天要打好几针。作为父母，我们很是心疼，有什么办法可以减轻注射疼痛？

山东  马女士

山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任医师王建华： 一些小窍门有助于减轻注射疼痛，甚至做到基本无痛。①从冰箱冷藏室里刚取出的胰岛素比较凉，直接注射会引起疼痛。在常温下放置5～10分钟或用手“焐”一会儿再注射，疼痛就会明显减轻。②选择超细的短针头。注射针头越细，疼痛感越轻，目前世界上最细的胰岛素针头外径仅为0.18毫米，注射基本无痛。③针头使用时间长了容易变钝或出现倒钩，注射时容易引起疼痛。因此，每3～5天就要更换一次注射针头，最好每次一换。④待酒精挥发后再注射，否则酒精会顺着针眼到达皮下而引起疼痛。⑤用手捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，引起轻微疼痛后再注射，既方便注射，又能减轻进针引起的疼痛感。⑥进针越慢，痛感越强，应快速进针;注射完毕后，顺着进针方向迅速将针拔出。⑦避免情绪紧张，保持注射部位肌肉放松，可以减轻注射疼痛及不适。⑧经常更换注射部位，两次注射部位的距离应大于2厘米，注意避开皮肤感染处及皮下硬结。

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患帕金森病后，

血压为何不正常

我之前血压一直正常，得了帕金森病以后，早上起来常常感到头晕，检查发现血糖正常，但血压很低。这是怎么回事？

上海  劉先生

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科主任医师王刚：帕金森病主要表现为运动迟缓、肢体抖动、肌强直、步态障碍等，这些症状通过药物治疗可以得到有效改善，但随之而来又会出现新问题，血压异常就是其中一种，包括体位性低血压、卧位高血压、餐后低血压，以及药物相关的血压异常。体位性低血压是指在从躺到站的体位变化过程中出现低血压，如果血压下降到一定程度，还会诱发晕厥、跌倒等严重不良事件。卧位高血压是指躺着时血压增高，但患者本人往往意识不到。餐后低血压是指进餐后的血压降低，甚至出现晕厥。帕金森病患者容易出现血压异常，主要是因为帕金森病的基本病理改变会损伤支配外周血管的神经，使血管不能及时、有效地对各种环境变化做出相应的调整。帕金森病患者应及时进行24小时动态血压监测，做到早发现、早治疗。

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锻炼越多，肩关节为何越疼

近一年来，我的肩关节经常疼，朋友说应该多锻炼。可是我发现，锻炼越多，肩关节越疼，这该如何是好？

安徽  张先生

上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科副主任医师杨春喜：凡事都应有个度，并不是锻炼越多，对肩关节越好。存在关节损伤或关节疾病时，锻炼的幅度和频率都很有讲究。比如：患肩周炎时，需要避免过度的反复上举锻炼，否则不但不会使肩关节活动度增加，反而会加重炎症;如果已有骨刺，过度上举锻炼还会导致继发性肩袖损伤;已有肩袖损伤的患者更不能进行肩关节主动抬举、外展等锻炼，以免加重肩袖的撕裂程度。建议您及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。

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