拓展训练在初中体育教学中的实践探索

李炜鹏

（福建省永春美岭中学，福建 泉州 362618）

拓展训练是来源于西方的一种运动训练方式，拓展训现在我们国家的企业白领群体中变得火热。拓展训练相比于传统的训练模式更加注重娱乐性与运动型的完美结合。相比于传统的训练，通过拓展训练可以有效地培养参与者的团队协作意识以及意志品质。拓展训练可以有效的扭转长期以来的单一的初中体育教学，有效的激发学生的学习兴趣以及学习积极性。有效的利用拓展训练在初中体育教学当中，更加符合我们国家素质教育的相关需求。基于这样的情况考量，本文对拓展训练在初中体育教学中的实践进行了研究和分析。

一、初中体育教学传统模式的问题分析

在我们国家的初中体育教学工作当中，初中体育教学一直以来都是单纯的对竞技体育模式的简单模仿。初中体育教学主要是为了锻炼学生的体能以及体质。伴随着我们国家教育改革的不断深入，传统的体育教学方法难以符合当前的教育的需要。在当下的体育课堂上，学生常常会表现出没精打采，兴趣短缺的现象。部分学生在正是体育课教学过程当中往往也是敷衍了事。在这样的背景之下，如何有效的引起学生们的体育训练积极性成为了当前体育课堂教学的工作重点，在这样的背景之下，有效的引入拓展经验这种经验方式可以让传统的体育课堂变得生龙活虎，充满生机。

二、在初中体育教学中实践拓展训练的必要性

拓展训练相比于传统的体育训练模式，更加重视趣味性与体育训练的融合，拓展训练往往会使体育训练变为一种丰富多彩的娱乐过程。一方面可以有效的锻炼训练者的身体素质，另一方面拓展训练也充满着挑战性以及兴趣性。拓展训练的这种特性与初中生的身心特点以及心里特质有着良好的契合之处，在这样的情况之下。有效的在初中体育教学中加强拓展训练可以更好的激发学生们参与到训练当中的兴趣。除此之外，拓展训练相比于传统的训练，除非重视训练者的身体素质以外，也重视着团队合作，拓展运动项目往往以团队为团队共同完成任务的特点。在这样的情况之下，拓展训练更可以培养学生们的合作意识。综合以上因素分析，在初中体育教学中合理的运用拓展训练是十分必要的。

三、初中体育教学中拓展训练的应用举措

（一）时刻牢记“安全第一”的原则

初中阶段的学生正处于三观不断成熟的时期，在这个时期，初中生往往好奇心十分旺盛，极其充沛。这个阶段的学生在自我控制能力方面也相对较为欠缺，初中生在日常训练以及玩闹的过程中经常会出现，因为自己没有足够的控制能力而出现的受伤状态。在这样的背景之下，教师必须着力对学生的训练进行控制以及管理，避免学生因为好奇心过重以及身心过热，从而出现受伤的状态。拓展训练相比于传统的训练方式更能引起学生兴趣，因此教师在训练过程中要对学生的训练情况进行及时的监督。针对这样的情况教师可以有效的融合动作训练以及传统的智力训练，比如教师可以引导学生进行10分钟的跑步训练，然后再组织学生通过“智力测验”、“成语接龙”等游戏，这种动静结合的课堂设置一方面可以有效的引起学生们的学习兴趣以及训练兴趣，另一方面也可以有效的保障课堂的训练节奏。除此之外，教师也要关注学生的运动防护措施，比如在进行高度要求的训练的过程当中，要有效的确保学生的头盔、护肘的佩戴。在进行水上项目的拓展运动的时候，要注重游泳圈、泡沫圈等的设置。

（二）在运动的过程中培养学生的创新思维能力

创新思维能力的培养是当前教育改革的重要内容，也是当前教育的重要目标所在，在这样的背景之下，必须着力加强对学生创新能力的培养。在进行实践拓展训练的过程当中，教师要有效的鼓励学生自行设计、安排拓展内容，让学生们在自主设计拓展内容的上面训练自己。教师在进行拓展训练项目之前，也要积极的听取学生们的意见，把学生们的意见当成拓展训练的重要考量因素。教师也可以积极的引导学生们自主确定拓展训练的训练目标以及训练方法，这样可以有效的推动学生们创新能力的提高。也可以让学生们对于拓展训练的正确以及积极性进一步的提高和发展。

（三）在拓展训练的过程中加强学生的兴趣培养

实践拓展训练的本质需求就是趣味性以及娱乐性，传统的教学模式之下，学生们对于训练的积极性以及兴趣度不够高。因此有效的应用实践拓展训练的训练方法可以有效的引起学生们的兴趣和积极性。这就要求学校教师在拓展训练科目的选择当中要有效的根据学生们的实际需求以及本地的教学资源因地制宜的灵活设置。比如在北方多冰雪的地区教师可以有效的通过滑雪、滑冰项目对学生进行拓展训练。除此之外，教师在设置拓展训练项目的时候也要注重趣味性，比如综艺活动中经常出现的指压板活动就可以有效的被教师应用在学生的拓展训练当中。这些活动的训练一方面可以有效的引起学生们的训练兴趣，另一方面也可以在寓教于乐的过程当中对学生的身体素质进行锻炼。

结束语：伴随着我们国家教育改革的不断深入和发展，传统的训练模式已经不再适用于当前的体育教学。在这样的背景之下有效的将拓展训练融入到初中体育教学当中，一方面可以引起学生们的兴趣，另一个方面也有益于学生的综合发展和全面进步。