高校舞蹈形体训练课教学方法探讨

□麦迪娜·米尔扎 新疆师范高等专科学校

在高校的教学过程中，学生的学习目的性变得更加突出，在社会竞争激烈的时代发展背景下，想要获得更好的发展，仅有一技之长是不够的，学生的仪表仪态也受到越来越多人的重视，高效的舞蹈形体训练课程也越发受到重视。

一、高校舞蹈形体课的概况与教学现状

（一）高校舞蹈形体课的概况

舞蹈形体课主要是帮助学生通过舞蹈训练改善形体，同时达到形体美的目的。舞蹈形体课主要以有氧运动作为基础训练，根据不同学生的人体形态以及身体机能特质，通过舞蹈训练改善形体。在不同阶段的舞蹈形体课中有不同的内容占比，形体课的内容主要有健美、姿态以及协调等方面。舞蹈形体课主要通过对学生进行姿势培养，同时对身体各部位的肌肉以及体内的脂肪进行锻炼和消耗，使学生可以在娱乐的同时改善形体。

（二）高校舞蹈形体课的教学现状

在高校教学中开展舞蹈形体课，主要是根据如今大学生的生理特点以及心理需求而设置的课程内容，同时也是普通高校体育教育中的重要课程之一。高校学生长期练习舞蹈形体课不仅可以改善学生的内在气质，而且还可以改善学生的外在气质。然而，在实际的舞蹈形体课教学中依然存在一些问题。例如，许多高校中有专业演员或体操运动模式，对学生进行形体舞蹈课教学，这对于大部分学生而言学习难度较大，不具有针对性。

二、高校舞蹈形体课教育方法的改进措施

（一）教师要不断引进流行元素，丰富舞蹈形体课程的教学内容

在未来社会中，大学生是社会发展的主力，不仅要具备精湛的专业技术能力，而且还要具备一定的艺术修养。我国社会在不断发展进步，全民健身浪潮逐渐兴起，高校体育教程已经不能满足社会发展的需求。所在高校教育体系中出现了舞蹈形体课程，舞蹈形体课程作为高校体育教育改革的新课程，教师在教学过程中必须及时转变教学理念，创新教学方式。教师必须采取符合学生的心理特点和生理特点以及身体素质的教学方式，同时也应保证教学内容新颖、丰富。在高校舞蹈形体课教学过程中，教师必须以培养学生良好的身体形态为主要教学目的，教学以芭蕾民族舞健身操及艺术体操等能够达到良好地控制身体形态目的艺术形式为主要内容。教师要加强对学生舞蹈形体课的基本功以及健身的理论知识的传授力度，培养学生良好的身体形态，同时培养学生的艺术素质。在教学过程中，教师必须抓住学生的特点以及社会发展需求，适当引入流行元素，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。

（二）在舞蹈形体课的教学中适当地运用体育游戏

舞蹈形体课作为高校体育教学中的一种，教师在授课过程中可以适当加入一些体育游戏，从而激发学生的学习积极性和兴趣。教师在准备舞蹈形体课时，可以适当安排部分具有趣味性且负荷度适中的体育游戏，以体育游戏吸引学生的注意力，同时也为学生提供身体和心理的缓冲期，让学生更好地进入舞蹈形体课的学习氛围中。在舞蹈形体课教学中运用体育游戏的教学方式，不仅在极大程度上调动了学生的课堂积极性，活跃了课堂气氛，同时也增强了学生之间的默契程度。

（三）教师要根据不同层次的学生实际情况进行分层教学

在大学阶段学生基本上骨骼已经发育定型，在短期之内很难有所改变，因此，为了激发学生对舞蹈形体课程的兴趣，在教学过程中，教师应根据学生的实际情况进行分层教学。在教学过程中为了适应各层次学生的差异，统一开展教学活动的方式较为困难，因此教师在舞蹈形体课教学过程中可以实行从全班到分层，再到个体的教学。首先，针对全班学生。教师可以对全班学生进行基础性舞蹈形体相关知识的教授，并针对不同层次的学生提出不同的要求。其次，分层教学。教师在教学过程中可以将学生分为不同层次，并对不同层次的学生分别进行基础性教学、提高性教学以及创新性教学，确保不同层次的学生得到不同程度上的提高，这有利于学生树立学习自信心。

高校舞蹈形体课程的开设，不仅能帮助大学生锻炼、提高自身的身体素质，而且还可以培养学生自身的审美意识。该课程是将教育和实践混合为一体的教育课程，同时也是高校素质教育中的重要组成部分。舞蹈形体课所具有的作用是其他体育教育形式所无法取代的，因此在高校教育中，相关人员应该深刻认识到舞蹈形体课的重要性，积极改进教育方法，提高舞蹈形体课的教学质量。