如何预防慢性阑尾炎？

张庆香

●慢性阑尾炎的定义

慢性阑尾炎是一种在日常生活中常见的疾病。它是指消退了阑尾急性炎症后，遗留的阑尾慢性炎症发生病变，如阑尾发生扭曲、管腔狭窄或出现闭塞等。通常，大多数慢性阑尾炎是由急性阑尾炎转变而来，但也有少数从一开始就是慢性阑尾炎。

慢性阑尾炎这一病症的关键在于防范和治疗。当发现按压自身的右下腹部有疼痛感，同时伴有间接性的胀痛，并且疼痛位置变化不大时，应及时前往医院进行相关检查。如果确诊为慢性阑尾炎则需尽快接受治疗，以免耽误最佳治疗时机。

●慢性阑尾炎的分类

在临床上，医护人员常常将慢性阑尾炎大致分为原发性的慢性阑尾炎和继发性的阑尾炎两种类型。

（1）原发性慢性阑尾炎：原发性的特点是病症隐匿，不明显，症状发展较为缓慢，病症持续的时间较长，少至几个月，多则几年。在这一病症的初期，一般是没有急性的发作史的;在病情中期，也没有反复急性发作的现象出现。

（2）继发性阑尾炎：继发性的特点是在首次急性阑尾炎发病后，经过非手术治疗而痊愈的和自行缓解的，其后遗留有难以痊愈的临床症状。在病程中，有出现再次或多次急性发作的可能。

●慢性阑尾炎的预防

慢性阑尾炎主要是与平常的卫生习惯和饮食习惯有很大的关系，要想预防慢性阑尾炎就要从平时的饮食和生活中下手。

（1）合理饮食

尽量做到饮食有规律，不暴饮暴食。突然性的暴饮暴食和经常性食用难消化的事物会进一步加重肠胃的消化负担，进而导致消化不良，肠胃功能出现紊乱。因此要做到细嚼慢咽，使进入盲肠的食物残渣减少。同时注意饮食调理，合理膳食，不要吃辛辣以及刺激性的食物，养成按时排便的良好习惯，适当地进行体育运动和锻炼，能够增强体质，提高疾病的抵抗力，一定程度上也能预防慢性阑尾炎疾病的发生。

（2）保持乐观的精神

长时间处在忧愁、恼怒和悲伤等不良情绪下的人，其平衡的神经系统容易发生倾斜，进一步致使神经失调，尤其是植物神经紊乱。植物神经紊乱是有多方面表现的。其中其常见的表现之一就胃肠道功能出现失常。在精神刺激的作用下，胃肠道会出现痉挛和弛缓，进一步导致出现便秘、消化不良和腹泻等症状，这可诱发阑尾炎。因此，应当保持良好的心态和乐观积极的精神状态。平常也不要过度劳累，做事要拿得起、放得下，不斤斤计较，尽量避免出现剧烈的情绪变化。

（3）慎用药物。

要谨慎用药，最好在医护人员指导下用药，其中特别是解热镇痛药和消炎药等这类药物，这些药物会不断刺激胃肠道，使胃功能紊乱，严重时还会引起消化道出血甚至出现胃穿孔。因此这类药物最好不用或尽量少用。

（4）调节寒温。

要多注意季节气候的变化，适时进行调整自身机体与自然界的关系。气温升高时减衣，气温降低时加衣。最重要的是要盡量保证腹部不受到寒冷空气刺激，使胃肠道功能正常运作，以维护胃肠道的正常状态。

（5）防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻这一现象时，要及时寻找病因，积极进行相关的调理和治疗，使身体尽快恢复到正常状态，保持大便通畅和粪质正常。

（6）驱除肠道的寄生虫

肠道寄生虫有很多，如蛔虫、挠虫等。它们可以进入人体的阑尾腔，使其腔道发生堵塞，进而诱发腔道感染而引发阑尾炎。因此，平时要更加注意饮食卫生，防止一些细菌侵入胃肠道，当出现肠道寄生虫症时，应及时进行药物治疗，以进一步减少诱发慢性阑尾炎病症的机会。