天热胸闷按揉阴郄

闫金忠

夏天，空气中含氧量降低，加上人体出汗多，血液黏稠，血液携氧量减少，心脏血氧供应不足，容易感觉胸闷，严重时还会引起心肌缺血、梗死。此时，按揉手腕上的阴郄穴能有效减轻症状。

阴郄穴是手少阴心经的重要穴位，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕橫纹上0.5寸，有清泻心火、凉血通脉、滋养心阴的功效，常用于治疗胸闷不舒、心慌、心痛等病症。阴郄穴左右手各一处，按揉时，用大拇指交替按揉。每天早中晚各按揉一次，每次10分钟。