大成拳七妙法门之七——实作

李照山

在武术中，任何形式的劲力都是为技击服务的，而技击则是体验劲力效能的最终途径。大成拳的实作包括单操手、连环技法、模拟对练和实际操作等多种形式。

所谓单操手就是技击的单式操练形式，这些单式在拳术中又称招式。事实上，种类繁多的武术套路都是由不同的单式所组成的。不同的拳术对某些招式的称谓虽然不尽相同，但其内涵基本上大同小异。在大成拳中，单纯性技击手法很多，但实际上只要能掌握其中最基本的几手，就能满足需求。须知，拳艺在精不在多，更在于熟能生巧，举一反三，善于变化，以一生十，神出鬼没，出手无常。

1.圈捶

两脚站成左丁八步，两手空握拳，左拳在前呈出击状，右拳护住下颏，两拳相距约30厘米距离。左拳回拉约15厘米距离的同时，右拳下落至体侧;左拳继续回拉至颏前，右拳由体侧向上向前向左弧线抛出（图1、图2、图3）。

右拳略往回拉，左拳下落至体侧;在右拳继续回拉护住下颏的同时，左拳由体侧向上向前向右弧形击出（图4、图5）。如此两拳交替练习。

圈捶主要用于圈打对方头部两侧及耳根部位。若位于敌侧，可进攻对方面部或后脑部位。训练时，意中有敌，我以两拳轮番击打。

圈捶空击熟练后，即可进行模拟性的对靶训练。一人站我身前，两手戴上拳击手套，两手靠拢，高与头齐，我以圈捶击打对方戴有拳套的双手;对方双手在空间移动或躲闪，我用圈捶击打对方运动的双手;对方戴上散打的护头并进行躲闪，我用圈捶击打对方头部。

2.炮拳

以右式格斗式为起始状态，在上身稍向右转的同时，我左拳向前击出，右拳回收护住下颏，两臂两拳保持左式的格斗式（图6、图7、图8）;然后，随着上身微向左转，左拳回收护住下颏，右拳向前击出，周身回归至右式格斗式状态（图9、图10）。如此循环练习即可。

若站成左式的丁八步，则为左式的炮拳练法。左式练法与右式练法相同。

所谓炮拳意为所击之拳如重炮出击。炮拳的作用比较直接、快速，主要可打击对方脸部、颈部。圈捶是先由慢中找感觉，而炮拳则可先于快中求体会，通过快速的弹击动作可体验两臂收缩的力度感，然后可在慢练的过程中感受周身力量的协调性。

让一人戴上拳击手套站在我身前，并將两手举起，我用炮拳连环击之;也可先用左拳或右拳弹之，然后再用右拳或左拳击之。

对方的双手向左右摆动或向后移动，我寻找机会击其双手。

对方戴上散打的护头并进行躲闪，我用炮拳通过步法、身法调整击其头部。

3.扇掌

下肢站成右丁八步，左掌置于右肩前约15厘米距离，掌心斜向右后方;右掌高举过头，与右脚相齐，掌心斜向左侧前下方;然后，右掌向左下方做弧形扇击动作，掌心斜向左后方;此动不停，右掌迅速弧形弹至原位（图11、图12、图13）。再做下一个扇掌动作，如此反复练习。左式的练法与右式相同，方向相反。

主动进攻模拟训练：对方身穿护胸，戴好护头，我右掌用正扇掌击其左面部，再用反扇掌击其右面部;也可让对方进行躲闪，我用扇掌配合步法击打活靶。

被动反击模拟训练：对方用右直拳向我面部击来，我用右式正扇掌将对方右臂扇开，并迅速用反扇掌弹击对方面部。

4.金刚膝

下肢站成左丁八步，两手抬起高举过头，与面部相距约30厘米，掌心斜相对;左脚稍向前垫步，在身体重心移向左腿的同时右膝提起，向前做顶撞动作，两手则如利刃向下做砍击动作，落至体侧（图14、图15）。右脚落至左脚内侧，同时两手抬至原位;左脚向前迈步呈丁八步，在身体重心移至左腿的同时，右膝做前顶动作，两手做砍击动作（图16、图17）。如此反复向前做金刚膝的动作。

当站成右丁八步时，练法与上述动作类似。

模拟应用：我下肢站成左丁八步，对方用右直拳向我击来，我迅速两手上举，并用左臂将对方右臂挡开，然后两手腕卡住对方颈部，向下骤然用力，同时提右膝撞击对方。

如果能将上述几法连环出击，定会立于不败之地。这就是非常实用的连环技法。常见的组合有以下几种。

圈捶和豹形：先打出左圈捶，再打出右圈捶，然后，两拳化掌向下做虎扑动作;此动不停，继续使两掌向前做撞击动作。

圈捶和炮拳：两脚为右丁八步（左式亦可），左拳打出圈捶后回拉至颌前，右拳以圈捶击出;然后，右拳立即以炮拳向前弹出，在右拳向后回拉至颌前之际，左拳以炮拳之势向前击出。

圈捶和金刚膝：以左丁八步为起始动作，两拳空握状置于体侧，先打左圈捶，再击右圈捶;两拳变掌，右腿抬起向前做金刚膝的顶撞动作，同时，两掌向下挂拉。然后，右脚落至原位，再做第二个连环练习。如此反复进行。

圈捶和劈拳：先打左圈捶和右圈捶，再将两拳变掌击出右式的正劈和反劈。

炮拳和扇掌：在左式格斗式的状态下，先向前弹出左炮拳，再打出右炮拳;右拳变掌，向左下方以扇掌之势斜劈;紧接着，右掌再以掌背向右上方反扇。

炮拳和金刚膝：以左式起势，弹出左炮拳，击出右炮拳;将身体重心移至左腿，在两拳变掌向下砸挂的同时，右膝撞出金刚膝。然后，将身体恢复至左式格斗状态，依法做下一个炮拳和金刚膝的连环练习。

要特别说明的是，连环技法包含了多种组合打法，这些打法不是机械的、孤立的组合，一经组合即是一个整体，每一个连环动作即是一个小的循环。这与其他拳的组合动作有着本质的区别。

（编辑/刘强）