人到中年

□韩冲

时间之快，一年忽如一日，人到中年，时间明显不够用，日日被琐事所占……盘点过去的一年，貌似无用功较多，因感觉不到成功，从而更加心疼岁月流逝。

过去的一年里，我基本是按部就班，白天上班工作，业余时间对着电脑码字，无大喜亦无大悲，时不时有文章发表，也算小喜不断。对着已经翻完的日历，我没有一丁点儿忧伤，因为每天都忙忙碌碌的，没时间去思考哀愁的事儿。要说成绩还算有一点儿，最大的成功在于彻底摆脱了懒惰，开始在意自己的健康。

现在的中年人不敢入蛰，上有老下有小的，中流砥柱使命未完，得比年轻人更努力打拼才行，但不得不承认，身体比不得年轻时，有时难免感到心力交瘁。所以，为了养好革命的本钱，我从今年开始注重锻炼身体，早上早起一小时去户外锻炼，健走或慢跑。以前我骑摩托车或坐班车上班办事，现在则能步行或能骑自行车就不坐车，虽然效率不高也乐得其所。以前在单位一坐一天，现在不了，闲时起来走走，工作间隙每天坚持做100个深蹲、30个俯卧撑，慢慢养成了习惯，一天不运动，反而不习惯。运动不仅锻炼身体，还是最好的减压方法，遇到烦心的事情了，我不像以前那样闷在房间里钻牛角尖，或喋喋不休地找朋友倾诉，暴露自己隐私不说，负面情绪向朋友倒多了，还会惹人厌。现在一旦心情不好，我就会去户外健走，一小时下来，烦闷自然随着微汗排解掉了。

我深深懂得中年人的妙趣在于，趁自己身体尚且健康时健身，有个好的身体才能担起人生这出轴子戏，一切以牺牲身体健康为代价的成功都是得不偿失的。年初，日子更加忙碌起来，要不要把锻炼搁置一边？当然不行，对健身而言，任何时候都应该坚持下去，该走走，该跑跑，看着身体健壮起来，精神头儿也不比年轻人差，那些带着汗水溜走的日子也变得萌味儿十足，也没有了岁月恐慌之感。□