青年官兵常见心理问题及调适

姚杜纯子 惠淑英

当前，青年官兵中有心理问题的人数正在逐年上升，心理问题影响着部队安全稳定、个人成长成才、家庭美满幸福。因此，认真研究官兵常见的心理问题及原因，积极采取有效的应对措施，及时调适，才能使他们走出阴霾、摆脱烦恼、快乐成长。

一、青年官兵常见的几种心理问题及原因

自卑心理。自卑心理是由于官兵产生了认知偏差，正确的认知可以使心理问题迎刃而解，而错误的认知会导致官兵“钻牛角尖”，如果不能及时进行自我调节或者心理疏导，日积月累，个体便会不堪心理重负，走入“死胡同”。

孤独心理。一些部队驻地在远离城市的戈壁、高山、海岛，环境封闭，条件艰苦，位置偏僻，生活单调，官兵每天过着“白天兵看兵、晚上数星星”的枯燥生活，导致官兵深感“与时代脱节、被社会抛弃”。在这种情况下，官兵们的社会需求得不到满足，内心的孤独情绪无处释放，就可能引发心理问题。

消极心理。随着军事斗争准备日益紧迫，官兵在长期参加野外驻训、远赴海外维和、参与抢险救灾、执行重大任务的同时，还面临老人赡养、买车购房、家庭矛盾等现实问题，身处工作、生活和家庭的负重期，心理压力日益增大。加上当前青年官兵大多都是“被抱大的一代”，从小是家里的“小皇帝”，备受关爱，没吃过苦，没受过罪。因父母长期过度保护，造成心理承受能力与抗挫折能力逐渐弱化，一旦遭遇挫折，难以应付和解决问题，心灰意冷，从而产生消极心理，导致悲观厌世。

二、青年官兵心理问题的调适方法

存在心理问题是正常现象，只要运用正确的心理调适方法，官兵的心理问题都是可以迎刃而解的。

开展心理健康教育，普及心理健康常识。基层部队要落实教育日制度，进行心理知识普及，组织官兵们学习心理学基本知识，深入到官兵中去，采取谈心交心、奖惩激励、知识竞赛等形式，真正让心理知识入脑入心。同时结合部队实际情况，开展心理服务下基层活动，请心理咨询师、心理医生进行专题授课，不断提高官兵自我调节能力。

强化抗压耐挫训练，锤炼官兵坚强意志。基层部队可以将抗压耐挫训练纳入年度军事训练计划，教授官兵应对挫折的方法，同时因地制宜构建各类平台，为官兵创设压力挫折情境，结合执行危难险重任务、军人心理行为训练、战术训练等，利用声光电模拟高危险情境下执行的军事任务，在磨练官兵的抗压耐挫意志中不断增强官兵心理适应能力和承受能力。

积极进行危机干预，帮助官兵渡过危机。无论平时还是战时，官兵在执行危难险重任务过程中，特别是在海外维和任务中，官兵亲身经历战争残酷血腥的场面，耳闻目睹战友牺牲、群众罹难等等，这些情况都会使官兵面临受到严重心理创伤的危险，引发的创伤后应激障碍，出现以闪回、回避、警觉性增高（易激惹）三组核心症状为主的同时伴有抑郁、焦虑等情绪，是造成自杀的主要高危因素，应该引起危机干预工作者的高度重视。此外，还要利用好军内外院校和医院等专业资源，将心理健康检查纳入官兵例行体检内容，定期组织心理测查普查，建立官兵心理档案，加强心理危机干预。

丰富文化体育活动，营造良好军营环境。加强基层文化建设，使文化体育活动经常化。严格落实队列集会有歌声、周末假日有活动、重大节日有晚会、每月体育有比赛的要求，开展广大官兵喜闻乐见的文化体育活动，使官兵们身心愉悦，达到放松的效果，以更加饱满的热情投入到下一阶段的工作和训练之中。领导要率先带头，这样可以调动广大官兵的积极性，特别是要让心理压力较大的官兵也参与到活动中来，有利于他们增进感情、宣泄不良情绪。此外，还要借助互联网等新媒体，打造独具特色的网络文化，丰富文化体育活动样式，不断增强基层文化活动的时代感和感染力，为广大官兵营造健康向上、和谐稳定的军营环境，促进官兵健康成长。