画说中医——清咽润喉话水果

张相勇　张一楠

季节更替时常常由于火、感冒、炎症刺激等引起嗓子疼等症状。如果不注意及时治疗的话.不仅会影响到我们的正常进食.同时也会影响到说话交流及日常生活。因此对于嗓子疼患者而言.在患病期间一定要多吃些具有治疗作用的水果。下面给大家介绍五种水果.可有效缓解嗓子疼痛。

梨

不管是感冒还是上火所导致的嗓子疼，多吃梨都能起到一定的治疗作用。中医认为梨具有滋阴润燥的作用，因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的水分和维生素。因此其生津止渴的功效同样不容小觑。梨除了可以生吃之外，患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用，或者是用梨榨汁饮用，对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用。

甘蔗

甘蔗是我们日常生活中极为常见的水果之一，对上火所引起的嗓子疼同样具有很好的治疗以及缓解作用。中医认为甘蔗有着非常有效的清热止渴功效，除此之外解毒降火的功效也十分明显。而在平时生活中多吃些甘蔗，对嗓子干疼具有较好的治疗作用。除了可以直接食用之外，还可以榨汁饮用。

苹果

在平时生活中多吃些苹果对各种原因所引起的嗓子疼症状都具有很好的治疗作用，中医认为苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解。

柚子

柚子是极为常见的一种寒性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素c，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用。

柑橘

中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜食用。橘皮入药，以陈者为佳，故又名陈皮，对感冒痰多、咳嗽等症状也有着很好的治疗效果，更是理气健胃的一味良药。柑橘性热，秋天干燥，吃多容易上火，因此不宜多吃。

水果中含有豐富的营养物质.每天摄入适量的水果.不仅可以预防一些疾病，而且对人们所需水分的补充、皮肤的保养和人体所需的维生素和钙、矿物质的补充都有着巨大的帮助。不过要提醒，最好不要吃反季的水果，而且吃什么水果需根据自身的身体状况而定.不是一味的多吃就是好。你们最喜欢的水果是什么呢？