临城中学学生参与瑜伽活动的现状调查及影响因素研究

周珍珍

摘  要：本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和实地考察法等方法，对邢台市临城县临城中学部分学生参与瑜伽活动的情况进行了调查和分析，得出以下结论：学生参与瑜伽活动的动机以娱乐为主;参与瑜伽活动的形式较多，但时间得不到基本的保证;学校的器材设施、教师技术水平可以满足学生需求;影响学生参与瑜伽活动的最主要因素是中学生学业紧张，空闲时间少。

关键词：临城中学学生  瑜伽活动  现状调查  发展前景

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）10（b）-0157-02

中学生是国家的未来和社会发展的缔造者，他们的文化素质和体质健康水平等都是影响中学生未来能否担当和完成历史使命的重要因素。中学生常见情绪波动大、抑郁、焦虑、青春烦恼等心理问题，以及由于长期伏案而造成颈椎病、脊柱变形等身体问题。为了提升中学生体质健康水平，充分发挥体育培养身心健康的作用，学校体育通过丰富体育教学内容和形式的方式来培养学生的体育兴趣，引导学生积极参与体育运动。

瑜伽是一种能够有效地提升人们生理、心理调节能力的运动形式，其运动强度较低、难度不高，且不受性别、年龄、场地、器材等条件的限制，是一种具有安全性和实效性的健身方式，同时这种运动方式具有时尚气息，因此受到了很多练习者的喜爱。

本文系统了解了临城中学学生参与瑜伽活动的现状，并对当前影响邢台市临城县临城中学学生瑜伽学习兴趣的因素进行调查，目的是有针对性地培养学生的瑜伽学习兴趣，从而为临城县临城中学更好地发展瑜伽活动提供积极作用。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取邢台市临城县临城中学200名学生作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献综述法

在图书馆、综合阅览室查阅国内外相关的研究材料100余篇，作为研究的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

就参与瑜伽运动的时间、次数、动机、活动后产生的效果以及学校瑜伽活动发展前景等问题，采用随机抽样的方式，对邢台市臨城县临城中学进行问卷调查，共发放问卷200份，收回问卷200份，问卷回收率100%，其中有效问卷186份，问卷有效率93%。

1.2.3 数理统计法

对每次参与瑜伽运动的动机、时间、次数、参与瑜伽活动后产生的效果以及学校瑜伽活动发展前景等方面的相关数据进行分类统计。

2  结果与分析

2.1 学生参与瑜伽活动的现状

2.1.1 学生参与瑜伽活动的类型和形式

临城中学进行的瑜伽活动主要是瑜伽暖身功、瑜伽体式的学习、瑜伽课程以及瑜伽形式的小游戏。一般时间安排在早操、间操、体育课以及其他课余时间。

2.1.2 学生参与瑜伽活动的动机

娱乐、健身、调节情绪等成为邢台市临城县临城中学学生主要的锻炼动机，而娱乐功能为大部分学生参与瑜伽活动的主要目的。有79.6%的学生都会自愿参与瑜伽活动，只有19.4%的人不会自愿参加瑜伽活动。这说明学生对瑜伽活动有较正确的认识和积极的态度。

2.1.3 学生参与瑜伽活动的时间

经常参加瑜伽活动的学生占27.1%，单次参加瑜伽活动的持续时间在30min以上的占21%。经常参加瑜伽活动，且运动时间在30min以上的学生占比少，由此可见，临城中学学生参与瑜伽活动的时间得不到基本的保证。

2.1.4 学生参与瑜伽活动后产生的效果

参与瑜伽活动产生的效果主要集中在健身娱乐和缓解压力两方面上，而只有28.5%的人有想了解瑜伽各方面知识技术的想法。原因在于，现在的中学学生主要以学习为主，他们参与体育活动更多的是为了缓解学习的疲劳以及娱乐健身。另外，现在的孩子以独生子女居多，以及该校瑜伽活动内容以独立动作居多，双人或者多人合作的动作欠缺，以致只有23.7%的人认为参与瑜伽运动可以增强人的团队意识。

2.2 学校瑜伽活动发展的影响因素

2.2.1 学校对瑜伽活动的管理态度对瑜伽活动开展的影响

学校的管理对瑜伽活动的开展起着重要的作用。研究将学校对瑜伽活动的管理分为随意管理、计划管理、强化管理3种。65.1%的学生认为临城中学对瑜伽活动的管理是随意管理，25.3%的学生认为临城中学对瑜伽活动的管理是计划管理，18.8%的学生认为是强化管理。学校的管理态度对学生参加瑜伽运动起着积极的作用，所以，学校应该注重对瑜伽活动的管理，如学校定期组织一些瑜伽表演、瑜伽比赛等。

2.2.2  学校场地设施对瑜伽活动开展的影响

38.7%的学生认为临城中学场地器材情况可以满足运动的需求，41.4%的学生认为临城中学场地器材情况基本满足运动的需求，25.3%的学生认为临城中学场地器材情况不能满足运动的需求。认为学校场地器材满足运动需求的学生占全部被调查学生的80.1%，可以认为学校的场地器材情况基本可以满足学生的需求。

2.2.3 学校教学内容安排对瑜伽活动开展的影响

认为教学内容陈旧的学生占所有被调查学生的41.9%，说不清楚的占52.7%，教学内容不陈旧的占7.5%。这些数据表明，学生对教学内容的陈旧情况是模糊不清的，表明学校的教学对学生的影响不是太大，学生对新形式的教学安排接受的较少，需要瑜伽教师在教学过程中创新教学内容和形式。

2.2.4 体育教师的技术水平对瑜伽活动开展的影响

学生认为学校教师水平很好的占48.4 %，认为较好的也占到了37.6%，而认为较差的只占到了14%。由此可知，教师的技术水平对满足学生的需要是可以接受的，这也为学生培养瑜伽学习兴趣在教师的指导方面有了很好的保障。

3  结论与建议

由调查结果可知，临城中学学生参与瑜伽活动的积极性较高，但没有明确的动机，盲目以娱乐为主要活动目的;学生参与瑜伽活动的时间得不到保障;学校的器材设施、教师技术水平可以满足学生需求;影响学生参与瑜伽活动的因素主要是学习紧张，余暇时间少。瑜伽活动在临城中学的开展仍任重而道远。

学校应进一步加强对瑜伽活动的管理，制定一套可以促进瑜伽活动发展的方案;教师在瑜伽教学中，应根据学生的年龄、身、心理体征，选择适当的、有针对性的教学内容，且教师除了要把瑜伽的动作传授给学生外，还应该把更深层次地瑜伽带给人身心和谐统一的体会、瑜伽的精神和内涵也传达给学生;兴趣是最好的老师，通过提高学生对瑜伽学习的兴趣的，能够更好地改善瑜伽教学的实际效果，教师要创新教学方法，以吸引学生的学习兴趣。

参考文献

[1] 石慧.高校体育教育专业瑜伽课的改革与创新[J].现代经济信息，2017（8）：455.

[2] 黄秋香.大学瑜伽课程推广的影响因素及对策[J].赤峰学院学报：自然科学版，2017，33（1）：154-156.

[3] 樊永忠.南昌市健身俱乐部瑜伽运动开展现状的调查与分析[D].江西师范大学，2016.

[4] 虞乐双.乐清市高中学生参与排球活动的现状调查研究[J].成才之路，2012（33）：52.